Немовлята володіють природним смоктальним рефлексом і багато хто любить смоктати палець або пальці руки навіть до народження. Це поширена звичка у дітей, яка зазвичай проходить сама по собі до початку школи. Проте, деяким дітям і навіть дорослим важко відмовитися від звички смоктати палець. У цій статті ви знайдете поради, як допомогти дітям і дорослим перестати смоктати палець.
кроки Правити
Метод 1 з 2:
Як відучити дитину смоктати палець Правити
- Проблеми з зубами [1] - Іноді смоктання пальця може викликати у дитини проблеми з прикусом, з рівним розташуванням зубів або з розвитком гортані.
- Проблеми зі спілкуванням. Дітей, які смокчуть палець, можуть дражнити, з ними можуть відмовлятися спілкуватися або знущатися над ними.
- Проблеми зі здоров'ям [2] - Постійне смоктання пальця може привести до зморщування, потріскування або лущення шкіри пальця. Також можуть виникнути проблеми з правильним ростом нігтя. Смоктання пальця може навіть стати причиною інфекції навколо нігтя або під нігтем.
Зверніть увагу на те, що провокує смоктання пальця. Багато дітей ссуть палець тільки в певний час, наприклад, коли засипають або їдуть в машині. Інші смокчуть палець, щоб заспокоїтися, коли їм боляче або вони засмучені чимось. У багатьох випадках, вони можуть навіть не помічати, що смокчуть палець. Якщо ви зрозумієте причину цієї звички, вам буде легше допомогти дитині від неї позбутися.
Не звертайте уваги. Діти часто вдаються до певних прийомів, в тому числі до смоктання пальця, щоб привернути увагу дорослих. Дитина може також використовувати звичку смоктати палець як причину для боротьби за владу, показуючи батькам, хто сильніший. Чим більше ви говорите про це або залучаєте увагу до проблеми, тим більше ваша дитина буде смоктати палець. Якщо ви вважаєте, що в цьому може бути причина, спробуйте якийсь час просто не звертати увагу. Зачекайте десь місяць і подивіться, що зміниться. Цілком можливо, що дитина сама перестане смоктати палець.
Спробуйте прийом позитивного підкріплення. Позитивне подкрепленіе- один з найдієвіших прийомів зі зміни поведінки дитини. Хваліть дитину за те, що він не смокче палець. Ви також можете винайти просту систему винагород. Відзначайте наклейкою в календарі кожен день, коли дитина не смоктав палець. Якщо дитина не смоктав палець весь тиждень, дайте йому маленький подарунок або приз як вознагражденія- додаткова історія перед сном або маленька іграшка. Якщо дитина не смоктав палець протягом місяця, підготуйте більш серйозний подарунок, наприклад, похід в якесь цікаве місце. Поступово збільшуйте час, необхідний для отримання нагороди.
Закрийте палець. Палець, покритий чимось буде зовсім іншим на смак, ніж голий палець і часто цього достатньо, щоб відучити дитину від звички смоктати палець. Можете наклеїти на палець лейкопластир, надіти спеціальну лялечку для гри в театр або скористатися спеціальною насадкою. Якщо дитина смокче палець в основному вночі, спробуйте надіти на палець рукавицю або носок.
Відволікаючи дитину заняттями, які вимагають участі двох рук. Дитині важко смоктати палець, якщо він йому потрібен для чогось іншого. Робіть щось з дитиною, збирайте пазли, грайте в кубики, пограйте на свіжому повітрі або знайдіть інші заняття, що вимагають участі двох рук.
Пам'ятайте про те, що потрібно залучити дитину до процесу відмови від звички смоктати палець. Неважливо, який спосіб ви оберете, у вас нічого не вийде, якщо дитина сама не захоче відмовитися від своєї звички. Вам буде супроводжувати набагато більший успіх, якщо дитина буде хотіти позбутися від звички. Розмовляйте з дитиною про те, чому необхідно відмовитися від цієї звички. Поясніть йому свій план і переконайтеся в тому, що він знає, чого варто очікувати. Запитайте, що допомогло б йому перестати смоктати палець; відповідь може вас здивувати.
Метод 2 з 2:
Як перестати смоктати палець самому Правити
Знайдіть якусь заміну. Якщо ви помітили, що заспокоюєтеся, коли у вас щось в роті, спробуйте щось інше, а не палець. Спробуйте льодяник на паличці, м'ятні цукерки, жувальну гумку або смоктальну цукерку.
Займіть чимось руки. У вас просто не вийде смоктати палець, якщо ваші руки будуть зайняті. Виберіть собі в'язання або вишивання як хобі. Носіть в кишені щось типу м'ячика для зняття стресу і грайте з ним, коли відчуєте, що хочете смоктати палець.
Спробуйте прийом негативного підкріплення. Негативне підкріплення не найкращий спосіб відмовитися від поганої звички, але деяким він допомагає. Нанесіть на палець щось неприємне або гірке на смак. Одягніть на палець гумку і бийте нею по пальцю кожен раз, коли помітите, що ви смокче палець. Або складіть із собою угоду, що ви будете платити кожен раз, коли ви будете смоктати палець.
Зверніться по допомогу до професіонала. Деякі дорослі смокчуть палець через серйозні проблеми з почуттям тривоги і не зможуть відмовитися від цієї звички без усунення першопричини. Якщо ви вважаєте, що ваша причина в цьому, зверніться за допомогою до професійного психолога.
Намалюйте нігті лаком. Деякі люди кажуть, що смак лаку для нігтів допоміг їм позбутися від звички смоктати палець.
Поради Правити
- Придбайте якусь іграшку, яку можна вертіти в руках. Переконайтеся в її міцності (пластикові іграшки легко ламаються).
- Предмети, які можна надіти на палець не допоможуть дорослим і дітям старшого віку, також як не допоможе надіти на палець носок, тому що до цього моменту звичка настільки закріпилася, що від неї не можна відмовитися, використовуючи тільки поведінкову тактику. Єдино ефективними способами будуть ті, які зруйнують смоктальний рефлекс, як, наприклад, спеціальні інтраоральні пластинки або насадки на палець.
попередження Правити
- Ніколи не застосовуйте до дітей фізичні покарання за те, що вони смокчуть палець.
- Чи не намастіть палець дитини гострим соусом або гострим перцем, щоб відучити від звички смоктати палець.
додаткові статті
змусити дитину перестати мастурбувати
навчити дитину визначати час за годинником
відучити вашої дитини мастурбувати на людях
змусити дітей робити домашнє завдання
безболісно припинити грудне вигодовування
