Якщо ваша дієта бідна певними поживними речовинами, то тканин порожнини рота складніше протистояти інфекції, і це сприяє розвитку пародонтиту.
Незважаючи на те, що погана дієта не викликає пародонтит безпосередньо, при дефіциті поживних речовин захворювання може прогресувати швидше і протікати у важчій формі.
Перерахуємо головні принципи харчування для здоров'я зубів:
• Дотримуйтеся правильного харчування;
• Пийте достатньо води;
• Ведіть щоденник харчування і записуйте в нього все, що ви їсте і п'єте.
Також не забувайте чистити зуби 2 рази на день і користуватися зубною ниткою. Регулярно ходите на огляд до стоматолога, щоб зробити професійну гігієнічну чистку і обговорити питання харчування і його впливу на здоров'я зубів і ясен.
Якщо стоматолог на кожному прийомі читає вам лекції про користь зубної нитки, він має рацію - якщо не очищати міжзубні проміжки, це може привести до неприємних наслідків: поганому запаху з рота, карієсу, випадання зубів, деменції та захворювань серця.
Якщо ви п'єте багато кави і чаю, не дивно, що ваші зуби мають жовтуватий відтінок. Те ж саме можна сказати і про червоному вині. Якщо ви часто п'єте вино, ваші зуби втрачають колишню білизну. Любіть міцні напої? Тоді ви можете зіткнутися з важким пародонтитом або навіть рак порожнини рота.
Вам поставили пломбу! Тепер не потрібно хвилюватися про те, що в зуб потраплять бактерії і залишки їжі, і, що більш важливо, усунена причина болю, дискомфорту і безсонних ночей. Але це ще не кінець історії - потрібно переконатися, що ви добре себе почуваєте після лікування, і подбати про довговічність пломби.
У людському організмі живуть більш 100 трильйонів мікроорганізмів - це природна мікрофлора, життєво необхідна для перетравлення їжі, вироблення поживних речовин і захисту від хвороб. На мікрофлору впливають багато факторів, такі як генетичні особливості, дієта і вік. Навколишнє середовище, включаючи людей, з якими ми співпрацюємо, також впливає на мікрофлору. Тільки в ротовій порожнині мешкають понад 700 видів бактерій, і вони теж перебувають під впливом близьких нам людей, а саме наших романтичних обранців.