Як правильно бинтувати руки; докладна інструкція

Крім цього способу існує ще багато інших, але це вже швидше відноситься до боксерам-професіоналам. Бинтування рук боксерів-професіоналів не схоже на способи, що застосовуються любителями. В першу чергу це викликано тим, що боксер-любитель бинтує руки сам, а в професійному боксі цю важливу і тонку операцію виконує асистент боксера. Це дозволяє використовувати набагато складніші способи бинтування і досягати високої якості виконання.

Наприклад, може застосовуватися бинтування рук в якому використовується медичний бинт. Забинтована рука боксера акуратно обклеюється смужками медичного пластиру шириною від 8 мм до 20 мм і різної довжини. Така аплікація пластиру поверх медичного бинта дозволяє утримувати сусідні витки бинта на місці і не дає можливості їм роз'їжджатися в ході довгого бою з 12-ти раундів. Застосовуються й інші спеціальні засоби для бинтування рук.

Зараз продаються два види бинтів: еластичні, які розтягуються при натягу, і прості матерчаті бинти. Прості матерчаті бинти найкращими є. Вони не порушують потік крові в кистях рук, а при правильному бинтуванні нітрохи не гірше еластичних. Еластичний ж бинт дуже легко перетягнути при бинтуванні і перетиснути кровотік.

На наш погляд, бинтування рук підходить лише для спортсменів як любителів, так і професіоналів, але в реальному житті ніхто не буде чекати, поки ви забінтуете собі руки і т.д. і т.п. Тому доцільним є природне укріплення м'язів, сухожиль і зв'язок кистей рук комплексом спеціальних вправ.

Схожі статті