Чи бувають у вас періоди, коли ви не можете знайти в собі сили і бажання чимось займатися? Ніщо вже не радує, кожен день схожий на попередній, ви стали дратівливою і не отримуєте радості від спілкування зі своєю дитиною?
Нижче я приведу 5 способів, які допоможуть вам повернути смак життя, зроблять ваше життя яскравішим і наповнять вас життєвою енергією.
1. Кожен день хоча б 15 хвилин робіть те, що вам подобається.
У кожної мами 1000 справ і турбот, які їй потрібно виконувати щодня: нагодувати, переодягнути, погуляти, почитати, поразвівать ...
Знайдіть 15 хвилин в день для того, щоб робити те, що вам подобається - вишивати, малювати, танцювати і т.д. щось, що заряджає вас енергією, від чого отримуєте задоволення і отримуєте натхнення.
Візьміть книгу по тій темі, яка вам цікава, і прочитайте її протягом цього тижня. Читання - одна з найкращих речей, яка розвиває людину і дарує море задоволення.
Подякуйте людей, які вас оточують за все хороше, що вони роблять у вашому житті. Похваліть когось, зробіть комплімент, скажіть близьким, як ви їх любите. І прослідкуйте за своїми відчуттями. Таке нескладне дію не тільки принесе радість іншій людині, воно в першу чергу принесе радість і подарує прилив сил саме вам.
Зміна географії та спілкування з новими людьми наповнить вас новими емоціями і новими враженнями. І якщо у вас є маленькі дітки, нехай ця обставина не зупиняє. При належній підготовці та врахування інтересів дитини при виборі маршруту, подорожувати можна навіть з самими маленькими дітьми. Це піде на користь і дитині, і мамі.
З особистого досвіду, скажу, що ми теж з першою дитиною 2 роки нікуди не виїжджали далі 150 км від рідного міста, зате коли з'явився другий - подорожувати почали з 5 місяців. Так що заплануйте собі відпочинок і отримуйте задоволення разом зі своєю дитиною. Дитині дуже потрібна щаслива мама !!
5.Начніте робити те, що чого не робили раніше.
Немає кращого способу відчути прилив сил і відчути смак життя, ніж реалізувати давню мрію, яку ви ніяк не могли собі дозволити втілити в життя. Можливо ви завжди мріяли малювати? Або грати на гітарі? Вивчити французьку мову? Або навчитися танцювати сальсу? Тоді зараз дуже вдалий час, що зробити крок назустріч своїй мрії і стати трішки щасливішими. Візьміть в руки пензель і фарби і вирушайте малювати світанок, запишіться на курси гри на гітарі, купите самовчитель французької або почніть заняття сальсою. Якщо у вас маленька дитина і зовсім не з ким його залишити, скористайтеся навчанням онлайн. Зараз практично будь-яку справу можна освоїти не виходячи з дому. Головне дозвольте собі! Ви цього варті!