Добрий день. Мене звуть Олена, мені 13 років. Моя проблема в тому, що влітку разом з друзями я подивилася фільм жахів і тепер боюся дзеркал. Коли я дивлюся в дзеркало, мене всю наскрізь перебирає страх. Мені стає дуже страшно. Причому я боюся побачити там не якесь чудовисько, а саме себе зі злими очима. Мені здається, що моє відображення мене зараз вб'є. Я, звичайно, розумію, що це все неправда і, що все це моя уява. Але все ж мені дуже страшно, і через це кожен раз, коли я проходжу повз дзеркал, то намагаюся посміхатися їм. Я не знаю, як мені позбутися від цього.
Лена, Нижній Новгород, Росія, 13 років
Липкина Аріна Юріївна
На всі дзеркала повісьте фотографії (навколо і зверху), які викликають у Вас приємні емоції, спокій, радість, задоволення. Покладіть поруч з кожним дзеркалом м'яку іграшку або будь-який предмет, м'який на дотик, до якого подобається доторкатися. Фотографії - частина з них повинні бути особи, доброзичливі, відкриті, гармонійні. Можете купити листівки, також можете вирізати з журналів. Кожен раз, підходячи до дзеркала, дивіться на себе і на ці знімки, чіпайте м'які предмети. Відчуйте, що Вам добре, постійте трохи, потім закрийте очі і запам'ятайте свій стан. Практикуйте такі підходи. Через деякий час страх піде.
З повагою, Липкина Аріна Юріївна.