Проблема з такими наслідками вирішувана повністю, і це доведено тією величезною кількістю мам, в самому різному віці зберегли своє тіло в ідеальному стані навіть після народження другої, третьої, а то і відразу декількох малюків. Тим більше це під силу і вам, якщо ви прислухаєтеся до наших порад, узятим з реального життя.
Розтяжки на животі після пологів - НЕ симптом невиліковної болезні.Часто проведена ще в процесі вагітності і зростання животика профілактика допомагає усунення проблеми.
Як боротися з розтяжками в домашніх умовах?
На жаль, деякі молоді, і навіть мами у віці вважають, що народження малюка робить їх єдиними і неповторними, і любити їх повинні «такими, як є». Часто наслідками такого ставлення до материнства стають не тільки розтяжки на животі.
Саме ці «мамашки» починають втрачати талію і обростати жирком, забувають про те, що тільки фізична активність допомагає зберегти і розмір свого гардероба (що, до речі, суттєво економить сімейний бюджет), але і погляди чоловіків на вулиці, і заздрість суперниць.
Якщо ви живете в великому місті, вибирайте місця з великою кількістю зелених насаджень. Чисте повітря сприяє не тільки здоров'ю мами, але і дуже корисний дитині.
Ці вправи рекомендуються для виконання в перші півтора місяці після пологів.
Вправа №1
Вправа №2
Вправа №3
Той же упор в положенні на животі, але задієте в якості точки опори одне передпліччя і ноги. Кілька хвилин цілком достатньо.
Рекомендації, які даємо нижче, зажадають від вас не просто приділити час собі, але і знайти для свого малюка того, хто зможе посидіти з ним будинку або погуляти на вулиці з коляскою, поки ви відвідуєте косметичний салон.
Кілька слів про масаж
Масаж від розтяжок на животі можна робити в домашніх умовах. Це дуже просто і не потребує будь-яких спеціальних знань. По суті, всі масажні процедури зводяться до поверхневих дій, що повертає шкірі пружність і еластичність. Це можуть бути: пощипування, розтирання і погладжування.
Відмінним масажним засобом в домашніх умовах служить душ. Струмені води впливають на шкіру і сприяють прибирання розтяжок. Просто приділіть проблемних зон трішечки більше часу, і замість того, щоб просто поніжитися підлогу водяними струменями, цілеспрямовано направляєте їх на свої проблемні місця з розтяжками. Такий спосіб, до речі, допоможе не тільки від розтяжок на животі, а й посприяє їх усунення в інших зонах тіла.
Якщо годуєш дитинку грудьми - що застосувати?
При грудному вигодовуванні відмінно підходять для позбавлення від розтяжок спеціальні масла:
- апельсинове,
- розмарину,
- мигдальне,
- лісового горіха,
- пророщеної пшениці.
Їх перевага в абсолютній безпеці і відсутності будь-якого впливу на процес вироблення грудного молока. Аромати цих масел збуджують апетит, а харчування дуже важливо для годуючої матері. Шкіра на животі при втиранні цих масел стає ніжною і шовковистою, а розтяжки проходять.
Ефективність використання мумійо
Секрет дії, яке надає муміє, криється в комплексному впливі на організм. Перевага цього кошти - в його абсолютній безпеці, що дозволяє застосовувати як в період вагітності, так і при грудному вигодовуванні малюка.
Ефективний засіб не тільки для лікування вже з'явилися розтяжок, але і для профілактики від їх утворення на шкірі.
Який крем краще вибрати?
Такі продукти не з'являються на ринку: без дослідженнях у власних лабораторіях, на що іноді йдуть роки; без перевірки в контролюючих інстанціях, відповідальних за охорону здоров'я; без дуже серйозних матеріальних витрат на організацію і контроль безпеки виробництва.
Торгові компанії сьогодні в змозі запропонувати досить велика кількість всіляких кремів, бальзамів, скрабів, масок, засобів для обгортання і багато всього іншого, по-справжньому ефективно усуває розтяжки на животі після пологів. Їх дія заснована на стимуляції природних процесів регенерації клітин шкіри лікуванні від наявних розтяжок і запобігання появі нових.
Ще одним активним компонентом служить екстракт Готу Кола. Його дія заснована на прискоренні обмінних процесів на клітинному рівні, що прискорює процеси відтворення колагену. У складі також ретельно підібраний вітамінний комплекс, який відновлює брак важливих елементів і вирівнюють колір шкіри.
В якості основи використаний бджолиний віск, який вже сам по собі містить всі необхідні для регенерації клітин шкіри елементи.
Крем від розтяжок на животі виготовляють у Франції. Це запатентована комбінація ретельно підібраних інгредієнтів.
До складу цього засобу входять:
- регулятор еластичності шкіри - сприяє поліпшенню показників пружності шкіри, підвищує опірність до впливу негативних факторів;
- арабіногалактан - «розчищає» доступ для інших біологічних компонентів, безпечний для організму полісахарид;
- лупеола - глікозид рослинного походження. Має протизапальну дію;
- витяжка з японської софори - важливі мікроелементи і вітаміни, що знижують ламкість тонких кровоносних судин;
- пептиди авокадо - сприяють свіжості і зберігають водний баланс;
- масло насіння ши - робить шкіру м'якою.
Основна дія проявляється у швидкому та ефективному розгладженні шкіри і надання шкірних покривів пружності. Запускає і прискорює регенерацію клітин дерми.
Процедури, якими можна скористатися в салоні
Що робити, якщо через два місяці після пологів живіт не набуває колишню форму і на ньому залишаються розтяжки? Не впадай у відчай. У більшості косметичних салонів вам запропонують процедури, які допомагають позбутися від цієї проблеми.
- мікрошліфування шкіри,
- лімфодренаж,
- мезо і озонотерапія,
- фітопігментація,
- хімічний пілінг,
- масаж.
Звичайно, відвідування косметичного салону не стане панацеєю від проблеми, якщо ви не будете поєднувати ці заходи в комплексі із заняттями фізкультурою вдома і правильним раціоном харчування.
Постарайтеся знайти в своєму денному графіку час для відвідування басейну. Плавання служить відмінним способом повернути еластичність м'язів живота і позбутися від розтяжок.
Марина, 22 роки
Ще під час вагітності на животі з'явилися розтяжки, що залишилися, природно і після пологів. Подруга, вже народила двох дітей, порадила купити крем Pasjel. За пару місяців проблема перестала для мене існувати.
Інга, 37 років
Це був пізня дитина, і не така вже пружна шкіра відреагувала появою розтяжок. Доктор порекомендував французьку Мустель. Шкіра знову стала еластичною і ніжною, а розтяжки зникли безповоротно.