Отже, казкотерапія - це один з найбільш ефек-них методів занурення людини в його власний світ, усвідомлення проблем і пошуку можливих рішень. Як на мене-нию деяких психологів, казка - це звернення до на-шему підсвідомості. Саме казка дозволяє зробити тай-ве явним, причому - з найменшими зусиллями і енергети-тичними витратами для людини.
Чому і яким чином це стає можливим? Давайте спробуємо розібратися - яким чином сказкоте-рапія допомагає вирішувати психологічні проблеми, су-суспільством в житті як маленького чоловічка, так і в підлогу-ні дорослої, що відбулася і самостійної особистості.
Психотерапевти називають казку метафорою 1. яка дозволяє заглянути у внутрішній світ людини.
1 Метафора - це перенесення значення слова, використання його в незвичайному, найчастіше - образному значенні. Подібно слову, в казці в переносному сенсі можуть знайти відображення біди і тривоги, які мучать людини в даний момент. Казка - це свого роду образ внутрішнього світу людини. Звичайно, це стосується не будь-якої казки. Для кожного емоційного стану, для кожної проблеми можна підібрати або скласти казку, яка буде «дзеркалом» проблеми і яка допоможе в алегоричній манері розібратися в тому, що терзає дитини або дорослої людини. Приклади казок для дорослих і дітей ви зможете знайти в третьому розділі даної книги.
Будь-яка казка - це перш за все алегорія: «Казка брехня, та в ній - натяк, добрим молодцям урок». У казці кожен образ має своє переносне значення. Подсозна-кові будь-яка людина так чи інакше асоціює або ставить себе на місце головного героя історії, яку він розповіді- кість або слухає. Особливо легко дані асоціації про-виходять в тому випадку, якщо життєві обставини персо-нажа хоч у чомусь нагадують обставини, в яких знаходиться людина (схожість ж між казкою і реальним життям - не така вже й рідкісна річ, як це здається на пер- вий погляд. Як правило, і в житті, і в казці головному ге-рою доводиться долати всілякі труднощі, протистояти інтригам злостивців, заздрісників і про-сто нехороших людей, розраховувати більше на свою Смекал-ку і спритність, ніж на допомогу з боку) .
Дана асоціація з головним героєм відбувається поза за-лежно від бажання людини. І не важливо, придумує він свою власну казку, обговорює чи зі сказкотера- певтом почуту або просто роздумує над тим, що тільки що прочитав. Мимоволі у нього завжди виникають мис-ли на зразок: «На його місці я б. »Або« Добре йому бути завжди веселим, якщо у нього килим-літак і скатерть- самобранка, а ось спробував би він опинитися на моєму ме-сте, ми б подивилися, як би він політав. ». Розмірковуючи таким чином, людина непомітно перемикається на про-блеми, існуючі на даний момент в його житті, починає розглядати їх з різних точок зору.
Іноді казка може послужити свого роду поштовхом для того, щоб людина просто визнав існування тієї чи іншої проблеми в своєму житті, але ж відомо, що для того, щоб проблему вирішити, її потрібно спочатку визнати 1.
Таким чином, казка може допомогти людині погру-зіться в свій внутрішній світ, задуматися над тим, що, по-чому і яким чином там відбувається, що заважає, а що - допомагає, від чого потрібно позбавлятися, а що потрібно вихованням вать і розвивати.
1 Не дарма електронщики і програмісти вивели друге правило ре-монта, яке свідчить, що «не можна полагодити справну річ». Так я людина, він може «полагодити» себе тільки в тому випадку, якщо спочатку визнає, що щось в його душі «несправне».
«Усвідомити проблему і вирішити її» - це, звичайно, заме-чательно і здорово, особливо коли ця фраза вимовляючи-сується нами в якості ради комусь іншому. Але от коли справа стосується нашого власного життя, то все стає далеко не так просто.
Ми часто не хочемо самі собі ні в чому зізнаватися не тому, що настільки дурні і недалекоглядні, що не розуміємо очевидних речей. Зовсім ні. Просто коли щось чітко фор-муліруешь для себе, то відразу виникає необхідність якось реагувати, приймати і виконувати якісь рішення. Щось робити іноді потрібно навіть не стільки через бажання дійсно раз і назавжди розібратися з проблемою, скільки заради того, щоб не відчувати себе слабким, біс-характерним і нікчемним людиною. А цього (приймати рішення і щось робити) - ну просто страшенно не хочеться.
Саме тому будь-яка людина є справжнім віртуозом в справі запудрення мізків самому собі (на са-мом справі це не більше ніж один із захисних механізмів психіки, але нам краще цього не знати, так як тоді з'явиться-ся «офіційна» причина, щоб дурити самого себе і далі.).
Процес прийняття та реалізації рішення ускладнюється ще тим обставиною, що, як правило, людина в біль-шинстве випадків діє в рамках властивих йому жит-наних сценаріїв (звичок, установок - називайте як хочете), що склалися ще в ранньому дитинстві. Набір даних сценаріїв обмежений (саме тому деякі люди ста-ють настільки передбачувані з віком). Рішення ж про-блемной ситуації вимагає від нього зміни звичних для нього способів дії.
Щоб ефективно вирішити проблему, потрібно трохи від неї відсторонитися, подивитися на неї об'єктивно, поглядом незацікавленого людини, і прийняти правильне, а не звичне рішення. Дати пораду відсторонитися - дуже легко, напевно ми самі не раз радили своїм друзям, поблизу-ким або просто знайомим: «Та поглянь ти на ситуацію по-спокійніше, будь вище, подивися з боку. »І т. П. Однак коли справа стосується тебе самого, то виконати його становит-ся ох як непросто.
Казка в даному випадку надає кілька неоце- німих можливостей.
Перша полягає в тому, що в ситуацію, схожу з на- шей власної, потрапляємо не ми, а головний герой. Ми самі в даному випадку опиняємося зовсім не заинтере-сова і об'єктивні, а значить, можемо абсолютно спокой-но дати йому (головному герою) парочку-трійку корисних со-Русе, зовсім навіть не думаючи про те, що ті ж самі поради можна було б дати і самому собі. Це вже потім, размиш-ляя над казкою, над ситуацією, в якій опинилися герої, над їх поведінкою, ми можемо раптом прийти до думки: «А адже я так схожий на нього (на неї)! І роблю так само поспішно і нерозумно. »
Друга можливість пов'язана з тим, що казка за своєю природою може виконувати функцію свого роду «времяво- рота» - чарівного пристосування, що дозволяє пово-рачівать час назад.
Ніщо не заважає нам дати головному герою кілька абсолютно протилежних рад. В нашій волі подивитися, як він буде реалізовувати каж-дий з них і що з цього може вийти. Тобто казка дозволяє програти кілька гіпотетичних фіналів і вибрати саме той, який нам найбільш бажаний, і вже потім, в реальному житті, діяти відповідно до того, що ми «програли».
Третя і найголовніша можливість, яку надає казкою, пов'язана з деякими особливостями нашої пси-Хікі. Як стверджує гештальтпсихология 1. багато пси-хологіческіе проблеми людини пов'язані з так називає-мій «незавершеністю» або «відкритістю» проблеми. Найлегше пояснити це положення можна на при-міру кошмару.
Уявіть собі, що вам день у день сниться один і той же кошмарний сон. Кожен раз ви прокидаєтеся від вужа-са в найстрашнішому місці, але як тільки ви засинаєте - все починається спочатку. Незавершеність даного сну і
'Гештальтпсихология (нім. Gestalt - образ, форма) - на-правління в західній психології, що виникло в Німеччині в першій третині XX ст. і висунула програму вивчення психології з точки зору цілісних структур (гештальтів), первинних по відношенню до своїх компонентів.
невідомість того, що буде далі, мучить вас навіть більше, ніж сам кошмар. Тепер уявіть собі, що од-нажд вам вдалося зусиллям волі не дати собі прокинутися і додивитися сон до кінця - можна бути впевненим, що закінчився він далеко не так погано, як ви собі представля-ли. Більш-менш благополучний кінець позбавляє кошмар своєї сили, він перестає бути кошмаром і перестає вам снитися.
Приблизно щось подібне відбувається і з людською психікою; Якби ми набралися мужності і вирішили про-блеми до кінця, то вона перестала б нас мучити, втратила б свою актуальність. Однак рада «будь мужнім і йди до кінця» ще більш марний, ніж «будь вище цього», осо-бенно якщо людина підсвідомо по тій чи іншій при-чині не хоче розбиратися до кінця і звільнитися від цього вантажу. І тут казка теж може прийти на допомогу - мож-но поставити головного героя перед проблемою або дилема-мій, яка нагадувала б нашу власну, і з інте-сом поспостерігати, яким же чином він зможе викрутитися і що він зможе придумати, щоб розв'язати цю проблему .
Можна не сумніватися, правильну відповідь обов'язково «вискочить» в потрібний момент з нашої підсвідомості, осо-бенно якщо ми на час ослабимо свій захист і будемо на-ходиться в стані спокою і безпеки. Не дарма ж му-дрец говорив, що не можна поставити запитання, відповіді на який ти сам не знаєш.
Таким чином, казка допомагає встановити зв'язок між реальністю і тим, як ми цю реальність сприймаємо і інтерпретуємо. Казка - це «шанс зв'язати казкові со-буття з подіями і поведінкою людини, а значить, засвоїти-ить і застосувати на практиці всю мудрість, приховану в оповідь-ках» і таким чином - знайти рішення проблеми, яка мучить і не дає можливості йти далі.
Казка - це дивовижний світ. З одного боку, в казці все повно протистояння, боротьби, нелегких ис-вань, з іншого боку, казка - разюче гармо-нічно світ, світ, в якому все завжди закінчується добре, якщо тільки головний герой зробив все можливе і невоз- 31 можна - з його точки зору - для того, щоб все ЗаКОЩ чілось добре. Ця гармонія і ця впевненість (навіть не стільки в тому, що все закінчиться добре, а в тому, що мож-но зробити і неможливе) мимоволі передаються людині. Казкотерапія «дає можливість перетворити внутрен-ний і зовнішній світ, побачити і прийняти його красу і уні-кальності».
І нарешті, по-четверте:
Казка може примирити російського людини з суще-вання психотерапевтів.
Будь-яка казка практично завжди асоціюється у нас з якимись приємними спогадами. Навіть саме перед-ложение «А давайте послухаємо казку» розслабляє, Установ івает на мирний і споглядальний лад, допомагає забути денну суєту і втому.
Тим часом будь-яке відвідування психотерапевта у нормаль-ного російського людини, поки ще не звик приділяти увагу не тільки своїм зовнішнім виглядом, але і внутрішньо-му стану, викликає певний дискомфорт, скутий-ність, настороженість. І взагалі слово «психотерапевт», а тим паче «психіатр» викликає якесь неясне подсозна-тельное побоювання того, що ось зараз поставлять якийсь страшний діагноз, а потім доведеться з цим жити і людям в очі дивитися.
Крім того, з дитинства ми звикли, що казки нам рас-казали, як правило, люди для нас близькі і рідні, і тому підсвідомо людина, що розповідає казку ідентифікується не як потенційно небезпечний, а як бажаючий нам добра, піклується про нас, люблячий нас . Таким чином, крім зняття напруги, казка позволя-ет досягти головного - встановити довірчі від-носіння між психотерапевтом і людиною, які прийшли
до нього за допомогою. А саме довіра до свого лікаря завжди було основним елементом, необхідним для досягнення позитивного ефекту будь-якої терапії. Псі-хотерапія не є винятком: тільки довіру між учасниками сеансу психотерапії може зробити його еф-лективним.
Отже, ми бачимо, що казкотерапія - це «одні суцільні-ні плюси і жодних мінусів». Якщо ж бути серйозним, то казка - це найменш травматичний і один з наибо-леї ефективних способів знайти втрачену цілісність-ність і повернути собі чистий і затьмарена отрицатель-ним життєвим досвідом погляд на світ, погляд, властивий-ний дітям.