"Як молоді ми були, як молоді ми були ..." Слова з відомої пісні можна віднести не тільки до вчинків і недосвідченість, але і до почуття жалю в душі будь-якої людини, яка досягла того віку, коли в дзеркалі вже на тебе дивиться особа, на якому явно проступають зморшки. Щоб якомога довше відображення радувало вас пружною шкірою і блискучими очима, щоб в дзеркалі ви бачили бадьорого і оптимістично налаштованої людини, спробуйте почути наступних порад з різних країн.
Великобританія
Задоволення приносять нам багато користі, заявляють вчені. Пари, які кохаються хоча б тричі на тиждень, виглядають на 10 років молодше, ніж середньостатистичний дорослий чоловік, який робить це двічі на тиждень. Задоволення від сексу - важливий фактор у збереженні молодості. Секс робить нас щасливішими і сприяє виробленню речовин, які змушують нас відчувати себе щасливими.
Країна краси і моди пропонує відмовитися від цукру і замінити його зеленими овочами. Надмірне споживання цукру - справжня катастрофа для нашого організму. Цукор сприяє передчасному старінню шкіри, так як викликає процес гликации, при якому надлишкова глюкоза в крові з'єднується з ліпідами, нуклеїновими кислотами і білками (особливо з колагеном) і сприяє виробленню кінцевих продуктів гликации, які в свою чергу прискорюють процес старіння і появи зморшок. Спробуйте взяти шкіряну рукавичку, опустити її в цукровий сироп, а потім висушити. Що ви побачите? Рукавичка скривиться, стане сухою і непривабливою. Саме так і впливає цукор на нашу шкіру.
Вчені цієї країни виступають проти споживання фастфуду та напівфабрикатів. У більшості таких продуктів містяться трансжири, які дуже шкідливі для організму. Трансжири - вид так званих поганих жирів, які впливають на стінки наших клітин. Правильний жир - правильна форма клітин, яка сприяє відмінному взаємодії всіх клітин один з одним. Поганий жир - неправильна форма. Такі клітини не функціонують спільно, що призводить до безлічі негативних наслідків. Зокрема, ці наслідки позначаються на стані шкіри - вона стає в'ялою, втрачає свіжість і приємний колір.
Ця країна пропонує комплексний підхід до збереження молодості: одиноким людям необхідно завести партнера або, на крайній випадок, домашнього вихованця (кішку). Присутність поруч коханої людини або доброзичливого істоти зробить вас щасливішим, а значить, благотворно вплине на фізичний стан організму. Далі йдуть поради отримувати достатньо сну, перестати нервувати без приводів, позбавитися від зайвої ваги і отримати вищу освіту, якщо ви цього ще не зробили.
Розміри цієї країни зовсім не великі, але люди тут в середньому живуть по 80 років. Тут вважають, що кращий спосіб продовжити молодість - наслідувати приклад своїх батьків-довгожителів. Рада, безумовно, чудовий, але не у всіх є батьки, які живуть так довго.
Тут вважають, що молодість без зволоження неможлива. І правильно вважає. Візьміть соковитий виноград і висушений ізюм, свіже яблуко і сухофрукти, сливу і чорнослив - всі вони похідні одного з іншого в результаті дегідратації (сушіння). Так і наша шкіра - якщо не підживлювати організм водою зсередини, вона почне зморщуватися і сохнути. Пийте достатню кількість рідини щодня, щоб підтримувати шкіру в пружному стані.
Секрет простий - потрібно побільше гуляти, займатися спортом і бути оптимістом. Крім активного способу життя необхідно ще й правильно харчуватися. Слід перейти на натуральні продукти, щоб довше виглядати молодим і красивим.
У цій країні вважають, що часник допоможе зберегти молодість і здоров'я. Часник - потужний антиоксидант, який сприяє регенерації тканин. Часник очищає кишечник, виводить токсини і бактерії з організму. Завдяки цим властивостям шкіра залишається здоровою і молодий довгий час.
Японці живуть довго, а старіють повільно. У чому запорука успіху? В думках! Думки матеріалізуються. Якщо постійно думати про те, що час йде, старість не за горами, а ось з'явилася нова зморшка, то цих зморшок стане набагато більше. Необхідно любити себе, відчувати себе молодим і красивим, тоді результат буде на обличчя.
Array ([0] => 77 [1] => 83)
Маркетіум - позитив, натхнення і Лайфхак
Натисніть Подобається, →
щоб отримувати кращі
пости в Facebook.