Як позбутися від живота за допомогою насіння льону
Як позбутися від живота за допомогою насіння льону? Це доступно кожному, просто слід щодня вживати в їжу три - чотири ложки лляного насіння.
Як позбутися від живота за допомогою насіння льону?
Багато людей, прагнучи стати стрункими, регулярно намагаються на собі різні біологічні добавки до їжі, що сприяють схудненню. Однак більшість в кінцевому підсумку відчуває розчарування від прийому подібних засобів, адже вони досить дорогі, і надають недовговічною ефект. При припиненні їх прийому початкову вагу швидко повертається. Розбираючи подібні скарги, американський професор Махмет Оз провів дослідження, в ході яких виявив, що звичайне лляне насіння при регулярному вживанні в їжу здатне буквально розплавляти жирові відкладення в області живота. Це олійна рослина дуже калорійне, навіть невелика його кількість може наситити людину. Проте, при введенні в щоденний раціон воно діє на користь, усуваючи зайві кілограми з нашої талії.
У лабораторіях Гарвардського університету були проведені експерименти, в ході яких встановлено, що члени контрольної групи, що з'їдають по три ложки насіння щодня, схудли в три рази сильніше, ніж учасники іншої групи випробовуваних. Згідно викладкам вчених, схуднення сталося за рахунок вмісту в насінні льону натуральних природних естрогенів. Саме вони зменшують кількість жирової тканини в черевній порожнині.
Лікарі відзначають, що особливо важливо і корисно вживання насіння льону жінкам після 40 років, у яких кількість власного естрогену починає зменшуватися, і в зв'язку з цим починає рости «животик». Крім того, цей продукт істотно знижує ризик виникнення захворювань серцево-судинної, імунної систем, скорочує ризик утворення раку.
Як використовувати насіння льону для схуднення?
Для профілактики появи живота досить вживати в їжу всього дві столові ложки насіння льону в день. Його можна додавати в їжу, наприклад, в салат, рис для схуднення. овочеве рагу, картопляне пюре, навіть в чорнослив для схуднення.
Щоб позбутися від уже давно накопиченого на животі жирку, в їжу слід додавати три столових ложки лляного насіння. Крім звичайного підмішування в їжу насіння можна зробити і своєрідною кулінарної «фішкою», наприклад, посипати їм запіканки або запечене в духовій шафі м'ясо.
Крім насіння льону також корисна і льняна борошно для схуднення. Вона володіє його властивостями і може бути застосована для приготування різноманітних страв. Особливе місце в дієті відводиться маслу з насіння льону. Воно добре поєднується з літніми салатами із зелені, огірків і помідорів.
Як позбутися від живота за допомогою насіння льону? Дуже просто! Слід щодня вживати в їжу пару ложок цього продукту і вести здоровий спосіб життя.