Продовження. (Початок: Страх відповідати біля дошки. Звідки він береться?)
Якщо страх відповідати біля дошки викликаний боязню певного вчителя, ваша допомога повинна бути спрямована саме на те, щоб допомогти дитині впоратися з цим страхом. Тут можна використовувати різні способи роботи зі страхами, про багатьох з яких ви вже знаєте.
Можна намалювати "страшного" вчителя, а потім зробити з малюнком те, що захоче дитина. Можна намалювати два малюнки: один на тему "Як я боюся Марь Іванну", а другий - "Як я її не боюся". Потім можна запитати дитину, що ж все-таки хорошого є в вчительці, нехай дитина постарається назвати хоча б одну якість вчителя, яке йому подобається. Якщо це вийшло - ваша робота по зняттю страху виявилася ефективною.
Буває дуже корисно пограти з такою дитиною в школу. Причому ви можете взяти на себе роль учня, а дитина - вчителі. Чим більш грізним і страшним буде вчитель у виконанні вашого сина чи доньки - тим краще. А вам потрібно підіграти своїй дитині: від душі тремтіти, відповідаючи у дошки, робити зовсім вже безглузді помилки при вирішенні прикладів і т. Д. Можна спеціально запропонувати дитині гру в "кошмарного вчителя": нехай ваш син або дочка зобразить самого жахливого вчителя, якого тільки може собі уявити. Ваше завдання - плутатися.
Якщо дитина впевнено почуває себе в ситуації письмового контролю знань, а труднощі викликає саме необхідність відповідати біля дошки, можна придумати, як зблизити ситуацію письмового та усного відповіді.
Наприклад, дівчинка Катя (10 років) знайшла для себе хороший спосіб боротися зі страхом усної відповіді: вона подумки представляла перед собою екран, на якому уявно "писала" відповідь на поставлене вчителем запитання. А потім вже "зчитувала" свою відповідь з цього уявного екрану. Через пару тижнів їй вже не потрібно було вдаватися до цього прийому: після кількох вдалих усних відповідей страх стояти біля дошки пішов.
Але, звичайно ж, такі розмови з дитиною можуть надати потрібну дію, тільки якщо ви самі зможете ставитися до оцінок дитини адекватно, а не як до якоїсь вищої цінності, змістом його перебування в школі.
Звичайно, в разі наявності страху відповідати біля дошки дуже корисним було б поступово привчати дитину більш комфортно і спокійно почувати себе в цій ситуації. Для цього ви можете спробувати попросити, щоб в школі вам дозволили трохи позайматися зі своїм сином або дочкою в порожньому класі. Нехай дитина спочатку просто освоїться з дошкою, поріс на ній скільки захоче. Потім можна поступово привчати вашого школяра спокійно переживати ситуацію відповіді біля дошки. Спочатку просто поговоріть з дитиною на якісь нейтральні теми. Потім можна продовжити розмову, але нехай дитина залишиться біля дошки, а ви присядьте за парту. Коли ця ситуація перестане викликати дискомфорт, спробуйте наблизити її до того, що буде більше схоже на відповідь на уроці: нехай дитина розповість, наприклад, добре відоме йому вірш. Потім попросіть дитину подумки уявити, що в класі знаходяться однокласники. Через кілька подібних тренувань вашому синові чи доньці буде вже набагато легше пережити ситуацію реального відповіді біля дошки.
Також для вашого сина чи дочки дуже корисно навчитися навичкам тілесної релаксації (тобто розслаблення). Справа в тому, що, як ви вже знаєте, наші емоційні і тілесні реакції дуже тісно взаємопов'язані, і як тіло реагує на пережиті почуття, так і емоційний стан відгукується на фізичні зміни.
Починати подібні заняття краще з послідовного напруги і розслаблення різних груп м'язів. Ви можете сказати своєму синові чи доньці приблизно наступне: "Давай напружимо праву руку. Сильно-сильно. А тепер кинь, розслаб її, нехай вона впаде. Тепер давай напружимо ліву руку. А тепер розслабимо" і т. Д.
Також для навчання релаксації можна використовувати спеціальні ігри. Наприклад, гру "Рослина". Дитина повинна поступово "виростати" з насіння, а потім "зламатися". Ця гра навчить дитину довільно чергувати стану м'язового напруги і розслаблення.
Навчити розслаблятися, знімати м'язові затиски допомагає і гра "Прогулянка по казковому лісі". Запропонуйте дитині уявити, що він знаходиться в казковому лісі і ходить там по різної грунті: по зеленій м'якій траві, по гарячому піску, по холодному снігу, по шарудить осіннім листям, по болоту і так далі. Дитина буде менше соромитися, якщо ви будете грати в цю гру разом з ним.
Коли дитина добре навчиться розслаблятися, він зможе усвідомлено знімати м'язову напругу, виходячи до дошки, що допоможе відчувати себе значно впевненіше, відповідаючи.
Якщо у вас хороший контакт з учителем своєї дитини, ви можете поговорити з ним про його особливості, розповісти про те, що дитину, яка відчуває страх відповідати біля дошки, краще питати в середині уроку, а не на початку або наприкінці. Вважається, також, що бояться відповідати діти часто довше думають при усній відповіді. Їм потрібно більше часу, щоб сформулювати свої думки. Тому важливо надавати хлопчикові чи дівчинці цей час, при цьому не повторюючи питання. Дитина і так прекрасно пам'ятає завдання, а таке повторення призводить тільки до посилення страху.
Отже, для подолання страху відповідати біля дошки може виявитися корисним:
- допомогти дитині подолати страх певного вчителя;
- сформувати більш адекватне ставлення до шкільних оцінками;
- навчати сина або дочку навичкам публічних виступів; навчити дитину розслаблятися, знімати м'язові затиски в ситуації усної відповіді;
- поступово знижувати страх відповіді біля дошки, потроху привчаючи дитину більш спокійно почувати себе в цій ситуації;
- поговорити з учителем про особливості вашої дитини, разом шукати способи зниження страху.