З чого починати спортивному психологу? Як побудувати свою роботу?
Листи, які ми отримуємо від наших початківців і майбутніх колег, (а так само питання, що задаються учасниками семінарів з психології спорту) часто містять питання, винесені в заголовок цієї статті.
ЩО ДАЛІ? Є тренери та спортсмени, у них є розклад тренувань, вони працюють. Причому тут психолог? Як його в цей налагоджений механізм «приткнути»?
Як правило, психолога представляють тренерам на якомусь зібранні, або (іноді) в приватному порядку. Завжди є тренери, які чемно посміхаються і кажуть про те, що «так, звичайно, психолог не завадив би», є тренери, які прямо говорять, що «не уявляють собі, чим і як може допомогти психолог», і є 1 - 2 людини, які навіть можуть приблизно позначити спектр проблем, за якими вони хотіли б отримати допомогу, наприклад, «складності в групах підлітків», «деякі талановиті, але психічно нестійкі спортсмени», або «небажане втручання батьків».
Але жоден з них не знає, (і навіть не уявляє), в яку форму він би хотів наділити свою співпрацю з психологом. Це природно. Раніше у них не було такого досвіду і не було приводу замислюватися над тим, як реально побудувати спільну роботу.
Що буде спочатку: спостереження? Бесіди? Психодиагностические тести? Навіщо? Скільки часу має сенс на це витрачати? Коли і як вести заняття з навчання саморегуляції і аутотренінгу? Чи потрібно займатися кожним спортсменом або тільки з деякими (з ким)? Як, в якій формі і кому представляти звіт про свою роботу?
На наших семінарах (а так само в листах) початківці психологи, що працюють в спортивних школах, практично в один голос повідомляють наступне: «У мене немає навіть приміщення для роботи, кабінету. У спортсменів немає часу для занять з психологом. Максимум часу, яке, мені можуть виділити для групових занять - 30 хвилин на початку або в кінці тренування. Що робити, як працювати в цих умовах? »Руйнуються звичні стереотипи про 3х і 5ти денних тренінгах, про бесіди в тиші кабінету, про релаксацію в м'яких кріслах.
Спробуємо зорієнтуватися в можливих формах роботи психолога в ДЮСШ.
Грубо і умовно виділимо 2 завдання роботи психолога:
Також виділимо 5 форм взаємодії з клієнтами:
- спостереження
- тестування
- бесіда
- індивідуальна консультація
- Групові заняття
Перші три більшою мірою служать діагностиці, останні дві - корекції. Хоча, загалом, кожна форма роботи має і діагностичний і корекційний ефект.
Нарешті, у спортивного психолога є 3 контингенту клієнтів:
Таким чином, все, що робить психолог в ДЮСШ, вписується в одну з клітинок нижченаведеної таблиці:
Цифри в клітинах відповідають приблизною черговості, в якій психолог приступає до різних форм роботи. Природно, тут не може бути жорсткою регламентації, єдиної для всіх, в кожній спортшколі свої нюанси. Але виділити загальні напрямки, які допоможуть починаючому психологу зорієнтуватися в роботі, можна.
У загальному і цілому, ми рухаємося від лівого верхнього кута таблиці вправо вниз.
Починати, як правило, доцільно з спостереження і бесід. Вони, до речі, не вимагають спеціального часу і місця.
Одне з найважливіших, основних правил успішної роботи психолога - «Працювати тільки на вимогу!» У кожен момент чітко усвідомлювати - від кого запит, хто клієнт, хто об'єкт психологічної роботи або допомоги. Не працювати без запиту. Саме робота в спортивній школі провокує на порушення цього правила. Психолог може бачити багато моментів, ситуацій, де не враховуються психологічні закономірності, виникає спокуса «виправляти». Хто «замовник»? На що замовлення?
Тут цікавий дискусійний момент. Що знаходиться в компетенції психолога?
Як щодо завдання «забезпечити результат»? Очевидно, що результат спортсмена залежить від цілої команди людей, що забезпечують його. Як мінімум - тренер, батьки. Як максимум - лікарі, масажисти, тренери по ОФП і хореографії. З одного боку - психолог всього лише один з цієї команди.
Психолог відповідає за вибір і проведення деякої системи заходів, яка підвищує психологічну підготовленість, тобто вміння реалізовувати свій потенціал в конкретний момент часу. У цю систему можна включати і заняття зі спортсменом з навчання саморегуляції, і рекомендації для тренера, і індивідуальні консультації тощо
Чи може бути так, що психолог все правильно вибрав і все правильно провів, а результату немає?
З іншого боку - якщо спортсмен програє (або виступає гірше, ніж очікувалося) - тренери, батьки, лікарі і масажисти кажуть: «Ми його готували, і ми своє завдання виконали. А раз ми його готували, але він погано виступив - значить, винна психологічна підготовка, психолог.
Є підстави так стверджувати. Саме психіка інтегрує всі сторони підготовки (фізичну, технічну, тактичну). Реалізація підготовленості в конкретний момент часу - це завдання психіки, і, з цієї точки зору, завдання психолога.
За фактом, різні фахівці забезпечують різні сторони підготовки (фізичну, технічну, тактичну, психологічну), і можуть бути кілька моделей організації підготовки спортсмена, в залежності від того, хто відповідає за інтеграцію цих різних сторін підготовки на конкретних змаганнях.
- Кожен відповідає за своє. Ніхто не відповідає за інтеграцію. Результат випадковий.
- Спортсмен відповідає за інтеграцію. Це можливо для дорослого спортсмена, який підписує контракти і з тренером, і з психологом на певну роботу. Природно, це збільшує навантаження на спортсмена. І в дитячо-юнацькому спорті такий варіант взагалі неприйнятний.
- Психолог відповідає за інтеграцію. Це усвідомлюють і приймають все, хто бере участь в підготовці спорстмена. В цьому випадку логічно, що на змаганнях його добровільно слухається вся команда, в т.ч. і тренер. І якщо тренер (або хто-небудь з команди забезпечення) не виконав рекомендації психолога по спілкуванню зі спортсменом на змаганнях - він повинен відповідати за зрив підготовки спортсмена.
- Тренер відповідає за інтеграцію. Тоді психолог погоджує з тренером всі свої заходи, тренер і психолог спільно приймають рішення з психологічної підготовки. Тренер - це керуючий в команді забезпечення спортсмена людина, яка виховувала спортсмена з дитинства і багато знає про нього. Психолог же - фахівець, якого залучають для вирішення конкретних завдань. У цьому випадку «влада і відповідальність» у тренера. Психолог виконав завдання, яке поставив йому тренер (провів необхідні заходи). Якщо це не виразилося в результаті - значить, тренер невірно визначив завдання.
Аналогічно і з відповідальністю за перемогу, за виграний старт. У тому щасливий випадок, коли спортсмен після деякого періоду співпраці з психологом виграє, отримує довгоочікуваний результат - кого наділяють лаврами? Хто ображається, що його праця не оцінений? Хто ревнує до спортсмена? Багато проблем і непорозуміння між тренером і психологом виникають через різне розуміння психологом і тренером їх ролі в процесі підготовки спортсмена.
Психолог запише в звіт мети і завдання, які були поставлені на певний період, перерахує з ким, в яких формах і протягом якого часу проводилася робота в цей період, і які з поставлених завдань і в якій мірі вдалося виконати. Складання такого звіту значно полегшитися, якщо в процесі роботи психолог веде щоденник, в який записує кожен робочий день: що і з ким він робив, з якими цілями (завданнями) і чого вдалося досягти.