Сеанс масажу для малюка
Основні прийоми і вправи вам покаже ваш педіатр. Починати регулярні сеанси масажу можна вже з 1,5-2-х місяців, досить, якщо ви будете робити його один раз в день - за півгодини до їди або через 40-60 хвилин після неї. Постарайтеся, щоб настрій малюка було хорошим, не можна, щоб в цей момент він плакав або вередував. Крему, присипки або масла краще не використовувати, ваші руки повинні бути сухими і теплими. Виконуйте масаж на рівній, застеленій м'якою натуральною тканиною поверхні. Температура в приміщенні повинна бути комфортною.
У перший час достатньо простих погладжувань, розтирань і разминаний поверхні тіла, кінцівок, долонь і стоп. Через час вправи можна ускладнити, підключивши прийоми вібрації, пощипування, натискання. Намагайтеся не заподіяти дитині біль, контролюйте зусилля, бажано їх зовсім не докладати - навіть легкі рухи все одно будуть виробляти відчутний позитивний ефект.
З особливою увагою масажуйте кінцівки, виключіть при масажі різкі рухи, притримуйте і бережіть голову дитини від поштовхів. Масажуючи спину, уникайте стосуватися області хребта - вплив має надаватися тільки на м'язову тканину і суглоби. Звертайте увагу на реакцію малюка, використовуйте частіше варіації тих вправ і прийомів, які йому особливо подобаються.
Використання різних прийомів масажу
Першим і завершальним вправою є погладжування, за допомогою цього прийому шкіра дитини розігрівається, а м'язи розслабляються, його тіло готується до проведення наступних вправ. Напрямок рухів, що погладжують - по лімфотоку, до найближчих лімфовузлів. Ноги погладжують в напрямку від стопи до паху, а руки - від долоньок до пахв. Живіт малюка слід погладжувати круговими рухами за годинниковою стрілкою, намагайтеся не тиснути на область правого підребер'я, де розташована печінка. При доторканні грудей колоподібні руху навколо соска правою рукою робите за годинниковою стрілкою, а лівою - проти годинникової стрілки.
Якщо шкіра, малюка до року використовуйте тільки подушечки пальців, які повинні рухатися при цьому прямолінійно і спиралевидно. Руки і гомілки розтирають кільцеподібним захватом обома руками. Намагайтеся, щоб ваші руки, рухаючись в зустрічному напрямку, тільки ковзали по поверхні шкіри дитини, але не здавлювали її.
Розминка довгих м'язів на спині, ногах і руках роблять Щіпцеобразное рухами, використовуючи великий, вказівний і середній палець. Валяння роблять від стоп до стегон двома руками, зміщуючи одночасно долонями тканину за годинниковою стрілкою.
До року дитині можна робити тільки такі прийоми вібрації, як поштовхи і струшування, після 3-х місяців в комплекс можна включити рухами кінчиками пальців.