Але як бути, якщо знаєш, що треба любити себе. намагаєшся «закохатися» в самого себе, переконати себе, що дуже любиш себе. Але. Самонавіювання мало допомагає, а поради друзів звучать як побиті «чергові» фрази. "Якщо це легко вдається іншим, чому у мене не виходить?" - думаємо ми.
Як полюбити себе?
Отже, багато людей задаються питанням - як полюбити себе? Але не всі розуміють, що саме означає ця фраза.
Так, любити себе потрібно, але це не установка, звичка або правило, яке потрібно дотримуватися. Це не що інше, як внутрішній стан людини. Нормальний стан душі. Можна нагадувати собі щоранку, що ти любиш себе (раптом ти випадково забудеш про це сьогодні). А можна просто відчувати любов і повагу до себе без особливих нагадувань. Це абсолютно різні підходи до проблеми. Другий варіант якраз і є любов до себе - природна, що не штучна.
Але, як ми з'ясували, не можна за помахом чарівної палички полюбити себе. Це не диво, це робота над собою. Можна вдатися до допомоги хорошого психолога. Можна самому спробувати розібратися в собі. Тут кожен сам вибирає.
Коріння невпевненості в собі йдуть в наше дитинство
Чому у кого-то любов до себе є сама собою, а у кого-то її не було ніколи. Несправедливо. Так. Тут варто згадати наше дитинство - а воно у всіх різне. У кожної дитини батьки, бабусі, вчителі, вихователі - всі різні. Значить, дорослі з нас виростають теж дуже різні. Багато з нас борються зі своїми комплексами все життя. Іноді, буквально як на війні. Відбувається це з різних причин.
Але головний фактор - наші батьки. «Важкі» батьки або ідеальні, вони формують наше ставлення до світу і до себе. Але про це іншим разом. Батьків не вибирають, вони виховали нас, як могли. Що є те є. Головне - бажання, і можна багато чого виправити, навіть будучи дорослим.
Фразу "Я так себе люблю" люблять вимовляти саме невпевнені в собі люди
Щоб не бути гірше інших, деякі з нас добре прикидаються, що люблять себе. Так простіше вижити, якщо хоча б зовні ти впевнений. Але якщо це не істинно внутрішній стан, а спосіб захисту, то потрібна постійна «підживлення» такої впевненості. Чим частіше людина заявляє оточуючим: «Я так себе люблю», тим частіше за цим нічого не стоїть, окрім невпевненості.
Той, хто по-справжньому себе любить і поважає, не буде про це «сповіщати» всіх навколо (на випадок, якщо хтось забув). Йому не потрібно нікому нічого доводити і нікого переконувати.
Чим міцніше повагу до себе і впевненість, тим менше людина про це хоче говорити - навіщо, все і так гаразд. І його не турбує питання - як полюбити себе. А навколишні і так вловлюють в іншій людині його повагу і любов до себе.
Що ж таке любов до себе іншими словами? Любити себе означає, перш за все:
- поважати себе як особистість, поважати свої бажання, прагнення, інтереси
- приймати себе таким, який ти є - зі своїми зовнішніми і внутрішніми недоліками, слабкостями, помилками
- визнавати в собі недосконалого людини (як духовно, так і фізично недосконалого), такого ж, як і всі інші люди, адже не секрет, що ми все недосконалі
- прощати собі свої проступки і невдачі, роблячи висновки з них
Але любити себе означає також:
- знати і цінувати свої здібності і таланти
- не приховувати і максимально використовувати свої переваги і сильні сторони
У підсумку, знати і приймати свої плюси і мінуси це і є початок любові до себе.
Але прийняти себе тут і зараз таким, як є, не так вже й просто. Особливо це непросто зробити тим, хто звик бути бездоганним, кращим і успішним. Як можна визнати, що ти не досконалість. Тебе перестануть любити і поважати таким, який ти є? Ні, не перестануть. Навпаки. Оточуючим простіше спілкуватися ся з тими, хто, як і вони, помиляється, буває смішним, невдахою. І себе набагато простіше полюбити, коли ти не досконалість. Адже тобі, такому неідеальному, теж можна робити помилки (все-таки роблять), бути не найкращим і не найрозумнішим. Ти все одно залишаєшся самим собою.
Якщо трапляється невдача, потрібно навчитися говорити собі: «Так, не пощастило, я був (а) не правий (а), помилився (лась), я буду намагатися в наступний раз. Але я себе люблю і поважаю навіть зараз. Тому що я це я, і я у себе один. Ближче і рідніше, ніж я сам, ні людини на Землі ».
Адже ми любимо своїх близьких? Твій найближча людина - ти сам. За одне це його варто цінувати і поважати. І як його можна не любити? Любіть себе!
Дивіться також інші статті по психологиии і впевненості в собі:
У сучасній психології слово «самооцінка» - один з найпопулярніших термінів. Ми знаємо про те, що самооцінка повинна бути адекватною, що низька самооцінка це погано і т.д. Якщо розібратися в суті цього слова, самооцінка це, по-іншому, «оцінка себе». Але що ми име ...
Відсутність впевненості в собі - одне з найболючіших відчуттів на світлі. Ті, хто знайомий з цим почуттям, напевно погодяться. Немає нічого гіршого, ніж відчувати невпевненість і тривожність постійно, день у день. Багато з нас з дитинства звикли бути славними людьми - милими, неконфліктними, усту ...
Відсутність впевненості в собі - проблема і біда багатьох людей. Відчуття невпевненості це одне з найбільш неприємних відчуттів, які взагалі відчуває людина. При цьому невпевненість в собі переслідує людини всюди щодня, змушуючи відчувати напругу і відчай в самих різних ситуаціях. П ...
Чи знаєте ви, що близько 70% всієї інформації при спілкуванні з людьми ми отримуємо через їх жести, пози, міміку, тон голосу і т.д. Наприклад, погодьтеся, руки в боки асоціюються у нас з упевненістю в собі, а руки за спиною - з задумою і скромністю? Одні пози і жести говорять про скромність, други ...
У вас бувають такі дні, коли вам би хотілося виглядати ще сексуальніше і привабливіше, ніж зазвичай? Або, може бути, ви втомилися від рутини і просто хочете змінити щось в собі, наприклад, яскравіше проявити свою сексуальність і індивідуальність. Незалежно від того, яка причина рухає вами, ви ...
На нашому сайті читайте онлайн про психологію завжди найостанніші новини психології, а також статті про психологію і сексуальні стосунки. Для вас онлайн психологія чоловіки і жінки, психологія особистості, самооцінка і впевненість у собі, книги для саморозвитку, психологія виховання дітей, розвиваючі книги для дітей, психологічні тести онлайн безкоштовно без реєстрації.
