Коли людина на ранок перебуває в стані похмілля, після того, як випив зайвого, природно, він хоче якимось чином полегшити свій стан. Існує багато різноманітних способів для боротьби з похміллям.
Але, не варто слухати бувалих товаришів, які пропонують випити трохи алкоголю, для того, щоб позбутися від похмілля - не допоможе, якщо, звичайно, людина не алкоголік. Алкоголікам необхідно терміново звернутися до нарколога. Слід викликати лікаря і в тому випадку, якщо ви бачите, що людина занадто багато випив і це загрожує його здоров'ю, аж до летального результату.
Не варто самостійно намагатися похмелитися людини, розсіл від консервованих помідорів тут не допоможе. Так само, не забувайте, що деякі медикаменти можуть бути абсолютно марні, а деякі, і зовсім завдати шкоди. Якщо стан людини не викликає побоювань, але, тим не менш, він потребує полегшення свого стану, можна запропонувати кілька перевірених народних способів позбутися похмілля. Отже, як позбутися від похмілля?
Головний біль - вірна супутниця похмілля. Але її можна досить легко послабити за допомогою болезаспокійливих засобів, варто тільки вибрати парацетамол. розчинний у воді, який, крім усього іншого, допоможе відновити водний баланс в організмі. Важливо, що він не подразнює стінки шлунка. Але потрібно врахувати те, що ні в якому разі не можна вживати алкоголь, після прийому знеболюючих засобів, так як, змішуючись з алкогольними напоями, вони можуть завдати шкоди вашій печінки.
Під час застілля, що супроводжується прийомом алкогольних напоїв, ви втрачаєте більше рідини, ніж отримуєте, так як алкоголь має сечогінну дію. Тому, щоб максимально полегшити похмілля, перед тим як відправитися спати, буде не зайвим випити приблизно півлітра апельсинового соку або ж просто води. Уже в процесі вживання спиртного, намагайтеся підтримувати оптимальний рівень води в організмі, для цього випивайте кожну годину по півлітра води і тоді, є ймовірність, що стан похмілля, викликане зневодненням організму, пройде набагато легше і швидше.
Хороший, щільний сніданок. допоможе попередити гликемию, так як після прийому алкогольних напоїв, сильно знижується рівень цукру в крові. Сніданок повинен включати в себе вуглеводи і білки, така їжа допоможе заповнити втрату деяких компонентів, наприклад солей калію.
Але, часто так буває, що, перебуваючи в стані похмілля, щільно снідати не хочеться взагалі. Можна з'їсти такі продукти, як, наприклад, банани, які мають властивість заспокоювати шлунок, курагу, картоплю, квашену капусту, продукти, які містять в собі так необхідний організму калій. Найкращим варіантом для сніданку можуть стати яйця, які багаті амінокислотою цистеїном, необхідною складовою реакції окислення ацетальдегіду.
Не забувайте, що після зайвої випивки, організму необхідно заповнити втрату вітамінів і мінералів, тому можна прийняти вітаміни групи В. основні в травній системі організму людини.
Фахівці стверджують, що позбутися від стану похмілля допоможе відвідування сауни або лазні, так як разом з потовиділенням, яке активно відбувається в лазні, з організму виводяться токсини. Але, потрібно обов'язково врахувати, що разом з потом, з організму виводяться також і необхідні мінеральні речовини, а ще, вода. Якщо ви страждаєте від серцево-судинних захворювань, замість лазні, краще прийняти звичайний душ, так як відвідування лазні або сауни дає сильне навантаження на серце.
Часто, люди в стані похмілля вживають каву, вважаючи, що кофеїн підбадьорить, допоможе відчувати себе краще, поверне уважність і сприйнятливість. Але це далеко не так, адже кава, також як і алкоголь - діуретик, тобто надає на організм сечогінну дію. Збільшуючи втрату рідини через нирки, вживання кави може призвести до ще більшого обезводнення організму. Тільки лише в разі не дуже важкого похмілля, кофеїн може бути корисний, давши організму нетривалий ефект, що бадьорить. Якщо ваш стан досить важкий, краще буде, якщо ви вип'єте води, приймете парацетамол і залишитеся вдома, щоб відлежатися і прийти в себе.
Ще один вихід, як позбутися від похмілля - вжити адсорбенти. лікарські речовини, які зв'язують токсини в шлунково-кишковому тракті. Але це необхідно відразу ж після прийому алкоголю, тоді їх дія буде максимально ефективним. Але, найчастіше, так не відбувається, і люди вживають їх через деякий час, хоча наукового обгрунтування їх ефективності через певний проміжок часу після прийняття алкоголю насправді немає. Хоча слід зауважити, що «очевидці» стверджують, що вони все ж невеликий позитивний ефект, покращуючи самопочуття і знижуючи навантаження на печінку.
А взагалі, звичайно, щоб не мучаться від похмілля, краще знати почуття міри!