Оджас чимось нагадує імунітет. Чим більше цієї енергії накопичується в організмі людини, тим вище його захисні сили. Кількість оджаса може зменшуватися від негативних переживань, від прояву жорстокості, хвороб, саморуйнівну дій. Здорове харчування, позитивні емоції, гармонійне поведінку здатні поповнювати його запас. Також оджас здійснює управління репродуктивними органами, він може виснажуватися від надмірного виведення репродуктивних рідин назовні. Тому для збереження енергії необхідна помірна сексуальне життя.
Таким чином, підтримання належного рівня оджаса сприяють як тілесні, так і духовні практики. Особливо важливо дотримуватися певних правил харчування. Є варто тільки при об'єктивному наявності голоду. Під час їжі не відволікайтеся на сторонні заняття, в тому числі бесіди. Якщо ви перебуваєте в нервово нестабільному стані, утримайтеся від їжі до заспокоєння. Готувати їжу теж потрібно з позитивними емоціями. Пережовуйте повільно кожен шматок, не запиваючи. Після завершення трапези посидьте 5-7 хв, тільки потім вставайте з-за столу. Віддавати перевагу потрібно свіжої рослинної їжі. На ніч їсти не рекомендують.
Другим фізичним аспектом підтримки оджаса є повноцінний відпочинок і фізичне здоров'я організму. Фізична енергія повинна бути на високому рівні, перш ніж ви приступите до поповнення духовної. Тому аюрведа наказує ретельно стежити за своїм тілом. Щоб підвищити рівень духовної енергії, потрібно або зменшити її витрата, або збільшити надходження. Витрачається така енергія на негативні емоції, стресові ситуації, почуття власної важливості, штучні методи підвищення енергії - алкоголь, сигарети, каву. Також великий відсоток даремно витрачається на непріоритетна справи і порожні переживання. Чи є сенс переживати через економічну ситуацію в країні, якщо ви не володієте засобами впливу на неї?
Варто чітко розставити пріоритети і перестати витрачати енергію на те, що непідвладне вашому впливу. Поставте собі ряд цілей, які були б вашими власними, а не нав'язаними кимось. Коли розум і душа об'єднуються в своїх прагненнях, ви відчуваєте потужний приплив життєвої енергії. Якщо ви йдете своїм шляхом, Всесвіт буде вам супроводжувати. Також визнається необхідність віри. Не обов'язково саме в Бога, можна просто в Вищий розум. Щира віра обов'язково забезпечить вас духовною енергією. Любов - наступний її джерело.