Жіночий журнал про красу і здоров'я
- схуднення
- Кохання
- вагітність
- вагітність
- Все про сім'ю
- здоров'я дитини
- живлення
- планування дитини
- Психологія і розвиток
- пологи
- Відпочинок з дітьми
- краса і здоров'я
- Креми
- Маски для волосся
- Проблемна шкіра
- Маски для обличчя
- Догляд за шкірою
- аромати
- Брови і вії
- Косметика
- макіяж
- нігті
- зачіски
- Рот, підборіддя і шия
- Стиль життя
- Автомобілі
- Гаджети
- Подорожі
- Вільний час
- Мода
- аксесуари
- взуття
- Одяг
- Прикраси і годинники
- домоведення
- Прання та прибирання
- Рукоділля і хобі
- Побутова техніка
- квітникарство
- Шоу бізнес
Головна Вагітність Пологи. Все що потрібно знати майбутній матері
У мережі інтернет існує багато інформації про пологи, але вся вона допоможе майбутній мамі дізнатися деталі і підготується до цього складного процесу?
Крім того, більшість статей написані «сухим» мовою з використанням всіляких медичних термінів, а вагітної часто потрібно дізнатися більш детально і зрозуміти про що йде мова. Одним з найголовніших питань є визначення часу початку сутичок і, як наслідок, самих пологів.
Визначаємо початок сутичок
В першу чергу, потрібно розуміти, то сам процес відбувається в три етапи:
- сутички
- потуги і вигнання плоду;
- позбавлення від плаценти.
Сутички діляться на три фази: латентна, активна, перехідна. Кожна фаза визначається своїми ознаками, які однакові для всіх. Звичайно, сам процес пологів у кожної жінки індивідуальний, але якщо порівнювати різні історії, то схожість очевидно.
Незважаючи на те, що самостійно жінка не зможе зрозуміти розкрилася чи шийка матки для потуг, початок сутичок зможе визначити кожна.
Не варто турбуватися про те, щоб пропустити наступ сутичок. Так, в кінці періоду вагітності можуть виникати помилкові перейми, однак справжні не помітити практично нереально.
Зазвичай, сутички тривають приблизно 12-24 годин, але можливі випадки, коли процес відбувається і довше. Крім того, часто у жінок виникають підготовчі сутички, які покликані підготувати матку до пологів, але якщо вагітна стане і почне ходити, вони ослабнуть. Нерідко підготовчі сутички плавно переходять в справжні.
Медичною мовою початок пологів означає, що з шийки матки виштовхується слизова пробка, пофарбована кров'ю. Однак часто буває, що це відбувається за деякий час до початку, так що потрібно дочекатися інших ознак, будь то регулярність больових хвиль або відійшли води. Що стосується вод, то вони рідко коли виходять все відразу. У більшості випадків, тече потроху, але визначити що це таке можна точно. Після цього, обов'язково потрібно викликати швидку допомогу або самостійно їхати в пологовий будинок.
- тупий біль в попереку, яка потім переміщається в область живота;
- хворобливі напади відбуваються через однакові інтервали;
- відходять або підтікають навколоплідні води. Хоча це відбувається не завжди природно;
- посилення болю при русі.
До появи болю і відходу вод, вагітна може дізнатися, що пора готується за деякими психологічним і фізичним змінам:
- гостра необхідність у прибиранні, сортування речей та інше;
- простудне стан, нудота, блювота, пронос;
- сильна втома, сонливість.
Не варто боятися виниклої болю. Насправді, допомагає усвідомлення того, що сильний біль на початку далеко не межа, таким чином, ви підготуєте себе до подальших труднощів.
Часто жінки відзначають, що націленість на результат і розуміння того, що біль є тимчасовою, допомагають сприймати її легше і підвищити больовий поріг.
Недавні дослідження засобів по догляду за волоссям виявили страшну цифру - 98% популярних шампунів псують наше волосся. Перевірте склад вашого шампуню на наявність сульфатів: sodium lauryl / laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Ці агресивні компоненти руйнують структуру волосся, позбавляють локони кольору і пружності, роблячи їх млявими. Але це не найстрашніше!
Потуги і вигнання плоду
Під час потуг потрібно повністю здійснювати всі вказівки лікаря: правильно дихати, тужиться, розслабляти м'язи. Робити все потрібно плавно, в проміжку між болем, обов'язково відпочивати.
Дихання в даному процесі відіграє дуже важливу роль. На відміну від сутичок, де потрібно було повільно і глибоко дихати, при потугах дихання повинно бути частим і швидким.
Піком цього етапу стає поява голівки малюка. Після цього жінці залишиться зробити останній ривок і коли здадуться плечики, акушер допоможе новонародженому повністю вийти. Останній ривок також найбільш небезпечний, так як можливі розриви промежини. Якщо ж малюк ніяк не може вийти, акушер може зробити надріз і допомогти йому в цьому. Слід розуміти, що часу знеболює немає, і ріжуть по живому.
Дії породіллі і чоловіка в період пологів
Допомогти впорається з болем може ходьба і рух. Навіть якщо ви не можете встати, намагайтеся не лежати мішком, вибирайте зручну позу. Найкраще стояти і взагалі триматися якомога пряміше. Це зробить сутички сильніше, але ефективніше.
У перерві між нападами постарайтеся розслаблятися. Це заощадить сили і допоможе підготуватися до наступного етапу. Часто мами для того, що відволіктися співають пісні, кричать, зосереджуються на якомусь предметі. Робіть те, що вважаєте за потрібне і всіляко відволікайтеся від болю.
Не завжди жінка підпускає до себе чоловіка, часом його дії їй лише заважають. Ображатися на дружину не варто, а ось підбадьорювати її просто необхідно. Не зайвим буде тримати її за руку, масажувати спину для полегшення болю. Головним завданням чоловіка є всіляко підтримувати другу половину і допомогти їй витримають весь процес не тільки фізично, а й морально.