Для правильного сну, недостатньо купити матрац, також необхідно дотримуватися певних правил сну для вагітної, щоб не нашкодити собі і дитині.
Вагітним не слід спати на жорсткій поверхні, краще щоб матрац був середньої жорсткості, тому як спати найкраще на боці. Під час вагітності не слід спати на животі, навіть на початковій стадії його зростання. Не рекомендується спати на спині, тому що чим важче стає плід, тим більше зростає тиск на внутрішні органи (кишечник, нирки, печінка), а також є ймовірність здавлювання нижньої порожнистої вени, яка проходить уздовж усього хребта. Здавлювання порожнистої вени веде за собою зменшення припливу крові, що може викликати погане самопочуття у вагітної і при тривалому здавлюванні, привести до нестачі надходження крові дитині, а внаслідок цього і поживних речовин, зниження серцебиття. В результаті здавлювання порожнистої вени може привести до необоротних наслідків. Тому при лежанні на спині, слід уважно ставитися до свого самопочуття, і якщо в такому положенні самопочуття погіршується, то слід перевертатися на бік, і стежити за тим, щоб під час сну ви не виявлялися на спині.
Лікарі рекомендують спати на боці і краще на лівому, тому як на правому боці може здавлюватися нирка. Також можна прийняти проміжне становище, не перевертаючись до кінця на спину, а підклавши під спину подушки. При лежанні на боці і, особливо на спині, поверхня спального місця повинна добре повторювати контури тіла, і підтримувати хребет у правильному фізіологічному стані, що можуть гарантувати правильно підібрані ортопедичні матраци. Лежачи на боці можна підкласти невелику плоску подушку під живіт, а також подушку між ніг, що допоможе зменшити навантаження на таз. Для цього є навіть спеціальні подушки, які за формою нагадують банан, зі спеціальним наповнювачем.
За умови, що на ліжку крім матері буде спати і батько, необхідно враховувати, щоб ліжко сильно не пружина, так як в такому випадку, під час сну можуть бути сильні коливальні рухи на її поверхні, під час перевертання на ньому другого сплячого, що буде доставляти дискомфорт матері і дитині. А також необхідно, щоб розмір спального ложе був зручним для матері, щоб їй ніщо не заважало комфортно спати, в тому числі і другий сплячий.