Процедура прийняття сольових ванн залежить від тієї солі, яку ви використовуєте, як правило, на кожній пакуванні (баночці) з сіллю є коротка інструкція, як приймати ванну з сіллю, яка перебуває в коробці. У даній же темі ми опишемо процедуру прийняття ванни зі звичайною кухонною або морською сіллю без добавок.
ТРИВАЛІСТЬ ПРИЙНЯТТЯ сольового ВАНН
Середня тривалість прийняття сольових ванн коливається в районі від 10 до 15 хвилин, але в жодному разі не повинна бути більше ніж 20 хвилин перебування в сольовий ванні.
ПІДГОТОВКА ТІЛА до прийняття сольових ВАНН
Щоб ваша шкіра була здатна увібрати більше необхідних мінералів і компонентів з солі, особливо, якщо ви використовуєте морську сіль, шкіру необхідно попередньо очистити від бруду. Для цього добре підходять спеціальні очисні гелі та скраби.
Приготування СОЛЬОВИЙ ВАННИ І РЕКОМЕНДАЦІЇ
Косметика - Для отримання косметичного ефекту використовується сіль в кількості від 10 до 20 грам на літр води.
Лікування - Для отримання лікувального ефекту використовується сіль в кількості не більше 100 грам на літр води. При прийнятті сольових ванн в якості лікувального ефекту враховуйте, що у таких процедур є дуже багато протипоказань, а тому попередньо проконсультуйтеся з лікарем і отримаєте від нього схвалення на прийняття сольових ванн з метою досягнення лікувального ефекту.
Температура води - Приймати ванну з сіллю необхідно при температурі води від 35 до 40 градусів, з тривалістю, як ми вже писали вище, не більше 20 хвилин.
Безпека - Беручи сольову ванну, дуже уважно стежте за своїм самопочуттям, так як спільно з гарячою водою і розпарюванням тіла через солі утворюються її пари, які, потрапляючи через дихальні шляхи в організм людини, здатні викликати підвищення тиску. У деяких випадках прийняття сольових ванн здатне викликати шкірну алергію.