Часто виникає така ситуація, коли при пробудженні ми думаємо про наступив дні як про каторгу. Якщо вас постійно переслідують подібні думки, то, безсумнівно, вас чекають дні, насичені проблемами або негативом.
Чи не час задуматися про те, як правильно почати день, щоб позбутися від злості та агресії. Адже від перших хвилин вашого пробудження залежить, як пройде день в цілому. Ваші думки здатні налаштувати вас на позитивні або негативні події майбутнього дня.
Знайдіть причини для прокидання.
Якщо ваші перші думки після пробудження схожі на "Ну ось, знову вставати. Коли ж я висплюся?", Навряд чи вас чекає успішний день.
Якщо це не допомагає, зробіть собі подарунок - внесіть корективи у ваші плани, щоб вони стали більш лояльними і м'якими. Це надасть вам гнучкості і свободи.
Назвіть день якимось ім'ям.
Дуже цікаве заняття - давати кожному дню певний ім'я. Наприклад, сьогодні буде день дружби, завтра - день кохання, післязавтра - день делікатесів і т.д. Не дарма в народі існує прислів'я "Як ви яхту назвете, так вона і попливе". На рівні підсвідомості кожен день стане значущою. а його значення ви вибираєте самі. Прокидаючись, скажіть: "Здрастуй, день (його назва)". Безсумнівно, після цих слів, життя придбає якийсь сенс.
Випромінюйте любов.
Енергія любові - дуже потужна сила, яка робить з простих речей значущі події. Якщо ви поставитеся з любов'ю до людини, від якого щось залежить на даному етапі, будьте впевнені, що він виявиться на вашому боці. Обдарувати кого-небудь любов'ю дуже просто. Досить уявити, що у вас в грудях потужне джерело світла. Починайте глибоко дихати і думати про певний людині.
Уявіть, як ваш світ проникає йому в серце і наповнює його любов'ю. Будьте впевнені, що ваша позитивна енергія досягла мети і оселилася в серці дорогої людини. Це відмінний спосіб залучити любов і прихильність дорогої людини.
Запустіть процеси свого організму.
Коли прокинетеся, встаньте з ліжка і відразу відправляйтеся на кухню. Випийте склянку води (якщо можливо, з лимоном). Вода дасть клітинам необхідну вологу, а лимон допоможе розпочати діяльність органам травлення. А якщо додати в цей коктейль столову ложку меду, вам гарантовано природне очищення організму від шлаків. Хороше самопочуття не дасть вам приводу відволікатися на проблеми зі здоров'ям.
Розбудіть себе.
Прийміть контрастний душ. Це не означає, що вам доведеться обливатися крижаною водою. Досить зниження температури води до кімнатної, щоб ваше тіло і думки прийшли в робочий стан. Зміна температури активізує не тільки фізичні, але і розумові зміни в організмі.
Смачно поснідайте.
Смачний, приємний сніданок наповнить вас позитивною енергією. На думку вчених, оптимізм і позитивні емоції безпосередньо залежать від смакових рецепторів. Якщо людина з ранку з'їв те, що йому подобається - весь день він буде перебувати в прекрасному настрої.
Здійсніть уявна подорож.
Якщо ви прокинулися з поганим настроєм, уявіть, що ви перебуваєте в тому місці, де хотіли б опинитися. Якщо ви там вже коли-небудь були, згадайте свої почуття і емоції, переживіть їх заново.
Згадайте вид з вікна, що оточують вас запахи, людей, які були поруч. З вашими спогадами до вас прийдуть і позитивні емоції, які ви колись відчували. Через десять хвилин подібних спогадів ви будете почувати себе заново відпочив. Це буде потужним позитивним зарядом на весь день.
Зробіть собі масаж.
Перед тим, як встати з ліжка побалуйте себе масажем:- пару раз потягніть на себе носки;
- протягом хвилини масажуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою;
- ретельно помасажуйте вушні раковини і мочки вух;
- злегка посмикати волосся і помасажуйте шкіру голови.
Таким чином ви активізуєте всі енергетичні точки організму. заряджаючи його позитивною енергією. А це запорука хорошого, вдалого дня, насиченого тільки приємними подіями.