Як підвищити лактацію - боремося з гіполактії
Що є найбільш променів їжею для новонародженої дитини? З відповіддю на це питання у нас не виникне складнощів - звичайно ж, материнське молоко. І, чим довше дитина харчується таким маминим молоком - тим краще. З цим твердженням погодяться педіаторов в усьому світі. І, хоч би якими були досконалими розробки в сфері дитячого харчування. створити штучну суміш, яка б могла замінити грудне молоко, ще нікому не вдалося.
Ось тільки ... як все-таки домогтися того, щоб ваш малюк харчувався вашим молоком, а не був штучником? Що робити, якщо після народження дитини, у вас не досить молока або його й зовсім немає? Чи можна вплинути на процеси лактації в жіночому організмі, і якщо так, то як - про все це - наша публікація ...
Гіполактії або коли немає молока
У перекладі з грецької мови такий діагноз, як гіполактії перекладається, як низьке молоко. Іншими словами, гіполактії - це та ситуація, коли молочні залози новоспеченої матусі виробляють недостатню кількість молока або й зовсім відмовляються це робити, ніж увергають в справжню паніку молодих мам, які переживають щодо того, що вони - "не мами», раз не можуть годувати своїм молоком свою дитину. Однак, як би страшно і дивно не звучав такий діагноз ... його все-таки можна постаратися запобігти. І, на щастя, на процеси лактації в жіночому організмі можна впливати.
Але, перш за все, давайте розберемося з тим, чому буває гіполактії і звідки вона береться?
повернутися до змісту ↑
причини гіполактії
Справжня гіполактії (коли відсутність молока - незаперечний факт, на який не можна вплинути) зустрічається дуже і дуже рідко, лише у 5% жінок. І, пов'язано це, перш за все, зі здоров'ям, а зокрема - з серйозними гормональними порушеннями в жіночому організмі. У всіх інших 95% випадків - гіполактії піддається корекції та лікування.
Але, що ж може посприяти тому, що у жінки немає або дуже мало молока? Виявляється, існують ряд факторів, і ми поспішаємо ними з вами поділитися ...
- відсутність психологічного настрою на грудне вигодовування,
- нераціональне та незбалансоване харчування, як під час вагітності, так і після пологів,
- нервові потрясіння і стреси.
- рідкісне і нерегулярне прикладання немовляти до грудей,
- необгрунтоване і раннє введення прикорму,
- годування дитини не на вимогу, а за розкладом.
лактаційний криз
Але, іноді буває так, що молоко начебто і було, і його на перших порах малюку вистачало, але потім ... кількість грудного молока раптом різко зменшується. Фахівці з грудного вигодовування називають такий стан лактаційний кризою. І, в принципі, це цілком нормальне явище, яке може виникнути на 3-6 тижні життя малюка, або на 3, 4, 7 і 8 місяці його життя. Такі кризові періоди можуть тривати до декількох днів, і при правильному підході їх можна успішно пережити, не втративши можливість грудного вигодовування.
Головне, навіть якщо ви помітили, що молока стало менше - все одно прикладайте дитину до грудей.
Симптоми нестачі молока
А, чи можна якось дізнатися, чи вистачає вашому малюкові грудного молока? Адже, грудне вигодовування не передбачає наявність мірної пляшечки, тому, вам доводиться орієнтуватися на око, і на свої відчуття. Так, ось, якщо ви спостерігаєте один або кілька перерахованих нижче пунктів, то, швидше за все, вашій дитині дійсно не вистачає грудного молока:
- ваш малюк погано набирає вагу,
- у вас знизився добовий обсяг збільшення молока,
- дитина поводиться неспокійно,
- ви спостерігаєте таке явище, як синдром сухих пелюшок - ваш малюк мочиться рідше і менше, ніж він це робив раніше.
У всіх цих випадках, якщо у вас немає серйозних проблем зі здоров'ям, можна говорити про те, що у вас спостерігається гіполактії, і цей стан необхідно лікувати і виправляти.
повернутися до змісту ↑
Як вплинути на процеси лактації
Як вплинути на процеси лактації
Перш за все, ви повинні дати собі настрій на грудне вигодовування. Ви повинні хотіти годувати свою дитину грудьми. Таке ваше потужне бажання вже має активізувати необхідні важелі вашого організму і вплинути на процеси лактації. У разі необхідності, ви можете поговорити на цю тему з психологом, який разом з вами постарається розібратися в тому, чому ви насправді боїтеся або не хочете годувати дитину грудьми. Після того, як з психологічним аспектом ви розібралися - саме час переходити до активних дій.
Як можна частіше прикладайте малюка до грудей, боріться за своє молоко і за можливість годувати дитину натуральною їжею, а не дитячими сумішами. Ну, і звичайно ж - переглянете свій раціон харчування.
Ви повинні щодня отримувати необхідну кількість білків, вітамінів і мінералів, а також щодня випивати не менше 2-х літрів рідини.
У разі, коли і ці методи не допомагають або дають слабкий результат, має сенс подумати про те, щоб почати прийом лактогенних препаратів (як правило, це лікарські трави - солодка, кропива, фенхель, кульбаба, меліса, материнка, деревій, шипшина або БАДів ).
Напої, що впливають на лактацію
Нижче ми наведемо кілька рецептів напоїв, які роблять благотворний вплив на процеси лактації в жіночому організмі і сприяють прибування молока.
- Молоко з морквою - натріть на дрібній теркою 1 морква середніх розмірів (у вас повинно вийти 3-4 ложки тертої моркви) і залийте її склянкою молока. Пийте такий напій на ніч - він не тільки сприяє лактації, але якщо ви в нього додасте 1-2 чайні ложки меду - то хороший сон і спокій нервової системи вам будуть гарантовані.
- Кминний напій для лактації - візьміть 15 грамів насіння кмину і залийте їх 1 літром води, додайте 100 грамів цукру, 1 лимон середньої величини або 2 грами лимонної кислоти. Варіть такий відвар на повільному вогні протягом 10-15 хвилин, остудіть, процідіть і пийте по 0,5 склянки 2-3 рази на день.
- Настій анісу - візьміть 2 чайні ложки насіння анісу на 1 склянку окропу. Залийте насіння окропом і дайте такому настою настоятися протягом 1 години. Після того, як настій охолоне - пийте по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди.
Як бачите - ніяких особливих інгредієнтів для приготування таких напоїв вам не знадобитися, а ось результат - хороша лактація і достатню кількість грудного молока на радість вам і вашому малюкові - вам будуть гарантовані.
І, наостанок, коли необхідно думати про лактації? Як стверджують фахівці з грудного вигодовування,
ті жінки, які вже з другої половини вагітності починали підготовку свого організму до майбутньої годівлі малюка грудним молоком, досягли в питаннях такого годування великих успіхів, ніж ті матусі, які про лактації почали думати тільки після виписки з пологового будинку.
Тому, якщо ви хочете годувати свого малюка - готуйтеся до цього заздалегідь ...
Шевцова Ольга, Мир без Шкоди