«Я ходжу в фітнес клуб, займаюся на тренажерах, але щось мені не віриться, що мої тренування дадуть ефект. Може я роблю щось не так? »- з листів читачів.
Люди вірили, вірять і будуть вірити в технічний прогрес. Завдяки цій вірі розвивається фітнес індустрія. Люди вже не вірять в свої сили, вони вірять в могутність технічних помічників. Чоловіки не вірять, що вони зможуть підтягнутися 12 разів, але вірять, що блоковий тренажер зробить їх торс V-образним. Жінки не вірять, що зможуть випадами зробити пропорційні стегна і сідниці, але вірять, що тренажер для відведення ноги зроблять їх сідниці пружними.
Як зазвичай буває? Заходить, наприклад, жінка в фітнес клуб подивитися тренажерний зал, дивиться на блиск заліза і в очах загоряється думка, що тепер вона знайшла те, що їй допоможе. А тут ще менеджер запитує: «Що вас привело в фітнес клуб?» Зрозуміло, жінка не приховує, що хотіла б привести в порядок фігуру і особливо, стегна і сідниці. Тоді її підводять до тренажера, де намальована схема людини, на якій заштриховані червоним кольором, названі нею, проблемні області. «Ось» - говорить менеджер, - «це те, що Вам допоможе. Всі члени нашого клубу можуть в будь-який час користуватися цим і багатьма іншими тренажерами ». Тепер жінка погоджується ходити в клуб, як на процедури за принципом самообслуговування, заплативши тисячу або дві доларів за клубну картку.
Читайте ще: У скільки краще бігати - відповідь залежить від поставлених цілей
Як могло б бути? Жінка приходить у фітнес клуб і питає: «Чи є у вашому клубі хтось, хто міг би мене навчити тому, як вирішити мою проблему стегон і сідниць?» А тренер б їй відповів: «Я навчу Вас вправ, які ефективніше ніж ті , що виконуються на тренажерах, підберу оптимальне навантаження і скажу як довго вона буде залишатися ефективною. Так, більшу частину часу тренуючись будинку і періодично відвідуючи тренера ви навчитеся того, як правити форми вашого тіла ».
Щоб прийняти пропозицію менеджера, потрібно повірити в «чудодійну» силу «ультрасучасного» тренажера. Щоб погодитися з тренером, потрібно повірити в силу знань тренера і власні сили для самостійної роботи.
У лікарів практика та ж. «Якщо у людини є гроші, то потрібно прописати дороге лікування. Якщо грошей немає, то дієту і фізкультуру ». Особисто я не вірю, що технічний прогрес робить, людини сильніше і краще, таблетки роблять організм здоровіше, а тренажери без зусиль виправляють фігуру, але я вірю, що люди можуть стати краще і сильніше, завдяки своїй праці, нових знань і тренувального досвіду. Почніть з самостійної роботи - складіть програму тренувань.