Приходить сумний день, коли надівши відверту сукню, ви з жахом помічаєте, що замість спокусливих вигинів тіла чітко видно криві лінії жирових відкладень. Вуха на стегнах з'являються непомітно, а зміни фігури, пов'язані з ними, на жаль дуже помітні. Тепер прийшов і ваш час потрапити в ті 70% жіночого населення, які страждають цією проблемою. Не впадайте у відчай, портал про схуднення «Худеем без проблем» розповість, як позбутися від вух на стегнах.
Чому зросла друга пара вух?
Кращі друзі вух на ваших стегнах - сидячий спосіб життя, неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень. Справа ось у чому - для ефективного спалювання жиру необхідна певна суміш гормонів в крові. Гормони відкривають сховища жиру і «дають команду» організму почати цей жир спалювати. І відбувається диво - ви худнете.
А ось в місця, де погане кровопостачання, ці сжигатели підшкірного жиру не доходять. Значить придбаний завдяки неправильному харчуванню жирок не піде без фізичних навантажень на проблемне місце.
Також поява вушок може бути обумовлено спадковістю або типом жіночої фігури у вигляді груші. У власниць грушоподібної фігури ці жирові відкладення випирають сильніше, ніж у власниць плоских стегон.
Інструкція: як прибрати вуха на стегнах
Не сподівайтеся позбутися вушок, просто виключивши солодке або поробивши пару вправ. Головні знаряддя в боротьбі з вухами - комплексні заходи і терпіння.
Сайт hudeem-bez-problem.ru пропонує інструкцію по відновленню краси ліній вашого тіла.
Живлення. Що «їдять» ваші вуха?
Перш за все, заглянемо в вашу тарілку. Улюблені ласощі вух на стегнах - жирна їжа, з'їдена на ніч.
Щоб не відгодувати їх, вам потрібно:
- їсти овочі та фрукти,
- пити більше рідини,
- налагодити п'ятиразовий прийом їжі (останній прийом їжі повинен бути до 18 годин вечора),
- вживати тільки натуральні продукти,
- стежити за калорійністю їжі (велика частина калорій має припадати на першу половину дня).
Вправи, яких «бояться» зайві жирові відкладення
Фізичні навантаження відмінно стимулюють приплив крові в проблемне місце, а значить, допомагають прибрати вуха на стегнах. Вправи краще виконувати вранці 3-4 рази в тиждень, по 20-30 разів на 3 підходи.
Як прибрати вуха на стегнах за тиждень
На жаль, вушка не прибираються також легко, як з'являються на стегнах. І немає такого чудодійного рецепту, щоб самостійно позбавитися від жирових відкладень дуже швидко. Тут вам може допомогти тільки хірургічне втручання - ліпосакція. Добре, що цей метод не залишає видимих слідів на тілі, але він має протипоказання. Відновлювальний період після ліпосакції триває 7-10 днів.
Ну або маленька хитрість - вміло підібраний одяг. Власницям зайвих жирових вушок не варто носити облягаючі фасони одягу і спідниці, сукні довжиною вище коліна. Таким жінкам підійдуть класичні прямі брюки, спідниці, що розширюються донизу. Варто також мати в гардеробі кардиган, туніку або піджак, що закривають проблемну частину тіла.
Важливий ваш настрій
Міркувати про те, як прибрати вуха на стегнах, звичайно, прекрасне проведення часу, але тільки поки ви не почнете діяти, вони не зникнуть. Сміливо вступайте з ними в бій згідно з інструкцією. Переможницю чекає відверту сукню!