Самопочуття більшості жінок залежить, як не дивно, від погоди. Перепади атмосферного тиску, магнітні бурі, скачки вологості повітря часто викликають головний біль і дискомфорт. Лікарі стверджують, що поліпшити самопочуття в погану погоду можна, не вдаючись до лікарських препаратів.
У кожної дівчини може розвинутися метеозалежність. Групу ризику становлять панянки, які ведуть малорухливий спосіб життя, а також ті, хто постійно дотримується дієти, не висипається або займається важкою фізичною роботою. У кожної людини можуть спостерігатися найрізноманітніші симптоми метеозалежності: уповільнення реакцій, головний біль, нудота, набряки, слабкість або нервове напруження, болі в області серця. Зміна погоди нерідко викликає загострення різних хронічних захворювань.
Хвойні ванни сприяють нормалізації сну і заспокоюють нервову систему. Таку ванну можна приготувати з хвойного екстракту, слідуючи інструкції. Екстракт вільно відпускається в будь-якій аптеці. Температура води повинна бути приблизно 38-39 градусів, а тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин. Пройдіть повний курс лікування, що складається з п'ятнадцяти процедур, і ви відчуєте прилив сил, позбудетеся від безсоння.
Дотримання спеціальної дієти є одним з важливих чинників на шляху позбавлення від метеозалежності. Під час магнітних бур кислотність шлунка різко знижується, тому в цей період медики рекомендують відмовитися від жирних і солодких страв, гострої та солоної їжі, а також обмежити вживання м'яса. Перед кожним прийомом їжі випивайте півсклянки лимонного або апельсинового соку. При перепадах атмосферного тиску постарайтеся включити в раціон харчування продукти, багаті калієм (банани, курага, родзинки). У похмуру і вітряну погоду відмовтеся від спиртних напоїв і кави. У такі дні потрібно пити тільки воду і трав'яний чай.