Зниження тиску називається гіпотонією. У цей час у людини відбувається тонус судин. Тиск може знижуватися до 105/65, при такому тиску у людини виникає досить сильне запаморочення і слабкість.
Перед тим, як підвищити тиск, вам потрібно визначити, яка у вас ступінь гіпотонії. Розрізняють 2 ступеня: високу і низьку. Потрібно щодня вимірювати ваш тиск за допомогою спеціального апарату. Гіпотонією вважається, коли верхній тиск нижче 100, а нижня нижче 65. Також вам знадобиться проконсультуватися з лікарем.
Як можна підвищити тиск без ліків
Є кілька способів підвищити тиск без будь-яких медикаментів:
Дихальна гімнастика
Присядьте на стілець. Випрямити спину і тримайте голову вгору. Дихайте спокійно, рівно і посидьте так 2-3 хвилини. Потім, різко вдихніть і затримайте дихання на 15-25 секунд. Потім видихніть і плавно дихайте. Повторюйте вправу 5-7 разів поспіль. Після вправи не вставайте різко. Встаньте плавно і потрясіть руками.
Сіль і солоні продукти
Деякі вважають, що найефективніший спосіб це вживання в їжу морепродуктів: риба, кальмари, креветки та інші. Також, щоб підвищити тиск, в їжу додають більше солі, ніж зазвичай. Це здорово підвищує тиск. Але цим не можна зловживати, тому що можна перестаратися і сильно його підвищити.
Існує один з декількох простих рецептів. Додайте в 1 літр води 1 столову ложку солі. Потім розмішайте розчин і пийте по 0,5 склянки кожні 15-25 хвилин.
Як підвищити тиск у людини народними засобами
Ось кілька найкращих способів підвищити тиск народними засобами:
Золотий вус переміг тиск
Одна читачка завжди страждала від зниженого тиску. Вона пила таблетки, викликала додому лікаря, але все це не завжди допомагало. Дівчина вичитала в журналі про унікальну властивість рослини золотий вус. Вона його купила і дочекалася, поки у нього відросте вуса. Потім вона поступила таким чином:
1.Надо нарізати сімнадцять колінець (бажано темно-фіолетового кольору) тонко і дрібно, а потім залити все горілкою. Горілки досить півлітра, а колінець рівно непарне число.
2. Після цього потрібно закрити розчин кришкою і поставити на 12 днів в темне місце. Бажано, через 2-3 дня збовтувати розчин. Отриману настойку потрібно пити щоранку по чайній ложці. Ліки вживайте за півгодини до трапези.
Читачка, після курсу лікування даним ліками, більше не страждає від тиску. Виклики швидкої допомоги більше не відбуваються і навряд чи відбудуться.
Лимон, мед і часник від гіпотонії
В онука однією чудовою жінки було все життя знижений тиск. У нього вічно крутилася голова, виклики лікаря були постійно. Їй порадили один ефективний засіб, яке до сих пір допомагає хлопчикові від тиску.
Для приготування таких ліків нам знадобиться: півсклянки свіжого меду, лимон і 5 зубчиків часнику. Часник має бути молодим, але можна і будь-хто. Перше, що потрібно зробити, це потерти на тертці лимон разом зі шкіркою. Потім, розтертий лимон помістити в стакан з медом. Після, потріть на тертці 5 зубчиків часнику і додайте його туди ж в стакан з медом. Все ретельно перемішайте і поставте в темне, тепле місце. Необхідно взяти півсклянки меду, лимон протерти на тертці, але виключно спільно зі шкіркою. Настоянка має настоятися рівно тиждень, після її можна перемістити в холодильник, обернувши стакан чорної ганчіркою.
Ліки давати хворому 2-4 рази на день, і неважливо до або після їди.
Приймати розчин слід по 200 г до їжі (бажано за 25-30 хвилин). Лікуватися даними настоєм необхідно близько 50 днів. Лікування цим відваром треба проводити не більше, ніж раз в 365 днів.
Як підвищити низький тиск при вагітності
Якщо майбутня мама бажає безпечно підвищити низький тиск, то їй необхідно вчасно лягати спати, своєчасно гуляти і не сидіти довго за комп'ютером. Також потрібен суворий режим, який буде збалансувати ваше життя.
Підвищити низький тиск допоможе аквааеробіка. Вона, безумовно, підвищить ваш тиск без всяких вад. Також допоможе і йога і точковий масаж.
Точений масаж: простим натисканням пальців знайдіть точки в проміжку між верхньою губою і носом. Придушіть на ці точки. Також ви можете підвищити тиск, пощипавши кінчики ваших пальчиків, але робіть це не дуже боляче.
Щоб тиск не знижувалося, ніколи не залишайтеся в задушливих і тісних приміщеннях. Побільше гуляйте і дихайте свіжим повітрям. Живіть з упевненістю, що ви здорові і все у вас вийде!
