Відомо, що навіть немовлята бачать сни, що вже говорити про різноманітність снів старших діток, але на жаль дитячі сни не завжди «білі овечки» або «рожеві зайчики». Як допомогти дитині позбутися від страшних снів?
Малюк зможе перемогти свої страхи, але тільки разом з вами. Є окремі норми-вуют прості вирішення цього складного завдання.
Вечорами провітрюйте дитячу. У ній повинно бути тепло, але не душно. Необхідна температура в кімнаті крихти -18-21 ° С.
Вода чудово знімає напругу. Перед сном купайте малюка під душем або у ванні. Якщо ж дитина стає збудженою після такої процедури, просто протирайте йому ніжки і ручки вологою губкою.
Дитина відмовляється спати один? Допоможе іграшка. Напевно у синочка (дочки) є улюблений плюшевий ведмідь або заєць. Покладіть його біля подушечки. З другом бу-дет не страшно.
Малюк спить тривожно? Лягайте поруч. Як і поверніть його на бочок, обійміть і притисніть до не-му. Ця поза нагадує внутрішньоутробну. Таким чином малюк подсозна-кові повернеться до перио-ду, коли він відчував се-бе в повній безпечно-сти. До речі, так корисно спати і дорослим.
Ніколи не говори подібних фраз: «Не бійся! Ти що, маленький ?! »; «Ну це ж смішно!»; «Не звертай уваги!» Адже страх дитини реальний. Його нуж-но прогнати, а не кому-тировать. Якщо малюк сприйме слова дорослими-лого як критику, то біль-ше не захоче ділитися своїми проблемами. Значить, страх вкорениться в його підсвідомості.
Не залишайте дитин-ка в темряві. Нехай горить нічник і дитині буде на-багато спокійніше.
Говоріть з малюком про власні сни. Згадайте про те, що снилося вам в дитинстві або минулої ночі. Рас-скажіть про свої почуття.
Музика відмінно заспокоює. Купіть дис-ки з твору-ми Моцарта, Гріга, Чай-ковського, із записами го-лосов дельфінів і рас-слабляющім співом птахів. Звуковий фон допо-жет швидко заснути. Включайте тиху приємну музику.
Попросіть малі-ша намалювати нічний кошмар. А потім нехай він зім'ятий папір і викине її у відро для сміття. Таким чином він як би вижене поганий сон з пам'яті. Викинув - і забув!
Приснився страшний сон? Змийте його! Підіть у ванну і вмивайтеся прохолодною Відчуваю-кою. Кроха збадьориться і забуде все погане.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: