Як приймати яблучний оцет для схуднення рецепти і методики застосування

Кажуть, що першим, хто яро рекомендував пити яблучний оцет для схуднення, був лорд Байрон. Крім відомого поета-романтика, популяризацією продукту з перекислим яблучного соку займався свого часу відомий американський лікар Клінтон Джарвіс. Він провів масу дослідів на мишах, у яких на фоні вживання напою активно знижувався рівень жирових запасів в тілі.

Схуднення з яблучним оцтом: панацея чи міф

Однак ті, хто вже вживав яблучний оцет для схуднення, відгуки залишають далеко не завжди позитивні. Хтось повідомляє про те, що серйозно порушив здоров'я, хтось просто не відчув ніякого результату і розчарувався. Щоб убезпечити себе від повторення подібних ситуацій, варто уважно ознайомитися із запобіжними засобами:

Тим, кому з яких-небудь причин не можна пити цей засіб, варто спробувати застосовувати яблучний оцет для схуднення живота, стегон або інших проблемних зон у вигляді компресів і обгортань. Це дозволить отримати всі переваги від його вживання без ризику виникнення будь-яких ускладнень.

Способи застосування яблучного зілля

Для всіх рецептів слід використовувати натуральний яблучний укусу, а не ароматизований хімічний продукт! Перед покупкою рекомендується уважно вивчити упаковку.

Рецепти жиросжигающих напоїв

Другий варіант: 1 стакан напою, приготованого за рецептом вище, слід випивати перед кожною трапезою тричі на день. Додавання меду в цьому випадку не потрібно. Часто з метою швидкого досягнення стрункості рекомендують на один або кілька днів повністю замінити їжу цим засобом. Однак такі кардинальні заходи надзвичайно небезпечні для здоров'я.

До безпечному та ефективному застосуванню яблучного оцту, варто віднести його додавання в різні страви домашньої кухні. Він надає пікантну родзинку заправкам до овочевих салатів, маринадів для запеченої риби і соусів для гарнірів.

Зовнішні обгортання для проблемних зон

Ароматні обгортання, теплі компреси, суміщені з легким масажем - розумне застосування яблучного оцту для схуднення в окремо вибраних зонах. Крім зменшення в обсягах, такі процедури мінімізують прояви целюліту.

Для їх проведення потрібно підготувати суміш з 3 ст. л. яблучного оцту і 1 склянки теплої води. Відріз тонкої тканини (добре підійде серпанок або марля) змочити в розчині і обмотати їм ділянку тіла, що потребує корекції. Після цього можна сховатися пледом і відпочити протягом 20 хвилин. Після закінчення цього часу марлеву пов'язку зняти і полежати ще годину в теплі.

Повторювати сеанси потрібно кожен день протягом тижня. Їх ефект буде помітний вже після першого разу - целюлітні ямочки вирівнюються, шкіра стане гладкою і бархатистою. Таким чином, обгортання запускають процес локального схуднення за допомогою яблучного оцту, відгуки про їх результативності часто призводять у вигляді показових фото-звітів.

Висновки: ефективність і небезпека яблучного оцту

Щоб підсумувати, наскільки придатне це засіб для підтримки стабільної ваги, варто згадати про його плюси і мінуси. Вживання яблучного оцту всередину вимагає обов'язкової консультації з фахівцем щодо загального стану здоров'я, обережного ставлення до приготування напою і чуйного пріслушіванія до реакції організму. Не можна очікувати нереальних результатів, очікуючи зниження цифр на вагах при незмінній калорійності меню і відсутності фізичної активності.

Безперечна користь яблучного оцту для схуднення полягає в тому, що він дійсно здатний нормалізувати рівень вироблюваного інсуліну, прискорити процес обміну речовин, збагатити раціон клітковиною, вітамінами і мікроелементами, знизити апетит. Тому яблучний оцет цілком можливо застосовувати як допоміжний засіб на шляху до тонкої талії.