Страх зради може з'являтися з різних причин. Може, ваші батьки розлучилися після зради одного з них. Може, ви на власному досвіді вже знаєте, що це таке. А може ви просто усвідомлюєте реальність, і як часто ця тема спливає в книгах і кіно.
І це не означає, що немає причин для занепокоєння. Але це не означає, що потрібно дозволяти їм впливати на ваші відносини. Наступні 6 порад допоможуть вам подолати свій страх зради.
1. Усвідомте, що він не приносить користь. Навіть коли ваш страх обґрунтований, він не допоможе запобігти саму зраду. Якщо вже ви так цього боїтеся, то потрібно діяти, а не просто переживати і боятися.
3. Висловлюйте свої страхи. Нехай він знає, що вас це хвилює, що ви дуже переживаєте про вірність в ваших стосунках. Так він буде знати, що краще не робити, щоб зайвий раз вас не хвилювати, та й відверті розмови створять атмосферу довіри. Спілкування викликає довіру, яке заспокоює.
4. Піклуйтеся про ваших відносинах. Робіть все можливе, щоб запобігти зраду. Кращий спосіб - зміцнювати відносини. Влаштовуйте собі побачення, спілкуйтеся, доглядайте один за одним, проявляйте почуття. Чим більше ви вкладаєте у відносини, тим більше у вас буде впевненості в них.
5. Дбайте про себе. Робіть все, щоб бути впевненою, що ви щасливі. Знайдіть те, що приносить вам радість крім відносин: хобі, друзі, робота. Коли ви створите свою незалежну щастя, ви зрозумієте, що не залежите від партнера. Це зменшить страх зради і розставання, тому що відношення не будуть головною запорукою вашого щастя. Ви станете більш впевненою в собі особистістю, готової впоратися з будь-якою труднощами.
6. Проконсультуйтеся з психотерапевтом. Знаю, в нашій місцевості це ще незвично, подібне ми бачимо тільки в кіно. Але ті, хто пробували спілкуватися з фахівцями, і правда діляться позитивними результатами. Це може бути необхідно, якщо ваш страх зради, зайві підозри і постійна невпевненість в собі ризикують зіпсувати ваші стосунки.