Як полюбити себе? Відношення до самого себе - це найважливіше, що ми можемо змінити у своєму житті! Тут ви знайдете практичну інструкцію як це зробити!
«Кілька років тому я була у психолога з приводу проблеми схуднення. Вона говорила загальновідомі істини і зуміла тільки налякати мене ще більше, сказавши, що схуднення - це великий стрес для організму. В результаті від психолога я втекла.
Але над однією проблемою я все таки задумалась ... «Треба любити себе!» Це говорять всі, кому не лінь. Але загальні фрази не дають ніякого толку. Любити себе. Мій психолог порадила мені купувати собі з зарплати найдорожчі цукерки і тільки для себе. Чесно сказати, мене це не надихнуло ».
Як полюбити себе?
«Після відвідин психологів і прочитання літератури я зрозуміла, що все це мені не підходить.
«Як полюбити себе? Як підвищити самооценку¹? »- це питання я задавала собі до тих пір, поки одного разу не прийшло осяяння!
Любити себе! Це зрозуміло. Але дайте мені покрокову інструкцію! Як любити себе, якщо це не дано людині з молоком матері?
Як любити себе, якщо виховання було далеко від цього, якщо зараз в дзеркало дивиться тітка, бачити яку зовсім не хочеться? Так минуло кілька років. Я читала інших психологів і не тільки. І ось, буквально днями, до мене прийшло осяяння! »
Неймовірно просто! Найпотужніший спосіб як полюбити себе!
Любити - це ж від слова милуватися. Милуватися собою! Нарешті можна практично це зробити!
Якщо ви вважаєте, що поки нічим милуватися, ви помиляєтеся! У кожному з нас є щось гарне, щось значне або розумне.
Може поки фігурка НЕ 90-60-90, зате руки красиві або ноги. А може очі на півобличчя і синяви незвичайною? Цілком можливо, що ваша зовнішність вам не подобається, але характер у вас золотий. Подивіться на себе уважніше, і ви обов'язково знайдете ті межі, на які ви раніше не звертали уваги, і завдяки яким ви зможете змінити ставлення до самого себе
Почніть з малого. Помилуйтеся на щось, що вам особливо подобається в собі. Бажано щоранку підходити до дзеркала і дивитися на себе не з точки зору недоліків, а знаходячи все нові і нові приводи для похвали.
Важливо перевести вектор уваги на свої достоїнства. Кожен з нас - це явище унікальне, другого такого людини більше немає на планеті Земля. Навіть якщо є людина, схожа зовні, у нього точно немає того життєвого досвіду, який є у вас. Його внутрішній світ відрізняється від вашого ... Так що святкуйте це! Ви унікальні! Що там 90-60-90 - це така дрібниця, яку придумали люди в корисливих цілях.
А ким милуєтеся ви?
Значення слова «милуватися» - дивитися на щось або когось з ніжністю, з ласкою, з захопленням. Згадайте кошеня. Ви дивіться на нього з розчуленням. Ви милуєтеся їм! Або прекрасна квітка - розпускається бутон троянди в саду. Це чудо природи викликає у вас захоплення, радість і захоплення.
Саме так ви повинні милуватися собою - із захватом, з ніжністю, з ласкою. Дивлячись на себе в дзеркало з цього ракурсу, ви дуже скоро відчуєте, наскільки ви змінилися, як дороги стали самі собі.
Більше перед вами не виникатиме питання: «Як полюбити себе?»
Спробуйте, і дуже скоро ви заміните, що все навколо почали лояльніше ставитися до вас по-іншому, більш того, у ваше життя, як за помахом чарівної палички, прийде успіх і удача.
м Чистополь, Татарстан, Сирена Шафікова