Випадок з практики.
У цьому розділі мова піде про снах.
Сни викликають у нас цікавість, а часом і містичний страх: у снах ми відчуваємо дуже сильні почуття від жаху до блаженства! Сновидіння тісно пов'язані з нашою coзнательной життям і передають свідомості свої послання. Ми всі помічали, що наша тривога посилюється до вечора і зменшується вранці. У Знову дениях ми звільняємося від надлишку на-напруги, сни допомагають нам «випустити пар». У більшості випадків це і є-ється їх змістом. "Що накопичилося у серці, расчіхал уві сні", - так сказано в китайській приказці.
Сновидіння відображають уявлення людини про себе, будучи дзеркалом його душі, взаємовідносин з людьми і з-битій в життя. У них ми бачимо кольору, відчуваємо звук, холод чи спеку, смак, запах, біль та інші переживання, досл-розробляються в життя. Ми діємо в знову ж дениях, бігаємо, стрибаємо, літаємо, целу-емся або вбиваємо, і все це здається дуже реальним. Наша підсвідомість під час сновидінь працює як психот-рапевт, допомагаючи звільнитися від нервово-го напруження, накопичених за день. Таким чином, в нашій підсвідомості приховано могутній потенціал для ис-цілісний і поліпшення свого життя. Сни можуть бути різними: одні показують наш психологічний стан, інші - наше майбутнє, сьогодення і минуле. Як же розібратися у всьому цьому?
Марина, 28 років, вища гуманітарна освіта, працює менеджером в кру-пной компанії, досить успішна в со-ціально плані дівчина, заміжня, має дитину.
Звернулася з приводу поганого сну, довго не може заснути, хоча спати дуже хочеться, і часто сниться один і той же кошмарний сон. Стала раздражи-кові, швидко утомлется, падає ра-працездатність, може накричати на дитину, чого раніше з нею ніколи не траплялося.
Далі привожу текст клієнтки.
- Мені сниться, що я чомусь Крас-ва шапочка, бачу себе персонажем цієї казки. Іду по лісі. Раптом на мене на-літає Сірий вовк, хапає мене за пра-ву ногу і тягне в ліс. Я від нього намагаюся вирватися, тікаю, і тут на мене наїжджає танк і тисне мене своїми гусеницями. Я вмираю уві сні. Мене охва-ють такий невимовний тваринний страх, що я кричу уві сні і прокидаюся. Потім довго не можу від жаху заснути. Обливаюся липким холодним потом. Відчуваючи-ня мерзенне і жахливе одночасно.
Працювали з клієнткою енергетично і психологічно протягом 6 місяців з перервами. Крім того, я рекомендо-вала їй використовувати Сонячну МЕДІТА-цію № 2. (см.Главу «Як впоратися з тривогою».) А також приймати ванну з сіллю. Придбати 1 кг крупної солі. Висипати в ванну, дочекатися повного розчинення солі у воді. Лежати в теплій соляній ванні 15-20 хвилин. Ополоснуться звичайною водою.
Тепла або гаряча ванна сама по се-бе знімає напругу, сприяє розслабленню м'язів тіла, відповідно, сприяє психологічному розслабленню. А сіль у кілька разів увеличи-кість ефект розслаблення. Таким чином можна знімати стрес.
Я знаю одного чоловіка, які навіть спить у ванній, так йому подобається це відчуття спокою і розслаблення. Цей метод я ніяк не можу рекомендувати, просто описую, як крайній випадок його застосування.
З'ясувалося, що цей сон сниться Марині приблизно з 10-річного віку. Стали працювати з нею по программірова-нию приємного сновидіння. Клієнтка рас-говорила мені, який сон їй хотілося б бачити, описувала його в подробицях, ми наповнювали сон деталями, фарбами, і формували її внутрішнє відчуття від такого сну, тобто радість, розслаблення, умиротворення. Через 1-2 сеансу клієнт-ка почала відчувати ослаблення тривоги перед сном. Цей кошмар став снитися рідше. Дратівливість і внутрішня тривога стали потихеньку слабшати. Попутно стали виходити назовні інші її страхи, які вона відчуває в своєму житті в різних ситуаціях. Їх теж стали відпрацьовувати.
Потім після деякої перерви клі-ЄНТК знову з'явилася. Сон про Червону шапочку знову повторився, але вже був не такий страшний, а просто дуже неприємний-ний. Стали працювати далі. Я запропонуй-ла їй програти ролі різних учасників цього сну. Спочатку побути в ролі лісу і розповісти, як ліс бачить цю ситуацію. Потім побути в ролі Червоної шапочки, потім в ролі Сірого вовка. Коли дійшли до цієї останньої ролі, у клієнтки було усвідомленням, що якщо вона прийме на се-бе роль вовка, то всіх загризе. Далі працювали по прийняттю своєї агрессівнос-ти і переробці і трансформації її в позитивну енергію.
На мій погляд - це був сон про те, що Марина заперечувала в собі власну енергію, силу, вважаючи її негативної. А енергія вимагала виходу. Як тільки вона перестала давати негативну оцінку своїм почуттям, а просто прийняла те, що є, вона стала себе краще почуття-вать, фактично вона прийняла себе цілі-ком. Немає поганого, немає хорошого, а є наше ставлення до якоїсь події, як до поганого або хорошого. Клієнтка досягнень-гла стійкого результату, такого, якого хотіла. На тому ми й розійшлися.