Виховна година «Моя самооцінка, або як полюбити себе»
Мета: спонукання школярів до осмислення своїх можливо стей, якостей і місця серед людей.
Завдання: З'ясування сутності поняття «самооцінка». Виявлення школярами власних суперечностей і проблем на шляху до набуття адекватної самооцінки.
Моделювання дій по здійсненню реальної саме оцінки.
Форма проведення: проблемний діалог.
Формування питань для обговорення:
- Як ви розумієте, що таке самооцінка?
- Чому оцінювати себе - це важливо?
- Чи вважаєш ти, що твоя власна оцінка самого себе сов падає з думкою оточуючих?
- У чому небезпека: а) заниженою; б) завищеною самооцінок?
- Думка кого про самого себе ти вважаєш найбільш значущим?
- Як підвищити самооцінку?
Формування банку проблемних ситуацій.
Розробка спільно з учнями ситуативних завдань і під приготування діагностичних матеріалів на підтримку процесу моделі вання їх дій по здійсненню реальної оцінки своїх віз можностей.
Цитата на дошку: «Людина подібна дробу, чисельник є те, що він є, а знаменник - то, що він про себе думає». (Л. Толстой)
Класний керівник: Хлопці! Коли на початку навчань ного року ми планували теми нашого спілкування на класних годинах, всіх дуже зацікавила проблема самооцінки. Всі погодилися з тим, що оцінювати себе реально - дуже важливе вміння, допомагає людині уникнути розчарувань, реалізувати свій потенціал, не бути в конфлікті з самим собою. Сьогодні розмова ми проведемо в режимі діалогу. Діалог означає право всіх вас, висловлювати думку, не погоджуватися, зрозуміло, наводячи при цьому аргументи. Пропоную прийняти правила нашого спілкування. Я озвучую перше з них, ос фундаментальні формулюєте ви.
Можливі варіанти: «Думка кожного має бути усли Шано», «Не перебивай!», «Не будь агресивним», «укладають в хвилину», «Критикуєш - пропонуй», «Не поспішай з висновками».
Етап перший. Діагностика.
Класний керівник: Для початку я пропоную вам невеличкий тест «Чи задоволені ви собою?» (Спочатку лунає тест з питаннями, а по завершенні роботи з ним - «ключ» для самооцінки результату).
Тест «Чи задоволені ви собою» (С. Степанов)
- Чи мрієте ви народитися заново і почати все спочатку? (Так - 4, немає -16).
- Чи є у вас хобі? (Так - 18, ні - 5).
- Коли ваша робота не ладиться, чи здатні ви сказати: «Таке мо же статися тільки зі мною»? (Так - 6, немає - 12).
- Радієте ви, дізнавшись, що хтось вам заздрить? (Так -16, немає - 2).
- Чи страждає ваше самолюбство, якщо хтось відгукнеться про вас як про нудному, несимпатичні людині? (Так - 3, ні - 12).
- Чи знаходите ви якесь розраду, довідавшись, Що з вашими друзями відбулися ті ж неприємності, що і з вами? (Так -18, немає - 5).
- Чи переживаєте ви, переконуючись, що якусь справу йде набагато промінь ше без вашої участі? (Так - 2, ні - 16).
- Чи часто до вас приходить бажання виграти велику суму в лоті рею? (Так - 6, немає - 20).
- Чи сильно ви хвилюєтеся, коли дізнаєтеся, що вашим друзям приоб рели якусь дорогу річ? (Так - 1, немає - 12).
10. Чи любите ви висловлюватись у присутності великої кількості
слухачів? (Так - 16, ні - 3).
Підрахуйте кількість набраних балів, розшифруйте отримавши шуюся суму.
Більше 120 балів. Ви виключно задоволені самим собою. Думає ся, однак, що вам неабияк не вистачає здорової самокритичності, здатне сти до реальної самооцінки. Спробуйте розібратися і оцінити це обстоя тельство за допомогою друзів і близьких.
Від 60 до 120 балів. Ви в достатній мірі впевнені в своїх силах, однак цілком позбавлені крайнього самовдоволення і самовлюб лінощів.
Менш 60 балів. Ви собі не подобаєтеся. Візьміть себе в руки і набе рітесь впевненості. Озирніться навколо і подумайте - не виключено, що ви себе просто недооцінюєте.
Класний керівник: Отриманий кожним з вас результат - це відправна точка нашого спілкування. Сьогодні ми ма ють обговорити наступні питання (звертає увагу на написане на дошці).
- Як і з чого складається впевненість людини в собі?
- Чому є люди, впевнені в собі, і не дуже або зовсім невпевнений ні?
- Як це може відбитися на життєвому успіху?
- Це предмет нашої сьогоднішньої спілкування.
Етап другий. Визначення поняття.
Класний керівник: Для того, щоб осмислити будь-яке поняття, його слід спробувати визначити. Спробуємо це зробити разом в режимі «відкритого мікрофона».
Можливі варіанти суджень: «Це якась думка про се бе», «Це занижене або завищене відчуття своєї значимо сти», «Це - паличка-виручалочка в важких ситуаціях», «Це сто су захисту від думок оточуючих», «Це трамплін для успіху ».
Класний керівник: Дякую, судження дуже ін тересние. А ось в психологічному словнику самооцінка трактується як сукупність трьох компонентів (перераховуючи їх, одночасно форми рілої на дошці схему):
Місці серед людей цю думку Своїх можливостях і
людини про якості
Від самооцінки залежать взаємини людини з навколишнім ські, його критичність, вимогливість до себе, ставлення до успе хам і невдач. Низька самооцінка - це психологічний комплекс невдахи. Перша фраза з приводу невдачі у людей з низькою саме оцінкою - «Ну що я міг вдіяти?». І в завищеній самооцінці немає нічого хорошого. Падаючи з «п'єдесталу», зведеного самому собі, людина може дуже сильно розчаруватися і образитися на весь світ.
Пропоную ситуативну гру.
Ви об'єднуєтеся «четвірками» і через п'ять хвилин уявляєте короткий сюжет (у вигляді сценки, монолог або діалогу) на тему, яку я запропоную або ви виберете самі. Наприклад, учень отримав «двійку» з предмета, розбив стек ло, побився з однокласниками і був помічений, його викликав директор. та ін. Потрібно постаратися уявити, які ознаки в поведінці, зовнішньому вигляді видають людини з тієї чи іншої самооцінкою (для кожної групи - один варіант: із завищеною, заниженою або реаль але відповідної ситуації).
Подання сюжетів сопровожда ється обміном думок.
Етап третій. Виявлення проблем.
Класний керівник: А тепер звернемося до обгово ня питання про те, наскільки ваша самооцінка збігається з думка їм оточуючих. Пропоную завдання, яке називається «Портрет». Працюємо парами. Суть завдання полягає в наступному. Вам перед варто протягом п'яти хвилин написати на аркуші паперу словесний портрет свого сусіда по парті. Можна використовувати, наприклад, лише то прикметники. Портрет повинен представити читачеві відповідь на питання: «Хто він?» І «Який він?» Постарайтеся бути об'єктивними, не "лийте ялин», але і не зводите рахунки.
Можливий варіант представлення результату: «Здатний, але ледачий; скоріше оптиміст, ніж песиміст; великий фантазер і меч татель; не завжди тримає слово; уразливий, але не мстивий; захоплюється багатьом, але швидко «остигає»; не боягуз, але не може себе захистити ».
Класний керівник: А тепер я прошу тих, хто сидить поруч обмінятися текстами словесних портретів і зіставити своє уявлення про себе з думкою товариша. Оскільки часу на це небагато, роздуми можна продовжити будинку. При цьому пам'ятайте, що не завжди думка оточуючих є абсолютною істиною. Час то те, що люди вважають нашими недоліками, є лише висловлю ням нашої індивідуальності. Іноді реальна самооцінка є одночасно і звільненням від думки інших. Якщо ви це заплаві ті, то у вас пропаде бажання постійно порівнювати себе з іншими.
Молодець! Прекрасне початок!
Дивно! Ти на вірному шляху.
Набагато краще, ніж я очікував. Здорово!
Краще, ніж всі, кого я знаю. Ти в цьому розібрався.
Чудово! Ти спритно це робиш.
Прекрасно! Це якраз те, що потрібно.
Сказано здорово - просто і ясно. | Я тобою пишаюся.
Класний керівник: А тепер спробуємо вияс нитка причини низької самооцінки, що дуже типово для взрослею щих підлітків. Знову об'єднуємося парами і попрацюємо з табли цею (роздає на кожен стіл картки з таблицями, в них заповнена тільки ліва графа, в наведеній таблиці - один з варіантів за полнения правої графи учнями). Вам належить заповнити пра ву графу таблиці. (Час регламентується залежно від віку та можливостей аудиторії хлопців).
Класний керівник: Узагальнюючи ваші судження, хочу подч еркнуть, що наші думки і слова, в які ми їх наділяємо, створюють наше майбутнє і все те, що ми відчуваємо в житті. Якщо ми вважаємо за краще думати, що життя самотня і нас ніхто не любить, то саме це ми і отримаємо в життя. Згадайте хоча б чудових акторів Б. Стрейзанд, В. Басова, І. Чурікову. Вони непривабливі, але вони повірили в свій талант, і їх полюбив весь світ. Ниття, вічне Брюз жание можуть погубити будь-яку мрію і потенційний талант. Я про шу вас подумати на дозвіллі, що слід змінити в собі, щоб пове рить в себе, підвищити свою самооцінку.
Четвертий етап. Самооцінка і перспектива життя.
Класний керівник: А зараз я попрошу кожного з вас звернутися до самого себе. Вам належить продумати і предста вити свій життєвий девіз, який, на вашу думку, приведе до успіху і виконання мрії. Як і будь-який девіз, це повинна бути до Ротко, але ємна фраза, в якій укладено ваш рецепт розкриття, власної індивідуальності, рецепт на основі реальної самооцен ки. Час на роботу - 5 хвилин, потім девізи озвучуються.
Можливі варіанти: «Тільки успіх!», «Я - найкращий, і у мене все вийде!», «Не пищати!», «Що б не трапилося, мрія збудеться!»
Тест-вправа «Моя самооцінка» (Г.Г. Філіппова)
Уважно прочитайте слова, що характеризують окремі якості пра особистості (риси характеру):
Акуратність, безтурботність, вдумливість, сприйнятливість, гір дость, грубість, життєрадісність, турботливість, заздрісність, за стенчівость, злопам'ятність, щирість, вишуканість, примхливість, легковірність, повільність, мрійливість, недовірливість, месник ність, наполегливість, ніжність, невимушеність, нервозність, що не рішучість, нестриманість, чарівність, образливість, обережність, чуйність, педантичність, рухливість, підозрілість, раду шие, розв'язність, розсудливість, рішучість, самовідданість, сдер жанность, сос традательность, сором'язливість, терплячість, боягузтво, увлекаемость, завзятість, поступливість, холодність, ентузіазм.
Складіть два стовпці по 10-20 слів в кожному. У перший стіл Бец - назвемо його «Мій ідеал» - помістіть слова, які характери товують ваш ідеал. У другій - назвемо його «антиідеал» - слова, про значущі риси, якими ідеал володіти не повинен. З першого і другого рядів виберіть ті риси, якими ви, як вам здається, про Лада. При цьому вибір треба робити по системі «так-ні»: є ця риса у вас чи ні, незалежно від ступеня її вираженості.
Обробка результатів і висновок
Число позитивних рис, які ви собі приписуєте, по ділите на кількість слів, поміщених в стовпці «Мій ідеал». Якщо ре зультат близький до одиниці, ви, швидше за все, себе переоцінюєте; ре зультат, близький до нуля, свідчить про недооцінку і підвищеної самокритичності; при результаті, близькому до 0,5 - нормальна середня самооцінка, і ви досить критично себе сприймаєте.
Таким же чином робляться висновки і на підставі подібного порівняння виділених негативних якостей зі стовпцем «Анти ідеал». Тут результат, близький до нуля, свідчить про завищений ної самооцінці, до одиниці - про занижену, до 0,5 - нормальною.
Тест «Чи задоволені ви собою» (С. Степанов)
- Чи мрієте ви народитися заново і почати все спочатку? (Так - 4, немає -16).
- Чи є у вас хобі? (Так - 18, ні - 5).
- Коли ваша робота не ладиться, чи здатні ви сказати: «Таке мо же статися тільки зі мною»? (Так - 6, немає - 12).
- Радієте ви, дізнавшись, що хтось вам заздрить? (Так -16, немає - 2).
- Чи страждає ваше самолюбство, якщо хтось відгукнеться про вас як про нудному, несимпатичні людині? (Так - 3, ні - 12).
- Чи знаходите ви якесь розраду, довідавшись, Що з вашими друзями відбулися ті ж неприємності, що і з вами? (Так -18, немає - 5).
- Чи переживаєте ви, переконуючись, що якусь справу йде набагато промінь ше без вашої участі? (Так - 2, ні - 16).
- Чи часто до вас приходить бажання виграти велику суму в лоті рею? (Так - 6, немає - 20).
- Чи сильно ви хвилюєтеся, коли дізнаєтеся, що вашим друзям приоб рели якусь дорогу річ? (Так - 1, немає - 12).
- Чи любите ви висловлюватись у присутності великої кількості
слухачів? (Так - 16, ні - 3).
Акуратність, безтурботність, вдумливість, сприйнятливість, гір дость, грубість, життєрадісність, турботливість, заздрісність, за стенчівость, злопам'ятність, щирість, вишуканість, примхливість, легковірність, повільність, мрійливість, недовірливість, месник ність, наполегливість, ніжність, невимушеність, нервозність, що не рішучість, нестриманість, чарівність, образливість, обережність, чуйність, педантичність, рухливість, підозрілість, раду шие, розв'язність, розсудливість, рішучість, самовідданість, сдер жанность, сос традательность, сором'язливість, терплячість, боягузтво, увлекаемость, завзятість, поступливість, холодність, ентузіазм.
Тест «Чи задоволені ви собою» (С. Степанов)
- Чи мрієте ви народитися заново і почати все спочатку? (Так - 4, немає -16).
- Чи є у вас хобі? (Так - 18, ні - 5).
- Коли ваша робота не ладиться, чи здатні ви сказати: «Таке мо же статися тільки зі мною»? (Так - 6, немає - 12).
- Радієте ви, дізнавшись, що хтось вам заздрить? (Так -16, немає - 2).
- Чи страждає ваше самолюбство, якщо хтось відгукнеться про вас як про нудному, несимпатичні людині? (Так - 3, ні - 12).
- Чи знаходите ви якесь розраду, довідавшись, Що з вашими друзями відбулися ті ж неприємності, що і з вами? (Так -18, немає - 5).
- Чи переживаєте ви, переконуючись, що якусь справу йде набагато промінь ше без вашої участі? (Так - 2, ні - 16).
- Чи часто до вас приходить бажання виграти велику суму в лоті рею? (Так - 6, немає - 20).
- Чи сильно ви хвилюєтеся, коли дізнаєтеся, що вашим друзям приоб рели якусь дорогу річ? (Так - 1, немає - 12).
- Чи любите ви висловлюватись у присутності великої кількості
слухачів? (Так - 16, ні - 3).
Акуратність, безтурботність, вдумливість, сприйнятливість, гір дость, грубість, життєрадісність, турботливість, заздрісність, за стенчівость, злопам'ятність, щирість, вишуканість, примхливість, легковірність, повільність, мрійливість, недовірливість, месник ність, наполегливість, ніжність, невимушеність, нервозність, що не рішучість, нестриманість, чарівність, образливість, обережність, чуйність, педантичність, рухливість, підозрілість, раду шие, розв'язність, розсудливість, рішучість, самовідданість, сдер жанность, сос традательность, сором'язливість, терплячість, боягузтво, увлекаемость, завзятість, поступливість, холодність, ентузіазм.
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Сценарій класної години Світ професій, або які двері відкрити?
Як знайти себе? На чому зупинитися? Який вибір зробити? Для того, щоб допомогти вам, хлопці, ви-брати професію до душі, не помилитися в її виборі, треба розширити кругозір по відно-шенням до світу професі.
Виховна година "Моя самооцінка або як полюбити себе"
Психологічний класна година.
Виховна година "Тайм-менеджмент, або як все встигати"
Методична характеристика теми: Час - це рахунок, яким оцінюють вчення, працю, відносини людини. Цінність часу зараз значно зросла, тому що час людей наповнене великими і.
Виховна година "Мій шлях до себе та інших: який він?"
Самооцінка і самопізнання - досить важкі для учнів. Хлопці не завжди замислюються "Хто Я", "Який Я". Форма класної години - годину спілкування. Намагаємося розібратися в самооцінці і відповісти на.
як полюбити себе? (Консультація для підлітків)
Не так-то це просто - жити з самим собою, любити себе, приймати себе таким, який ти є, не зживати зі світу за промахи і невдачі і цінувати за успіхи. Ну а як полюбити себе, якщо знаєш про себе все.
Карачаєво-Черкесія - моя мала РодінаКлассний годину «Моя мала Батьківщина» «Моя мала Батьківщина» Мета: розповісти, показати, як люди різних національностей оспівують рідну землю в піснях, сти.
Марафон добра, або Як навчити себе просити вибачення. Класна година до Дня матері
Виховна година відкриває нові горизонти в спілкуванні не тільки з мамами, а й з тими, що оточують, вчить вирішувати конфліктні ситуації.