Крім вітамінів, важливе місце у весняному раціоні крихти займають білки. Вони є основою роботи імунної системи, росту і розвитку малюка. М'ясо, риба, молочні продукти - основні джерела повноцінного білка. Тому, щоб уникнути частих хвороб, необхідно, щоб ці продукти були присутні в меню дитини щодня.
Каші - це основне джерело вуглеводів, «паливо» для організму дитини, так як при їх переварюванні утворюється енергія. Найкорисніша каша - гречана, вона багата білком, мікроелементами і вітамінами. Включайте в харчування дитини також вівсяну, кукурудзяну, рисову, мультизлаковий каші на воді або молоці. Не варто захоплюватися легкозасвоюваними вуглеводами (солодощами, кондитерськими виробами, випічкою) - вони швидко засвоюються організмом і також швидко знову настає почуття голоду. Але і повністю виключати їх з раціону навесні також не варто, так як це ще й джерело гарного настрою. Головне, чого слід уникати в харчуванні дитини в усі сезони року - це «порожніх калорій», що містяться в чіпсах і газованих напоях, особливо містять цукрозамінник, які призводять до ожиріння.
Жири - необхідний компонент харчування навесні. Щодня на нашому столі повинні бути рослинна (соняшникова або оливкова) і вершкове масло, яйця курячі або перепелині. Це не тільки джерело енергії, але і запорука краси і еластичності шкіри, блиску волосся.
Тому так важливо навесні для дитини отримувати всі необхідні для його росту і розвитку продукти, так як виняток будь-яких корисних речовин з раціону може привести до різних захворювань, інфекцій. Годуєте малюка правильно! З усіх питань здорового харчування ви завжди можете проконсультуватися з фахівцями дитячої клініки «Персона Дитинство». Нехай весна дарує вам тільки гарний настрій і радість!
Були на прийомі у лікаря-гінеколога Хрюкін Тетяни Сергіївни. Дуже сумлінну і кваліфікований фахівець.
Хочу подякувати нашому педіатора Сорокіну Тетяну Сергіївну! Вона професіонал своєї справи і дуже душевна людина, завжди готова вислухати всі дурні і не дуже тривоги матусь, заспокоїти, дати ділову пораду і рекомендації з лікування з урахуванням індивідуальних особливостей дитини. Коли я чекала свою третю дитину, точно знала, що спостерігатися будемо знову у неї. Таких чудових лікарів, як Тетяна Сергіївна, мені зустрічалося небагато. Нам дуже пощастило! Дякуємо!
центр акушерства
і гінекології «ПЕРСОНА» м Нижній Новгород
вул. Б. Печерська, 26
тел. 8 (831) 416-20-80
Графік роботи
поліклінічний центр
«ПЕРСОНА» м Нижній Новгород
вул. Б. Печерська, 26
тел. 8 (831) 416-20-80
Графік роботи
стоматологічна клініка
«ПЕРСОНА» м Нижній Новгород
вул. Б. Печерська, 26
тел. 8 (831) 416-20-90
Графік роботи
офтальмологічна клініка
«Прозріння» м Нижній Новгород,
вул. Б. Печерська, 26
тел. 8 (831) 416-20-88
Графік роботи
Зарічний багатопрофільний
медичний центр «Персона» м Нижній Новгород,
пл. Комсомольська, 2
тел. 8 (831) 416-20-99
Графік роботи
Центр лікарської косметології
«ПЕРСОНА Beauty» м Нижній Новгород
вул. Б. Печерська, 26
тел. 8 (831) 416-20-70
тел. +7 (951) 902-03-51
Графік роботи
Зарічний філія
клініки «ПЕРСОНА» м Нижній Новгород
вул. Фільченкова, 36
тел. 8 (831) 246-43-35
Графік роботи
центр пластичної
хірургії та ендоскопії «ПЕРСОНА» м Нижній Новгород
вул. Республіканська, 25/1
тел. 8 (831) 428-18-81
Графік роботи
Дитяча клініка
«ПЕРСОНА Дитинство» м Нижній Новгород,
вул. Грузинська, 16
тел. 8 (831) 422-30-60
Графік роботи
стоматологічна клініка
«ПЕРСОНА» на вул. Грузинська р Нижній Новгород
вул. Грузинська, 16
тел. 8 (831) 422-30-70
Графік роботи