Щоб мати уявлення про те, як правильно паритися в лазні, мало поспостерігати за досвідченими парильників. Без досвіду дізнатися, як це робити, не так просто. Для цього треба мати хоч якісь пізнання в банному мистецтві. Втім, їх не так вже й складно осягнути.
Отже, Ви робите перший захід у парну. Віники вже підготовлені, листя розпарені і видають аромат березового гаю. По-перше, не можна, стрімголов, кидатися в парилку і починати люто бити себе. Посидьте на полиці, прогрійте протягом 4-5 хвилин. Можна взяти розпарений віник, покласти його поруч з собою і подихати його ароматом. По-друге, коли відчуєте, що тіло досить прогрілося, треба вийти з парної, посидіти пару хвилин і йти по-справжньому паритися.
Як правильно паритися віником в російській лазні
Найкраще це робити удвох, по черзі паря один одного. Один лежить на полиці, а інший парить. Для початку треба лягти на живіт, щоб партнер гарненько пропарити спину, поперек і ноги. Парна процедура вимагає чимало фізичних сил. Коли тебе парять, ви відпочиваєте, а ефект від впливу пара отримуєте максимальний.
Завзяті парильники обов'язково беруть з собою в парилку два банних віника. Парять за певною системою: від ніг до голови і назад. Не треба використовувати їх як різки і шмагати щосили. Рухи повинні бути плавними, спокійними, обдуманими і віртуозними. Мистецтво польоту полягає в умінні нагнати якнайбільше спека до тіла напарника і дати йому відчути всі цілющі властивості гарячої пари. Злегка струшуючи віниками, починають з п'ят, потім повільно просуваються по ногах, сідницях і спині. Віники майже не торкаються до тіла. Зворотні руху від голови до п'ят такі ж плавні і розмірені, а з боків жар нагнітають, діючи немов віялом. І так 4-5 разів - цього цілком достатньо.
Грамотний парильник завжди буде підходити до ширяння творчо. Якщо занадто багато спека, сповільнить свої рухи, а якщо мало, то, навпаки, нажене його. При цьому треба враховувати побажання партнера і, де треба, пропарити побільше або поменше.
Дійшовши до голови, діяти треба обережно. Добре зробити невелику паузу, підняти віник вгору, «зачерпнути» порцію самого гарячого пара і опустити його на спину або поперек. Після таких маніпуляцій, що лежить напарник буде відчувати приємну знемогу. Він почне рясно потіти, а це значить, що тіло його грунтовно прогрілося, і можна приступати до більш інтенсивним діям. Корисно швидко пройтися віниками по тілу, розмазуючи ними піт. Потім так само швидко, помахуючи віниками, обдати його гарячим повітрям.
Після того, коли тіло лежачого напарника досить прогрілося і пропарити, йому можна перевертатися на спину. Все повторюється в тому ж порядку, але з меншими навантаженнями на організм. Добре час від часу класти на груди віник, зволожений в холодній воді.
Як правильно закінчити паритися
Попарившись, що не вибігайте відразу з парилки. Посидьте трохи на полиці, щоб робота кровоносної системи прийшла в норму. Повільно зійдіть на нижній полиць і відпочиньте ще пару хвилин. Може вам здасться, що це важко. Але треба потерпіти трохи - це корисно для організму.
Хороший парильник - це свого роду майстер і професіонал. Він не просто розмахує віниками в парильні, а підходить до цього процесу вдумливо і творчо, піклуючись про здоров'я партнера. Якщо температура впала, він додасть жару. Коли треба, зменшить. Якщо занадто жарко, він стримає свою енергію і просто злегка проведе віником по тілу.
Багато з нас із захопленням спостерігали за роботою віртуозів банної справи. Намагайтеся переймати у них найкраще і корисне, тоді на питання, як правильно паритися, самі відповісте цілком професійно.