Ви познайомилися вчора:
Макіяж, з яким можна лягти спати Залиш косметичку будинку: ці стійкі засоби протримаються всю ніч і не зажадають повторного нанесення:
* Водостійка туш не залишить після себе темних розлучень під очима.
* Можна спати спокійно з тоном, якщо основа кошти мінеральна.
* Стійкий консилер не стане навіть на розпаленілої шкірі.
* Стрілки точно залишаться з тобою аж до пізнього сніданку, якщо ти намалюєш їх водостійким олівцем.
* Кремові тіні дають фору пудровим і тримаються набагато довше.
* Тінт 2-в-1: рум'яна і блиск для губ.
Локони пушаться і завиваються? Щоб втихомирити неслухняні кучері, Заплети перед сном косу.
Любиш обсяг? Збери локони в високий пучок і розпусти його, як тільки прокинешся.
Коротка стрижка? З ранку злегка намочи голову і зачеши волосся назад.
Рятуємо шкіру після бурхливої ночі
Читай, що робити, якщо ти прокинулася з однією з цих проблем.
Роздратування на підборідді: Науковою мовою це називається "контактний дерматит". Щоб заспокоїти шкіру, нанеси на область роздратування трохи мазі з гідрокортизоном.
Потріскані губи: Пристрасні поцілунки зневоднюють губи. Щоб вгамувати спрагу, скористайся живильним бальзамом з гіалуроновою кислотою.
Акне: Протри обличчя тоніком з саліцилової кислотою - він покликаний розчинити жири, які накопичилися на шкірі. Потім нанеси на кожен прищик протизапальний засіб.
Укуси і синці: Приклади до шкірі кубик льоду, щоб звузити кровоносні судини і зробити пошкодження менш помітним. Якщо льоду під рукою не виявилося, злегка помасажуйте шкіру - це допоможе розігнати кров.
Кинь собі в сумочку ➝ ватяні палички, гумку для волосся, пудру, гребінець, бальзам для губ, презервативи.
Ви офіційно зустрічаєтеся:
Залиш ці речі у нього вдома: Тільки не веди себе як героїня фільму "Як позбутися хлопця
за 10 днів ". Навряд чи тобі знадобиться що-небудь ще, крім цих предметів.
* Електрична зубна щітка
* Бритва. Не кради його бритву! Нехай кожен залишиться при своєму.
* Шампунь і бальзам для волосся 2-в-1
* Масло для зняття макіяжу
* Набір засобів по догляду в мініатюрах стане для тебе знахідкою.
Під час цієї процедури майстер приклеює штучні вії до твоїх натуральним, подвоюючи їх обсяг і довжину. Вкладення дійсно вигідне: найближчі шість тижнів ти будеш прокидатися з пишними віями.
Щоб створити ілюзію густих брів і заповнити прогалини на місці відсутніх волосків, іноді досить пофарбувати їх в більш насичений колір.
Якщо тобі набридло прокидатися з неохайною зачіскою, варто задуматися про Кератинування. Завдяки насиченню волоса кератином його кутикула стає більш гладенькою, дозволяючи тобі забути про ненависних завитках і Пушана локони на два-три місяці.
Він не тільки вирівняє тон шкіри, але і замаскує дрібні вади, такі як сіточка вен і целюліт.
Хронічний недосип. Ознаки, за якими можна визначити, що тобі необхідно спати довше:
Тьмяність. Недолік сну приводить до порушення захисного бар'єру шкіри, через що вона стає вразливою, сухою і тьмяною.
Зморшки. Поки ти спиш, твій організм виділяє мелатонін - натуральний антиоксидант, який бореться з вільними радикалами, які утворюють зморшки. Логіка проста: менше сну - більше зморшок.
Акне і надриви. Кортизол і інші гормони стресу виділяються активніше, коли ти виснажена. Саме вони провокують появу висипань на шкірі.
Мішки під очима. Коли кількість кортизолу зростає, організм утримує всю рідину в собі. Шкіра навколо очей найтонша, тому в цій зоні припухлість найбільш помітна.
Зайва вага. Недосипання призводить до того, що в організмі накопичується занадто багато греліну - гормону, який пробуджує почуття голоду і гальмує виробництво лептину, що відповідає за відчуття ситості.
Ви разом не перший рік:
Сексуальні вечірні ритуали Б'юті-засоби, нарівні з спокусливим білизною,
додадуть вашій ночі любові чуттєвість і ще більше пристрасті.
Бальзам зі світловідбиваючими частинками подарує шкірі природне сяйво.
Мєрілін Монро одягала в ліжко лише парфум, а ти додай ще і ніжний, парфумерний крем для тіла.
Масло після душа додасть шкірі бархатистість і розширить межі чуттєвої насолоди.
Бездоганний тон - саме те, що тобі потрібно для ідеальних фотографій в Snapchat. Підбери крем з ефектом поступового засмаги.
Ароматизована свічка. Чуттєвий аромат і приглушене світло налаштовують на романтичну хвилю.
6 кроків назустріч до міцному сну. Як виспатися за все за 5-7 годин:
Кофеїн гуляє по твоєму організму цілих вісім годин, тому спробуй відмовитися від кави в другій половині дня.
Тренуйся в правильні для організму годинник
Займатися спортом вечорами можна, тільки якщо ти даєш своєму тілу відпочити як мінімум три години після тренування.
Коли ти спиш, робота сечового міхура сповільнюється, тому не пий воду, чай і інші напої пізніше ніж за годину до сну.
Під час сну тіло охолоджується, тому стеж за тим, щоб температура повітря і в кімнаті ночами була нижче, ніж зазвичай. Оптимальний варіант +180 градусів.
Постійно переставляти будильник на 5-10 хвилин - погана ідея. Заведи годинник рівно на той час, коли тобі необхідно прокинутися, і відклади гаджет подалі від ліжка (тоді тобі доведеться встати, щоб його вимкнути).