кроки Правити
Підтримуйте зоровий контакт. Зоровий контакт демонструють вашу зацікавленість в промові вашого співрозмовника. Сором'язливі люди намагаються уникати погляду іншої людини, роблячи незграбні позирком, що змусить іншу людину подумати, що ви нечемний і вам нецікаво.
Посміхайтеся, навіть якщо вам здається, що не слід цього робити. Доведено, що посмішка робить людей більш чуйними і привабливими. Посміхайтеся багато. Посміхайтеся під час бесіди, прогулянки в громадських місцях. Посміхайтеся на ділових зустрічах, так як дослідження показують, що посмішка допоможе вам добитися просувань по роботі, і ви також здастеся більш успішним.
Пам'ятайте, що незручні моменти не тривають вічно. Багато людей забудуть про це через якийсь час. Тільки не нагадуйте про це в майбутніх розмовах, наприклад: "Гей, а пам'ятаєш, як я врізався в офіціанта в кафе і суп розлетівся на всі боки?", Якщо ви тільки не намагаєтеся бути смішним, як було відмічено раніше.
Утримуйтеся від фрази "Якось незручно! "Існує багато різних ситуацій, які ви вважаєте незручними на відміну від оточуючих вас людей. Ваші товариші, можливо, і помітили, як ви упустили цей торт на свою сорочку або те, що ви сказали якесь застаріле або дурне слово. Говорячи "як незручно" ви тільки погіршуєте ситуацію і ускладнюєте собі завдання вибратися з неї з високо піднятою головою.
Розслабтеся. Що може бути більш очевидним цього? Але ми часто забуваємо заспокоїтися. Давайте використаємо цей класичний приклад розмови з цим симпатичним хлопчиком, коли у вашій голові пролітає мільйон різних думок. "Він на мене так подивився! Значить я йому подобаюся! Якось він невпевнено промовив моє ім'я! Забув, чи що? Ах! А як же моя зачіска? Витягла я все бігуді? "Чим більше ви переживаєте про час, красномовстві, заграванні, тим існує велика ймовірність скоєння незграбного виплеску емоцій. Наші нерви і страхи є нашими головними ворогами, оскільки вони змушують нас переживати з приводу справжньої ситуації.
Припиніть постійно вибачатися. Прийнятно вибачитися один раз, може, два рази, якщо ситуація на то має, але шалені вибачення тільки посилюють обставини.
Прийміть незграбність. Не боріться з цим. Хоч назва даної статті і передбачає подолання незграбності, найголовніше - це прийняти себе такими, якими ви є. Спокійно ставитеся до того, що відрізняє вас від інших і зрозумійте, що кожному властиво переживати незручні ситуації, які незабаром втратять свою значимість.