Як полюбити себе
Кохання. Любов до себе. Ключ до засвоєння життєвого уроку Любові - в тому, щоб навчитися любити себе без всяких умов і в першу оче-гу. Любов - це основа того, що ми називаємо Вселенської Енергією. Вся енергія виходить з підстави Любові. Оскільки ми знаходимося в просторі полярності, нам, людям, потрібно випробувати на собі одну полярність, щоб зрозуміти іншу. Найсильніша з усіх емоцій - Любов, а полярної протилежністю Любові є Страх. Ось чому ті, хто працює з основним життєвим уроком Любові, часто потрапляють в замкнуте коло страху.
Страх лежить в основі всіх негативних емоцій. Але як тим-нота зникає, коли на неї проллється світло, так і страх можна подолати присутністю любові. Темрява - лише відсутність світла. Страх - лише відсутність любові.
Найперше прояв любові, найбільш складне для засвоюють цей урок, - це любов до себе. Зробити сліду-ющий крок можливо тільки за умови, що людина любить іншого в тій же мірі, що і себе. Бог всередині, а не зовні. Ось чому ми повинні навчитися любити перш за все себе. Прояви любові, які ми виявимо в Новій Енергії, будуть прямим відображенням цієї простої істини. Багато людей кажуть, що шукають любов, але насправді мають на увазі, що шукають когось, хто буде любити їх. Вони го-раздо швидше домоглися б успіху, якби, замість того щоб шукати когось, хто їх полюбить, зосередилися на пошуках шляхів дарувати любов.
Оскільки тільки через акт дарування люб-ві ми можемо налаштувати енергію для того, щоб бути любов'ю і, таким чином, отримати любов.
1. Припиніть критикувати. Критика ніколи нікого не змінює. Відмовтеся від критики себе. Прийміть себе саме такими, як ви є. Коли ви критикуєте себе, ваші зміни негативні. Коли ви схвалюєте себе - ви змінюєтеся позитивно.
2. Припиніть залякувати себе, тероризувати себе своїми ж думками. Це жахливий спосіб життя. Знайдіть для себе такий образ, який приємний вам (для мене - це жовта троянда), і негайно перемикайтеся від страшних вас думок до приємних.
3. Будьте великодушні, добрі і терплячі. Будьте великодушні по відношенню до себе. Будьте ласкаві до себе. Будьте терплячі, так як ви освоюєте новий спосіб мислення. Ставтеся до себе як до істинно коханій людині.
4. Будьте ласкаві по відношенню до свого розуму. Ненавидіти себе - значить ненавидіти свої думки. Не варто робити цього. Краще змініть їх.
5. вихваляти себе. Критика руйнує внутрішній дух. Похвала зміцнює його. Хваліть себе, як можна більше. Говоріть собі, як добре ви справляєтеся з кожною дрібницею.
6. Підтримуйте себе. Знайдіть способи підтримувати себе. Звертайтеся до друзів і дозвольте їм допомагати вам. Цілком природно просити про допомогу, коли ви в її потребуєте.
7. Ставтеся з любов'ю до ваших недоліків. Усвідомлювати, що ви їх самі створили, щоб задовольняти якісь свої потреби. Зараз ви шукаєте нові позитивні шляхи для задоволення ваших потреб. Так що ніжно позбавляйтеся від старих негативних стереотипів поведінки.
8. Дбайте про своє тіло. Навчіться правильно харчуватися. Яка їжа необхідна вашому тілу для підтримки оптимальної енергії і життєздатності? Разучите фізичні вправи. Які з них приносять вам задоволення? Ніжно любите і поважайте храм, в якому ви живете.
9. Працюйте з дзеркалом. Частіше дивитеся собі в очі. Проявляйте свої почуття зростаючої любові до самого себе. Дивлячись у дзеркало, прощайте себе. Дивлячись у дзеркало, поговоріть зі своїми батьками і вибачте їх. Хоча б один раз в день говорите собі: «Я люблю. Тебе Я дійсно люблю тебе »
10. Робіть це прямо зараз. Не чекайте, поки у вас налагодяться справи, ви схуднете, знайдете нову роботу або заведете нові зв'язки. Починайте прямо зараз і робіть все від вас залежне. Любов до самих себе - найцінніший подарунок, який ми можемо собі зробити, бо якщо ми любимо себе такими, якими ми є, ми не завдамо болю ні собі, ні іншим. Усередині нас є сила, здатна здійснити ці зміни. Ми можемо вибрати любов так само, як ми вибираємо гнів, ненависть або печаль.
