Сьогодні як ніколи найгостріше в соціумі стоїть питання толерантності. Світова спільнота вимагає від нас лояльності і розуміння по відношенню до всіх оточуючих людей, виключаючи хіба що кримінальників і педофілів. На думку зацікавлених осіб ні расові, ні матеріальні, ні національні, ні інтелектуальні, ні інші відмінності не повинні впливати на міжособистісні відносини і сприйняття однією людиною іншої. Однак це досить-таки непросто, адже за великим рахунком рекомендується закривати очі на чужі явні недоліки і акцентувати власну увагу лише на перевагах оточуючих, які часто неймовірно складно побачити неозброєним оком. І все ж питання «як стати терпиміше до людей?» Неможливо ігнорувати. На нього слід відповісти, а отриманий результат застосувати на практиці - тоді і конфліктних зіткнень стане менше, і власне роздратування зменшиться.
Розвиток в собі терпимості по відношенню до інших людей, по суті, ніщо інше, як скрупульозна і напружена робота над собою. Ми не в змозі змінити світ і що населяють його, тому необхідно здійснити це з власним характером і частково світоглядом. У тому, щоб стати терпиміше до сусідів, друзям, коханим, рідним, колегам і просто перехожим, істотну допомогу нададуть наступні поради:
1. З'ясуйте причини своєї нетерпимості до людей.
Як правило, нами рухає непереборне бажання оцінювати оточуючих з точки зору власних, часом досить завищених стандартів. Ті, хто не відповідає останнім, викликають наші роздратування, злість, насмішки і навіть огиду. Другий поширеною причиною патологічної нетерпимості до людей є почуття власної переваги. Воно перегороджує шлях до сприйняття оточуючих такими, якими вони є.
2. Придивіться ближче до людей, які викликають у вас роздратування, і спробуйте зрозуміти, чому вони виглядають і поводяться так, а не інакше. Для цього постарайтеся подивитися на ситуацію їхніми очима і подумати, а що зробили б на місці об'єктів вашої критики ви самі. Усвідомивши мотиви дій оточуючих, зробите другий крок на шляху до вироблення в собі терпимості: навчіться бути поблажливіше до людей, навчитеся співпереживати і співчувати, а не засуджувати.
3. Перестаньте концентрувати свою увагу на зовнішності. діях, мови, манерах інших людей, тих, що викликають в вас почуття неприязні, гніву, відторгнення. Зосередьтеся на собі, прагнете до того, щоб ставати з кожним днем краще себе вчорашньої.
Трата же емоцій і слів на чужі слова і вчинки, тим більше негативні не має сенсу - так ви розточуються себе, виснажуючи власну енергетику.
4. Намагайтеся в спілкуванні з іншими людьми поводитися тактовно, не дивлячись ні на що. Пам'ятайте, «слово лікує - слово вбиває», а тому одним зауваженням ви ризикуєте назавжди відштовхнути від себе, може бути, дуже навіть хорошої людини, допомога якого вам ймовірно знадобиться в майбутньому.
5. Розвивайте в собі безумовну доброзичливість.
6. Якщо вам ніяк не вдається справлятися з гнівом, який виникає у відповідь на вплив дратівної фактора у вигляді вашого акценту на нелегкотравних особистісних якостях або фізичних вадах оточуючих, дайте йому вихід. Можна описати свої емоції на папері, а після спалити листок і розвіяти попіл за вітром; можна здійснити уявний розмову, повний грубості, з дратівливим вас людиною. Важливо тільки не вилити потік уїдливих зауважень і образливих слів на жертву вашої завищеною «планки», інакше здобули собі репутацію людини з важким характером і навіть скандаліста.
8. Поважайте думку оточуючих - не тільки ваша точка зору на ситуацію, людини та інші речі має право на життя.
Слід усвідомити одну просту річ: з чужої «дзвіниці» ви теж, ймовірно, комусь здаєтеся далеко не ідеальною, гідної оцінки «два з мінусом». У кожного власна думка і свої уявлення про те, що красиво, а що потворно, що високорозвинена, а що є верхом деградації і т.д. За загальноприйняті цивілізовані рамки виходити, звичайно, не варто.
Стосовно до відносин в сім'ї слід взяти на озброєння ще й такі рекомендації:
* Не забувайте представників старшого покоління. Мами і тата, бабусі і дідусі потребують ваших уваги та піклування, хочуть, щоб їхня думка теж враховували. Поводьтеся з ними лояльно, щоб не пошкодувати потім про згаяний час.
* Не забороняйте своїм нащадкам іноді проявити нерозсудливість.
Не кричіть на них раз у раз, трепетно оберігаючи власний спокій: діти - це не дорослі, їм хочеться і побешкетувати, і пограти. Нехай у них залишаться найприємніші спогади про дитинство і про люблячих батьків.
Терпимість до людей - багато в чому запорука вашої щасливого життя. А людина, якщо вірити Максиму Горькому, «народжений для щастя, як птах - для польоту».
ПРИЗИ: BMW, APPLE, SAMSUNG, і інші