Прокинутися в гарному настрої з ранку - значить забезпечити собі приємний і легкий
день. А кому хочеться ходити похмурим і похмурим?
- Готуватися слід з вечора. Якщо вас мучить якась проблема, то дотримуйтесь мудрому прислів'ї «Ранок вечора мудріший». Опишіть свою проблему на аркуші паперу, розкладіть її на дрібні складові. Думаєте, що це маячня? А ось і ні. Аркуш паперу на кшталт психотерапевта, цього клаптика ви передаєте всі ваші думки і проблеми. Розірвіть його і забудьте;
- Лежачи в ліжку, намагайтеся не думати про трудові будні, насущних і не насущні проблеми, а уявіть себе в приємній обстановці, наприклад на березі моря;
- Приємне ранок повинно починатися з приємною мелодії, а не з несамовитого дзвону будильника. Вривається в міцний сон негатив у вигляді несамовитого крику - прекрасний привід для незадані дня;
- Прокинувшись, не схоплюватися з ліжка, а потягніться, погладьте себе, змушуючи прокинутися своє відпочиле за ніч тіло;
- Якщо вставати, ну дуже вже не хочеться, почніть масаж обох мочок вух - він змусить вас прокинутися і викличе прилив енергії;
- Прокинутися в гарному настрої з ранку допоможе і яскраве світло. Багато сонця і світла допомагає налаштуватися на позитивний лад;
- Якщо і це не допомагає, а повіки злипаються - зробіть контрастний душ або візьміть за звичку чистити зуби. ногами перебуваючи на колючому килимку. Масаж ступень розбудить всі органи і системи;
- Ну і що у ж говорити про зарядку. про яку сказано багато хорошого. Не потрібно особливо старатися, покриваючись потом. Потягніться, зробіть кілька присідань, так просто помахайте руками;
- І не забудьте про сніданок. Якщо є фінансова можливість, замініть всі тарілки в будинку кольоровими. Яскравий колір стимулює вироблення гормонів радості і пробуджує апетит. До уваги, що стежать за фігурою - ця порада не для вас.
- Наносите макіяж теплим кремом на вже розбурхану шкіру, легкими рухами повік помасажуйте обличчя, вбийте денний крем і приступайте до чудодействен кистями і спонжиком;
Ну ось, а тепер погляньте своє відображення в дзеркалі не критичним, а захопленим поглядом. Ось ви, стоїте вся така пашить здоров'ям, красою, пахуча, що викликає заздрість і чарівність. Прокинутися в гарному настрої - ну, чим не привід для радості і вдалого дня! Чого сайт Я - Милочка вам бажає!