Як допомогти ниркам відновитися?
Яким би здоровим не був орган, що виділяється сечу, з часом він може «зношуватися» і втрачати свої функції. Що б не задаватися питань і тому як поліпшити роботу нирок - в першу чергу потрібно відмовитися від вживання спиртовмісних напоїв і шкідливих продуктів, які перевантажують нирки і «гальмують» їх активну діяльність. Дотримуючись цих рекомендацій, вони відновлюються і починають нормально функціонувати вже через 2 місяці. Крім цього, для хорошої роботи нирок важливо дотримуватися правильного режиму харчування, який заснований на вживанні їжі маленькими порціями - 5-6 разів на день. У раціоні скорочується кількість солі, виключається жирна і смажена їжа, а добова калорійність не перевищує 3500 ккал.
Відновлення нирок має на увазі присутність в режимі хворого фізичної активності. Навантаження повинні бути помірними, так як професійний спорт і ниркові захворювання несумісні. Активізувати функціонування даного органу можна за допомогою спеціально розробленої лікувальної фізкультури, яка сприяє нормалізації ниркового кровообігу, артеріального тиску і обмінних процесів. Вдаючись до фізичної активності, можна не тільки запустити і відновити нирки, але і скоротити застійні явища в системі сечовиділення і запобігти утворенню повторного виникнення симптоматики після загострення недуги.
Для поліпшення роботи нирок рекомендується застосовувати нефропротектори. Найбільш популярним лікарським засобом з даної групи медикаментів вважається «Канефрон», який здатний активувати ниркову діяльність. Він практично нешкідливий, тому що в його складі знаходяться виключно трави. Пити медикамент, щоб змусити орган функціонувати на повну потужність, потрібно тричі на добу до прийому їжі в зазначеній лікарем дозуванні. Засоби що поліпшують роботу нирок є і в нетрадиційній медицині. Щоб стимулювати ниркову діяльність народними засобами, використовують сечогінні відвари і настої. Крім цього, відновлення функції нирок проводять мінеральними водами та ваннами, які рекомендується здійснювати за спеціальною схемою в стінах санаторію.
Як зміцнити нирки?
При дотриманні всіх рекомендацій лікаря ниркова працездатність відновлюється через кілька місяців і хворому залишається лише підтримувати нормальне функціонування парного бобовідние органу. Щоб поліпшити функцію нирок і повернути їм колишнє здоров'я, необхідно дотримуватися наступних правил:
- Чи не переохолоджуватися. Описуваний орган, який виділяє сечу, «не любить» холод і його легко застудити. Тому не потрібно сидіти на холодному і одягатися не по погоді.
- Контролювати тиск. Для роботи нирок в колишньому режимі важливо не допускати підвищення артеріального тиску, так як це загрожує гіпертонією.
- Обмежити споживання солі.
- Забезпечити добову потребу в рідині.
- Запобігати різке схуднення.
Нормалізація ниркової діяльності і зміцнення даного органу з давніх часів здійснюється народними засобами. Представники альтернативної медицини вважають ефективним відвар з картопляного лушпиння, який слід пити тричі на добу за півгодини до трапези. Прискорити процес зміцнення ниркових стінок можна за допомогою гарбузового насіння, чаю з чорниці та спаржі. Корисним стане слабкий масаж в нижній частині попереку, який роблять круговими руху центральною частиною долоньок.