Правильно упакувавши їжу, ви вбережете сам від харчових отруєнь в дорозі
Також постарайтеся, щоб вся їжа була розділена на невеликі порції: бутерброди, горішки в маленьких пакетиках, на один раз. В дорозі вам також знадобляться: склянки, ложки, вилки, миски і ножі. Звичайно, буде зручніше, якщо все це буде одноразове. Відразу відпаде проблема миття посуду. Також обов'язково захопіть антибактеріальні вологі серветки або спрей-антисептик.
Не піддавайтеся спокусі
Навколишні запахи їжі можуть провокувати на позачерговій обід. Щоб стримувати свій апетит, потрібно навчитися відволікатися. Візьміть в дорогу цікаві журнали і книги, плеєр з хорошою музикою, захопіть ноутбук з позитивними фільмами, комедіями.
Так вам це допоможе скоротати тривалі годинник подорожі і позбавить від нудьги. Якщо ви любите спілкуватися з людьми, познайомтеся з сусідами в транспорті, тому що спілкування також є корисним і відверне вашу увагу від їжі.
автомобільні нюанси
Вирушаючи у відпустку на машині, мало хто замислюється про здорове харчування в дорозі, покладаючись на бутерброди, гамбургери і кави в придорожніх кафе, що може привести до неприємностей, особливо для дітей.
Щоб забезпечити безпечне зберігання продуктів, важливо правильно їх упакувати. Покладіть їжу в пластиковий контейнер (його можна купити в супермаркеті), або ж загорніть у фольгу. Овочі та фрукти помістіть в поліетиленовий пакет.
Нехай ваша подорож буде здоровим і корисним!
Тому придбання невеликого холодильника або термосумки допоможуть не тільки зберегти відмінне самопочуття, а й заощадити кошти на продуктах. В цьому випадку, можна взяти з собою різноманітні фрукти, овочі, сир, шинку, яйця, йогурти, шоколад і кілька днів не турбуватися про їх збереження.