Постійна самоосвіта необхідно для успішної роботи. Однак займатися ним на роботі не прийнято, адже платять нам не за це. Дізнайтеся, як розірвати це порочне коло і позбутися від почуття провини за трату робочого часу на навчання.
Всі ми хочемо успішно вчитися чомусь новому. Чим більше ми знаємо, тим глибше можемо проникати в суть речей і бачити нові можливості для себе і компанії. Чим більше у нас є можливостей вчитися, тим краще ми в підсумку працюємо. Однак найчастіше компанії-роботодавці заважають нам це робити.
Як ми звикли вчитися
Як правило, в шкільні роки ми набуваємо навик інтенсивної навчання, який дозволяє нам засвоїти програму школи, а потім вузу або іншого навчального закладу.
Зрозуміло, ми розуміємо, що самонавчання необхідно для успіху та особистісного зростання. Але ми не можемо дозволити собі витрачати більше часу на навчання.
На нас тисне те, що ми «повинні» робити: заробляти гроші, проводити час з сім'єю, відпочивати, врешті-решт.
Доба сучасної людини розділені на взаємовиключні відрізки: робота, вільний час і сон. Першим ми займаємося на робочому місці, двома іншими - поза ним. Ми не можемо довільно міняти їх місцями протягом дня.
Ми натреновані прирівнювати роботу до виконання справ. Тому справи набувають для нас основну цінність. Нам за них платять. І, схоже, тільки за них.
Навчання - це не тільки робота над матеріалом, але і відпочинок
Якщо ми вчимося чогось, що потрібно для роботи, то наш мозок ставить знак рівності між такою навчанням і роботою. Значить, цим потрібно займатися днем на робочому місці. А якщо ми не сидимо на своєму місці і не вчимося, то ми, виходить, відпочиваємо.
Коли ми намагаємося освоїти щось нове, мозок обробляє інформацію в двох режимах: зосередженому і розосередженому.
Для успішного навчання обидва режими однаково важливі і необхідні.
Зазвичай ми пов'язуємо з навчанням лише зосереджений режим. Ще б пак, в цьому режимі ми, не відволікаючись ні на що, читаємо, вникаємо, вивчаємо. Але, крім фази зосередженості, нам потрібен час на обробку отриманої інформації і вбудовування в уже наявну систему знань. Для цього мозок переходить в режим рассредоточенности.
Якщо при навчанні покладатися тільки на режим зосередженості і не дозволяти собі перемикатися, це швидко приведе до вигоряння.
Режим рассредоточенности викликає у нас почуття провини
Щоб перевести мозок в режим рассредоточенности, зазвичай пропонують зайнятися спортом, прогулятися, помалювати, прийняти ванну, послухати музику, помедитувати або поспати. Але всі ці заняття не вписуються в робочий графік: передбачається, що гуляєте, займаєтеся спортом і валяєтеся в ванні ви після роботи, а спите вночі. Тобто всіма цими речами ви займаєтеся в неробочий час, адже вам платять не за них.
Ми переймаємо цей образ мислення і починаємо асоціювати цінність оплати праці з цінністю виконання обов'язків зі списку завдань.
Якщо виникає щось, чого немає в списку і за що нам не платять, ми вважаємо, воно не є цінним. А раз воно не цінно, цим потрібно займатися в неробочий час або не займатися взагалі.
Коли ми на роботі займаємося розслаблюючими справами, від яких зовні не видно користь для навчання, ми відчуваємо провину. Нам здається, що ми в такі моменти займаємося не тим, за що нам платять.
Позбавтеся від цього відчуття
Будьте добрішими до себе. Щоб впоратися з почуттям провини, яке заважає вчитися і досягати нових висот, потрібно ставитися до себе як до найдорожчої людини на світі.
Наступного разу, коли ви на секунду відірветься від пропозицій щодо поліпшення інфраструктури компанії і помітите, що виглянуло сонце, вийдіть на вулицю. Озирніться по сторонах, пройдіться трохи. Дозвольте мозку перейти в розосереджений режим і обробити все, на чому ви тільки що були зосереджені. А потім похваліть себе за це.