Як пробудити вашу креативність

Кожен з нас має творчим потенціалом, але часто він прихований під шарами "дорослості", відповідальності, професіоналізму і рутини. Іноді творчі іскри гаснуть під тиском критики, обов'язків або простого зневаги.

Тим не менш, ви завжди можете пробудити вашу дрімає креативність. І тоді її переваги будуть проявлятися у всіх аспектах вашого життя, надихаючи вас до безперервного пошуку нових ідей і неабияких способів здійснення ваших цілей. Креативність зробить ваше життя яскравішим, а ваш побут легше і цікавіше.

Ми запропонуємо вам декілька прийомів, які допоможуть вам розбудити вашу креативність і привнести творчу іскру в ваше життя. Не бійтеся експериментувати. Випробовуйте ці прийоми - окремо, або в комбінаціях - і застосовуйте ті, що краще допомагають вам насолоджуватися радістю і вигодами творчого ставлення до життя.

кроки Правити

Прийміть той факт, що ви дійсно креативна особистість. Деякі люди щиро вірять в свої творчі здібності, тоді як інші переконані, що креативність дається від народження лише обраним, і не вважають себе креативними. Правда полягає в тому, що творчими здібностями обдарований кожна людина. Дослідники довели, що креативність можна розвивати різними способами, в тому числі за допомогою дієт, спеціальних вправ і практики. [1] Ви теж зможете розкрити свій творчий потенціал, за умови, що ви вірите в нього і готові спробувати.

• Креативність - це шлях до розуміння себе і створення рівноваги у вашому житті. Якщо ви сприймаєте її саме так, а не як щось, притаманне лише окремим людям, ви швидше за відшукаєте її в собі.
• Якщо ви не використовуєте свої творчі здібності, ви ніби вбиваєте частину себе і позбавляєте себе заспокійливої ​​терапевтичної сили, яку дарує нам креативність. Не сумнівайтеся в тій найбільшої користі, яку несе творчість.

Змініть розумовий пейзаж. Подумки перенесений з вашого нинішнього місця розташування і погляньте на проблему як би в іншій обстановці. Уявіть, як реагував би інша людина в іншому місці, зіткнувшись з вашою проблемою. Уявіть, якими шляхами розвивалися б інші ситуації в інших обставинах, і як їх сприйняв би інша людина, вихована не так, як ви. Які речі все ще мали б значення, а які - ні? Ті елементи проблеми, які були б не такі важливі для цієї людини, постарайтеся прийняти з тією ж легкістю.

• Подумки перенесений зі своєю проблемою в інше місто, або навіть країну, і уявіть, як би ви вирішили її в цьому місці, а потім "приміряйте" це рішення до ваших реальним обставинам.

Дозвольте собі трохи вольності. Постійна концентрація на обов'язках вбиває творчі здібності. Креативність - це джерело, що вимагає постійного підживлення, і одним з кращих джерел живлення для нього є та дитяча грайливість і безпосередність, яку дуже серйозні дорослі вважають для себе неприпустимим. Дозволивши собі трохи несерйозності, ви зможете розбудити ваші творчі здібності.

• Спостерігайте за грою ваших дітей або домашніх тварин. Слідкуйте за тим, як вони захоплюються своїми іграми і забувають про конвенціях і умовності, про час і правилах поведінки. Приєднуйтесь до їх веселощам і на час забудьте про все.
• Займіться музикою, малюванням, садівництвом, катайтеся н санках, на конях, пограйте з моделями автомобілів або залізниці ... Зробіть частиною вашого життя все, що приносить вам задоволення. Улюблені заняття будуть живити вашу душу і розпалювати ваші творчі іскри.
• Влаштовуйте собі вільні дні, без планів і справ. Просто вийдіть на вулицю і насолоджуйтеся навколишнім світом, всім, що зустрічається вам на шляху. Дивіться на все з подивом і будьте відкриті новим можливостям.
• Смійтеся, смійтеся частіше, смійтеся щиро. Впустіть сміх в своє життя і зробіть його невід'ємною її частиною.

Займіться мистецтвом. Коли ви дозволяєте собі зануритися в художній процес, час зупиняється, і ваші найглибші думки і почуття виходять на поверхню. Мистецтво і дизайн - ідеальні засоби для розвитку креативності, тому приділяйте час вашим художнім захопленням, наприклад, фотографування, малювання, архітектурного дизайну, розробці одягу або іграшок, скульптурі, народних ремесел, співу, музиці, танцям, і т.д.

Знайдіть для себе затишний куточок. Знайдіть місце, яке буде належати тільки вам, нехай навіть ненадовго. Це може бути ваш робочий стіл, камінь біля моря, затишний куточок в саду або ваше улюблене місце в бібліотеці. Це буде вашим храмом для роздумів, споглядання і фантазування. Вибирайте місце, де вас ніхто не потривожить і де ви зможете присвятити мислення і уяви вся ваша увага і дати їм повну свободу.

• Кіберпростір - не краще місце для роздумів. Воно інтерактивно, діяльно і іноді втомлює. Хоча в інтернеті можна знайти масу нових ідей, вам необхідна дистанція від онлайн-простору, щоб засяяли ваші власні ідеї. Після періодів самоти ви самі зможете збагатити кіберпростір свіжими думками і концепціями.

Дайте собі трохи часу. Час, час, час. Креативність неможливо підганяти силою. Поспішність не допоможе вам генерувати нові ідеї. Коли ви намагаєтеся форсувати події, ваш розум втрачає стійкість. Майте під рукою набір ментальних прийомів і вправ, які допомагають вам пробудити вашу креативність, і, коли перед вами постає обмежена в часі завдання, застосовуйте їх у вільні хвилини, наприклад, очікуючи автобус на зупинці або приймаючи ванну. Дозвольте ідеям дозріти. Іноді лише дозволивши думкам вільно крутитися в голові, можна розбудити креативність.

Пориньте в самотність. Вчіться бути хорошим компаньйоном самому собі. Творчо обдаровані люди відчувають себе дуже комфортно наодинці з собою. Лео Бабаута каже, що це найкорисніша звичка для розвитку творчих здібностей. [3] Його власне дослідження показало, що звичка проводити час на самоті була властива всім творчим особистостям протягом історії. Ось кілька порад, які навчать вас насолоджуватися самотністю:

• Знайдіть декілька тихих місць для споглядання далеко від повсякденного шуму. Тиша і самота необхідні для дозрівання і розкриття вашого творчого потенціалу.
• Використовуйте самотність для відновлення рівноваги. Спокій розуму, властиве моментів усамітнення, важко знайти в будь-якому іншому стані або місці. Це ефективна психотерапія, яка не потребує стороннього втручання або грошових затрат.
• Цінуйте моменти, коли ви можете танцювати на самоті, зануритися в роздуми про життя і просто споглядати речі в їх єстві.

Насолоджуйтеся спілкуванням. Відновивши душевну гармонію в самоті, контактуйте з людьми. Обмінюйтеся ідеями з іншими. Інша точка зору на ситуацію або завдання може надати велику допомогу. А ще краще, розгляньте якнайбільше різних думок. Взаємодійте з людьми, прислухайтеся до них і надихайтеся ними.

• Ніколи не соромтеся запитати чиюсь думку. Різноманітність допомагає бачити нові перспективи.
• Влаштуйте собі сесію мозкового штурму. Спонтанне генерування нестандартних думок допоможе сформулювати більше нових ідей. Продуктом мозкового штурму стане матеріал, з якого ви зможете скласти нові концепції.
• Спілкування та обмін ідеями з однодумцями допоможе вам відшукати натхнення. Однак будьте обережні - не поринайте в пучину масового мислення. Час від часу міняйте групу спілкування, щоб знайомитися зі свіжими думками.

Чи не ускладнюйте, тримайтеся простоти. Шум, відволікання, побутові клопоти, думки інших людей, телебачення - все це обтяжує наші органи чуття і легко пригнічує нашу креативність. Усуньте безлад з вашого життя і відверніться від цих речей. Час від часу віддаляйтеся від побутового шуму і потоку думок інших людей і відкривайте шлях вашому власної творчості.

• Хоча думки інших іноді надихають, глибоко занурившись в них, можна забути про власний спосіб мислення. Черпайте натхнення, але не забувайте про важливість самооновлення.
• Харчуйтеся здоровою їжею і робіть фізичні вправи. В здоровому тілі здоровий дух. Фізична зарядка теж стимулюють творче мислення
• Добре спите. Під час БГД-фази сну ваша підсвідомість систематизує отриманий матеріал і займається вирішенням проблем.

Схожі статті

• Як розбудити свою креативність

• Криза ідей або як розбудити креативність, є думка

• Як розбудити сплячу креативність, творчий потенціал і спонтанність