Як подолати агресивність?
Гніватися можна!
Перш за все, потрібно дати дитині зрозуміти, що Ви приймаєте його навіть тоді, коли він не може з собою впоратися і б'ється, або псує речі в пориві гніву. Ви ЗАВЖДИ його любите, і розумієте його почуття. Потрібно навіть обов'язково промовляти: "Я розумію, що ти зараз сердишся. Я б теж сердилась в такому випадку. Але давай спробуємо виправити ситуацію!" Часом навіть така репліка допомагає дитині оволодіти собою. З ним все гаразд! Мама поруч! Мама допоможе! При цьому Ви залишаєте за собою право гніватися теж. Але вчіться самі проявляти гнів цивілізовано, щоб подавати приклад дитині.
активні ігри
Після рухливих ігор потрібно дати дитині можливість розслабитися. Нерідко, якщо дитина дуже рухливий, йому нелегко розслабитися. Спробуйте запропонувати йому пограти в море, «поплавати в хвилях», повалятися на надувному матраці. Образне мислення дитини, його уяву допоможуть йому уявити себе відпочиваючим, а слідом за цим розслабляться і м'язи, і психіка.
Для розслаблення дитини дуже добре підходить «казковий масаж». Розповідаючи якусь історію (наприклад, про похід в зоопарк, про збирання врожаю), поплескував «відповідно» його по спинці.
"Швидка допомога" або "Фізичний вплив"
Іноді буває. що розбушувався "агресор" не може опанувати себе настільки. щоб свідомо "відпустити" гнів або трансформувати його в інше почуття або дія. Тоді можна спробувати міцно обійняти його зі спини (щоб у нього не було можливості Вас вдарити, але була возмодность почути Вас). І говорите йому на вушко, що він сильний і впорається з собою.
Арт-терапія
Можна дати дитині великий аркуш паперу і запропонувати малювати «закарлючки». За інтенсивністю натискання і ступеня «розмашисто» ви побачите, як поступово зникає напруга. Потім можна «люто» розірвати «злий» папірець.
Можна придумати і спеціальний «листок гніву», на якому намалювати зле тварина з великими вухами і носом. Цей листок дозволяється «зім'яти і кинути в кут при нападі люті». Таке «вправа» дозволяє дитині засвоїти, що агресію краще переносити не на кого-то, а на щось дозволене.
Ще потрібно сказати про користь казкотерапії. Часом при читанні психологічних казок у дітей відбувається "переворот у свідомості". Допомагаючи казковим героям вирішити їх проблему, дитина вчиться і сам справлятися зі своєю агресією.