До найприємнішим косметичних процедур, можна сміливо віднести ванни з ефірними маслами.
Той стан блаженства, яке ви відчуваєте при цьому, змушує робити їх знову і знову.
У стародавні часи їх застосовували люди виключно дуже високого положення і достатку.
Ефірні масла в Аромаванна, за рахунок проникнення в кров і лімфу, розносяться по всьому тілу.
Також рецептори в носі, на які ми впливаємо ароматом, передають імпульси в мозок.
Значить, ванни з ефірними маслами діють і через шкіру і засобом нюху.
Ванни з ефірними маслами цінуються найсильніше за її вміння знімати стрес.
Ванни з ефірними маслами здатні:
- заспокоювати і розслабляти
- зігрівати або охолоджувати
і ще багато чого іншого.
- Так, наприклад від застуди рекомендується застосовувати ванни з маслами
лаванди, берези, лимона, світу, мірри, м'яти перцевої, ялиці, ромашки, сандалу,
чайного дерева, шавлії, кедра, ладану, ялівця, розмарину, екваліпта.
грейпфрута, лимона, апельсина. гвоздики, ялини, ялиці, ялівцю, кедра, сосни, фенхелю.
- Ванни з маслами для бадьорості і тонізації:
бергамоту, апельсина, базиліка, грейпфрута, лайма, лимона, мандарина, неролі, ладану, кардамону, ялівцю, сосни, розмарину, деревію, чебрецю.
- Ванни з маслами для розслаблення:
герані, жасмину, іланг-ілангу, кедра, мірри, мускатного горіха, неролі, троянди, шавлії мускатного, сандалу, ялівцю.
- Ванни з маслами для омолодження:
мірри, сандала, ладану, троянди, жасмину, герані, лотоса, мімози.
Правила прийому ванн з ефірними маслами:
- Ароматичні ванни приймаються після їжі, через 2-3 години.
- Перед процедурою аромаванни прийміть душ, ретельно змийте косметику і безпосередньо миючі засоби.
Буде чудово, якщо ви скористаєтеся натуральними мийними засобами: жовтком, вівсяними пластівцями, гірчицею.
Також добре очистіть ванну від миючих синтетичних засобів.
Визначаємо кількість ефірного масла для ванни.
Кількість крапель залежить від V вашої ванни.
- 1 кап на 20 л води.
Тобто на ванну 170-200 л виходить приблизно 8-10 кап.
Для літніх людей, робити концентрацію менше, ніж для середнього та молодого віку, в 3 рази.
Пам'ятайте-більше, у випадку з ефірними маслами, не означає краще.
- Наповніть ванну водою 35-40 гр.С (якщо вода буде гаряче, що виділяється піт перешкодить проходженню ефірних масел через шкіру.
Повністю розчиніть у воді суміш ефірного масла з емульгатором.
Ефірні масла не розчиняються у воді, тк вони легше. При контакті з водою вони утворюють на поверхні плівку, яку втавая з ванни ви «надягнете» на себе.
Якщо ви подумаєте, що це добре-ви помилитеся.
Ефірні олії є місцево-дратівливими, їдкими речовинами. Необхідно уникати їх прямого контакту, в нерозбавленому вигляді, з шкірою.
Це означає, що для того щоб прийняти аромаванну потрібен спосіб розчинити їх у воді.
Емульгатори-речовини, які сприяють розчиненню ефірних масел у воді. Емульгаторами можуть виступати: морська і кухонна сіль, жирні вершки, молоко, кефір, мед, спирт, сироватка, сода, цукор.
Не рекомендується, як емульгаторів, промислові засоби:
шампуні, піни для ванн.
Оскільки за допомогою ефірних масел хімічні компоненти засобів будуть проникати через шкіру, знижуючи терапевтичний ефект.
- 3 - 10 кап ефірного масла
- 1-2 ст л емульгатора (молочна сироватка, вершки, кисле молоко, кефір, сіль морська або кухонна)
- 1 ст л емульгатора (соди, меду, висівок)
Ефірна олія додати в емульгатор, розвести у воді, вилити суміш в ванну.
Оптимальним вважається час 10-15 хв.
- бергамота, базиліка, гвоздики, коріандру, кумина, ісопу, кориці. нарциса, кмину, рожеве болгарське, любистку.
Ванни з ефірними маслами незважаючи на свій сприятливий вплив, протипоказані при:
онкології, стенокардії, епілепсії, діабеті, ішемічній хворобі серця, цирозі печінки,
тромбофлебіті, гострих запальних процесах, хронічному гепатиті,
гломерулонефриті, «мокли» мікозах і дерматитах.
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
А у вас яке хобі?
Відпустка без алергії
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
Чи плануєте новорічні канікули?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Це було кохання з першого погляду!
Як провести час правильно?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Вибери підгузники, які підходять твоєму малюкові
Лайфхак для успішних мам
Як знайти час для себе?
Обіймів багато не буває
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Наскільки важлива материнська ніжність?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Міцний сон на раз, два, три
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Відправляємо мам на відпочинок!
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Як ми тестували найніжніші підгузники
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?
У чому переваги ніжних підгузників
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Ось вони, заповітні смужки! А що робити далі?