Уміння швидко вивчати нову інформацію є величезним плюсом. Люди, що переймають потрібні знання і вміння в максимально короткі терміни, володіють явними перевагами перед тими, кому навчання дається важко.
Невже швидке навчання - це прерогатива невеликої кількості людей з високорозвиненими інтелектуальними здібностями? Невже тільки генії можуть за кілька днів ефективно переробити масу нової інформації? Відповідь на ці питання: немає!
Є кілька технік і рад, які, перетворившись в звичку, забезпечать будь-якої людини здатність вбирати нові знання, як губка - швидко і ефективно. Ось ці поради.
1. Справа не в кількості часу, а в кількості повторень
Якщо ви проведете за навчанням п'ять годин поспіль, звичайно, вам буде прикро, коли хтось, який витратив півтори години на все про все, виявиться краще підготовлений. Але, фокусуючись на кількості часу, ви себе обманюєте - порахуйте, скільки разів за цей п'ятигодинний період ви відволікалися на соцмережі, цікаві посилання і чай з печивом.
Найефективніше концентруватися на кількості повторень, цю теорію підтримають всі - від знаменитих артистів, до спортсменів і військових. Кількість повторень набагато важливіше витраченого часу. Сідаючи за навчання, не кажіть собі, що проведете за книгами дві години, а поставте умову прочитати уважно всю інформацію три рази. Таким чином, ви ставите собі за мету і можете відстежувати прогрес. Ви будете більш мотивовані і продуктивні.
2. Розділіть інформацію на невеликі блоки
Поділяючи інформацію або проект на невеликі блоки, ви перетворюєте їх в серію легко вивчаються і піддаються сприйняттю об'єктів. Як алфавіт: він складається з букв, які кожна по собі не становлять особливої цінності, але збираючись в слова, знаходять сенс. Поділ ефективно тому, що таким чином людський мозок працює ефективніше і довше.
Перше, що потрібно зробити, це розбити весь необхідний матеріал на кілька частин, потім приступити до третього пункту.
3. Досконально вивчіть кожен блок і створюйте з них «ланцюга»
Цей процес займає набагато менше часу тоді, коли інформація переробляється мозком тричі - під час поділу на частини, під час вивчення кожної з них і протягом формування «ланцюга». Цей метод дозволить вам вивчити предмет більш комплексно, до того ж в майбутньому вам не важко буде згадати вивчене.
Чому не можна обіймати котів?
6 збігів в історії, які здаються неймовірними
Які жіночі звички неприємні чоловікам?
Ігри ефективніше зубріння, бо змушують все області мозку брати участь в процесі, і таким чином він проходить швидше і легше.
5. Робіть перерви
Найбільш ефективно нова інформація засвоюється, якщо ви повністю сфокусовані на ній. Але інтенсивний фокус важко підтримувати протягом довгого часу. Тому створіть собі план навчання, наприклад, півгодини будьте абсолютно сконцентровані на матеріалі, а потім зробіть заслужений перерву, нагородите себе чашкою чаю або 20-хвилинним сном.
Під час довгих годин вивчення матеріалу ми набагато більш схильні відволікатися на будь-які дрібниці, мозок швидше втомлюється, і левова частка фокуса і енергії йде на те, щоб не дозволити йому відключитися. Багато досліджень показали, що відпочинок збільшує активність мозку. Запам'ятовувати і переробляти важливі дані найкраще, коли мозок знаходиться не в кофеїнові ступорі, а в активному і сприйнятливому стані.
