Зміцнення імунітету - актуальне завдання, особливо в зимовий і весняний час. Звичайно, можна піти шляхом найменшого опору - закупити в аптеці препарати, витративши на це солідну суму. Однак не можна забувати про дієвих ліках, які допомагають всерйоз зміцнити імунітет і в той же час в буквальному сенсі слова знаходяться у нас під ногами. Йдеться про травах. Саме травами і рослинами здавна поправляли і зміцнювали здоров'я наші предки. Сьогодні правильно висушені травички можна придбати в будь-якій аптеці буквально за копійки.
Старовинний тибетський рецепт для очищення
Перш ніж почати вживати трав'яні відвари, рекомендується очистити організм, щоб він був готовий прийняти цілющі речовини.
Приготуй 100-грамові упаковки з наступними травами: звіробій, безсмертник, березові бруньки, ромашка. Зроби суміш - висипі все травички в миску, добре розмішати і переклади в зручну ємність, наприклад, в скляну банку. Поклади 1 столову ложку суміші в термос і залий 500 г окропу. Нехай настоїться 3-4 години, після чого потрібно процідити настій і пити його по 1 склянці з ложечкою меду в теплому вигляді. Найкраще - за 30 хвилин до їди або перед сном. Роби такий настій щодня до тих пір, поки не закінчаться травички.
Пропонуємо добірку найбільш ефективних рецептів для підвищення імунітету з допомогою лікарських трав:
1) Візьми 2 частини плодів шипшини, попередньо подрібнених, і 1 частина сушеного кореня оману. На півлітра окропу тобі знадобиться 2 столові ложки суміші. Заварити, як зазвичай, в термосі, і дати настоятися 2 години. Після цього пити по 0,5 склянки двічі на день, додаючи в кожну порцію настою по 2 краплі ялицевої олії.
2) 2 частини трави звіробою змішай з 1 частиною бадана і 1 частиною кореня оману. Поклади 1 столову ложку приготованої суміші в каструльку, залий 1 склянкою холодної води, доведи до кипіння, а через 20 хвилин зніми з вогню. Нехай постоїть під кришкою 1 годину, після цього відвар потрібно процідити і приймати в гарячому вигляді по чверті склянки 3 рази на день. Більшого ефекту можна добитися, якщо збагатити кожну порцію настою парою крапель ялицевої олії або 8 краплями обліпихової олії.
5) Візьми 1 столову ложку сухої ехінацеї (можна брати стебла, квіти, листя), поклади в термос і завари 0,5 літра окропу. На ніч термос залишити, щоб відвар настоявся. Вранці процідити його через тканину або складену в кілька разів марлю, пий 3 рази в день за півгодини до їди по 100-150 мл. За такою схемою настій потрібно приймати протягом 10 днів. Потім зроби перерву на 5 днів і повтори 10-денний курс ще двічі, з 5-денним перервою. Якщо відчуєш необхідність - після великої перерви в місяць можна повторити три десятиденки ще раз.
6) Заварювати чистотіл з розрахунку 1 столова ложка на 1 склянку окропу. Після того як настоїться дві-три години, процідити і приймати 3 рази на день до їди по 1/3 склянки.
Наостанок - добру пораду: існують різні протипоказання, тому обов'язково порадьтеся з лікарем, перш ніж братися за зміцнення імунітету з допомогою трав.