Весна - це чудовий час, оскільки вона віщує і потепління, і пробудження природи, і наступ сонячних днів.
Але нерідко трапляється, що малюк замість того, щоб повеселеть, підбадьоритися, навпаки, стає розбитим, млявим, знижується його апетит. Чому це відбувається безпосередньо в весняний період? Як потрібно правильно годувати дитину навесні?
Для того, щоб розуміти, чому саме навесні у дітей знижується апетит, потрібно знати, в в цей час у малюка слабшає імунітет. Виною в цьому - нестача вітамінів, які дитина отримувала недостатньо взимку. За осінньо-зимовий період літні вітамінні запаси просто виснажилися, і в підсумку дитячий організм дає збій. Тому особливу увагу слід звернути на харчування малюка саме навесні.
Непоганий спосіб підвищити імунітет дитині - давати соки, наприклад хороші соки сади Придонья. трав'яні чаї і настій з плодів шипшини, оскільки останній вважається чудовим иммуностимулятором. Включіть в раціон більше цитрусових: лимони, апельсини, мандарини, запропонуйте гранати, які підвищують гемоглобін у крові.
Багатими на вітамін С є і капуста, як звичайна свіжа білокачанна, так і квашена, де містяться також корисні мікроелементи. Дитина повинна їсти не тільки фрукти, овочі і зелень, але також м'ясо, рибу, печінку, яйця і, природно, молочні продукти. Все це сприяє підвищенню рівня гемоглобіну і дає дитині прилив сил, бадьорість, гарний настрій.