- Пам'ятайте, що якщо Ви зуміли далеко заплисти, Ви зумієте і повернутися. Якщо не боялися води, коли запливали, то навіщо її боятися при поверненні до берега?
- Ні в якому разі не піддавайтеся ніякої паніки. Від Вас не вимагається повернутися швидко. Потрібно просто повернутися. Не поспішайте і не робіть жодних спуртів.
- Якщо Ви можете лежати на воді, полежте кілька секунд. Ви самі прекрасно розумієте, що вода не затягне, а виштовхне. І дасть можливість передихнути і зосередитися. А після цього можна в тому ж режимі, в якому запливали, починати повернення. Слідкуйте за диханням. Не робіть рухів руками швидше, ніж дихайте. Чи не звалювати в борсання.
система вибрала цю відповідь найкращим
До якого типу плавця віднести себе, не знаю. Припустимо, навіть до початкуючого.
Чомусь батьки з дитинства нам з сестрою одягали купальні шапочки перед тим, як "спускати на воду". І вже для довгого волосся, при низьких температурах водойми, це повинно бути безумовним правилом. Я або лінива, або дихалки не вистачає багато плавати. Але траплялося бувати на багатьох типах відкритої води: швидка річка, не дуже велике озеро, дуже велике і холодне озеро в Казахстані, море тепле - Чорне, море прохолодне - Балтика, Кариби. Найбільше мені подобається лежати на поверхні води, зрідка поглядаючи, куди мене занесло.
Але якщо дама вирішується на рекордний заплив, маючи невеликий досвід перебування в прохолодній воді, підготуватися до цього просто необхідно! Або в цей час йдуть зйомки фільму або репортажу на ТБ і бажано бути "у всій красі"?
Нікого не хочеться ображати, але навіть згадка про Айсідора, має дисциплінувати. Побережіться. Пжл.