Днями подивився фільм «Заборонене царство», такий собі розважальний мордобійний бойовик в стилі коміксів на тему кунг-фу. Актори грають відмінно, хоча в принципі, фільм більше розрахований на підлітків, але там є і дуже цікаві моменти. У мене, напевно мізки якось не так влаштовані, що я в усьому бачу, в першу чергу, речі, що мають практичне значення і цінність. 🙂
Весь сюжет переказувати не буду, цікавий один конкретний момент, що стосується теми статті - як подолати страх. Там була така ситуація ...
Молода дівчина-воїн, яка в дитинстві втратила всю свою сім'ю, багато років мріє помститися вбивці своїх рідних. Вона серйозно практикує бойові мистецтва і стає майстром кунг-фу. Ось тільки є одна проблема - залишився дитячий страх насильства і страх перед самим вбивцею.
Злодій - дуже крутий і жорстокий воїн, який має сильні магічні здібності, велику владу і цілу юрбу охоронців, без яких нікуди не виходить. На додачу він ще й живе в охоронюваній фортеці.
Підібратися до нього дуже важко ще й тому, що ця людина має дуже розвинений інтелект і сам хороший психолог, а тому - легко відчуває, коли інші відчувають страх або намагаються його обдурити.
За фільмом видно, що свій страх наша героїня ховає під маскою байдужості, зневаги і агресії, але насправді вона дуже м'яка людина, у якого страх смерті переріс у внутрішню агресію і нахили до суїциду.
Так ось, щоб не боятися, ця дівчина постійно використовує один цікавий прийом - усуває себе від практично будь-яких подій, що відбуваються.
Вона говорить про себе виключно в третій особі ( «вона», «їй», «її», «про неї» і т.п.) і намагається бути незалученість в ситуацію, не відчувати жодних емоцій.
Таким чином, дівчина отримує можливість брати участь у подіях і оцінювати їх з позиції стороннього спостерігача, якого страх просто не стосується. Ця відстороненість дає їй більш серйозні шанси змінити ситуацію в свою користь.
Техніка досить цікава, але цей лайфхак, точніше психологічний прийом, небезпечний тим, що у людини цілком може розвинутися справжнісінька шизофренія - банальне роздвоєння особистості. Тільки при дуже розвиненому усвідомленні і постійному самоконтролі вдасться цього уникнути.
А ще, що оточують запросто можуть розцінити Вашу реакцію, як неадекватну, а відповідно - неправильно Вас зрозуміти і викликати санітарів з дурки. 🙂 Мені здається, що хоч цей психологічний прийом і працює, але це не кращий спосіб подолати свій страх.
З досвіду занять бойовими мистецтвами, можу сказати, що в ситуації більш-менш жорсткого спарингу, а тим більше - боротьби за життя, набагато ефективніше працює відключення думок і повне залучення в дію, максимально повна концентрація на своїх діях.
Страх смерті, як і практично будь-які інші види страхів, тільки заважає виживанню, напевно майже всі бачили, а то й в житті, то в кіно, як у людини починається паніка. Часто він просто тупо кричить або гальмує, впадаючи в ступор, замість того, щоб мовчки відскочити в сторону від несеться на нього машини, звіра, монстра або ще чогось подібного.
Виходить, відсутність страху автоматично дає людині набагато більші шанси на виживання, знімаються блоки і обмеження, які накладаються розумом, психологічними комплексами, а система «людина», в цілому, працює з більшим ККД і потужністю.
Або ти б'єш, або біжиш, це не важливо, тут головне - відсутність думок, що унеможливлює появу страху. Швидкість реакції зростає, фізичне тіло розганяється швидше ...
Справа в тому, що при відключенні думок і повної концентрації, автоматично включається усвідомлення рівня інтуїтивного тіла, швидкість реакції і швидкодія у якого на порядок вище, ніж у логічного мислення. Відповідно, фізичне тіло, під його керуванням, стає більш швидким і ефективним в стресовій ситуації.
Допоможи сайту, проголосуй за сторінку!