Як робити точковий масаж для омолодження особи

Як робити точковий масаж для омолодження особи

Рано чи пізно кожна жінка вступає в своєрідну боротьбу з віковими змінами особи. А тут, як, кажуть, всі засоби хороші. Чи не шкодують дами ні часу, ні сил, ні грошей, аби завжди залишатися гарними і молодими. Чи реально це? Цілком, скажуть прихильники пластичної хірургії, а її противники будуть доводити, що і без хірурга цілком реально обійтися, залишаючись при цьому юної не тільки в душі. Допоможе в такій справі досвідчений масажист!

Хочете, вірте, хочете ні, але омолодити шкіру обличчя цілком реально за допомогою точкового масажу. Цей метод прийшов до нас зі Сходу, але ж східні красуні зовнішнім виглядом доводять, що знають толк в догляді за шкірою обличчя. Сьогодні ми дізнаємося, які точки нашого тіла відповідають за омолодження, де їх шукати, як натискати, а головне - яких результатів можна досягти.

У чому секрет процедури?

Дуже-дуже давно східні знахарі визначили: на тілі людини є особливі «життєві» точки (сьогодні їх називають біологічно активними), які тісно взаємопов'язані з внутрішніми органами і системами, і якщо натиснути правильну точку, то можна вилікувати будь-яке захворювання (в комплексній терапії, звичайно). Причому, такі точки є по всьому тілу, і навіть обличчя можна омолодити, якщо знати, де саме і як натискати.

Точковий масаж обличчя має багато різновидів: чжун, шиацу, су-джок, а в народі їх називають або китайським, або японським масажем, адже основна суть зберігається в кожному виді - натиснути потрібну точку. Наприклад, шиацу так і перекладається з японської мови - натиснення пальцями. Точковий масаж обличчя має величезне число позитивних моментів:

  • сприяє зміцненню м'язів обличчя;
  • розгладжує зморшки (як дрібні, так і більш глибокі);
  • уповільнює процеси старіння шкіри;
  • стимулює вироблення еластину і колагену;
  • покращує кровотік в епідермісі;
  • нормалізує роботу сальних залоз;
  • покращує колір обличчя;
  • прибирає синці і набряки під очима;
  • виводить токсини з клітин шкіри;
  • виправляє контур овалу обличчя.

    • Виходячи з вищесказаного, точковий масаж по праву вважають, що омолоджує процедурою. Звичайно, в ідеалі її повинен проводити професіонал, але цілком реально навчитися робити точковий масаж і самостійно.

    Де знаходяться секретні точки?

    Головний секрет даного виду масажу - правильні точки. Адже омолодження обличчя досягається не загрозою фізичної розправи, а запуском потрібних сигналів організму, який вже самостійно впорається з присутньої проблемою.

    1. Центр чола.
    2. Центр перенісся (між бровами).
    3. Початок брови.
    4. Над бровами (лінія зіниці).
    5. Кінець брови.
    6. Скронева ямка.
    7. Біля верхнього краю вуха.
    8. Нижній край вуха (біля слухового проходу).
    9. Під мочкою вуха.
    10. Западина під підборіддям (область шиї).
    11. На підборідді під нижніми іклами.
    12. Під нижньою губою (центр кістки підборіддя).
  • Борозна верхньої губи (під кінчиком носа) і центр нижньої губи.
  • Куточки рота (верхня частина).
  • Під ніздрями над верхньою губою.
  • Крила носа.
  • Середня лінія носа.
  • Середина очних западин.

    • Ось найголовніші точки, впливаючи на які можна не тільки омолодити шкіру обличчя, але і поліпшити загальний стан здоров'я.

    Як правильно зробити точковий масаж?

    Отже, ми вивчили, де на очах перебувають «життєві» точки, і тепер поговоримо, як правильно проводити точковий масаж для досягнення хороших результатів:

    • Очистіть шкіру обличчя. Можна використовувати тонік або зробити маску-скраб.
    • Розігрійте м'язи обличчя. Для цього підійдуть фізичні вправи (наприклад, кругові рухи головою) і трав'яні ванночки (зробіть примочки).
    • Підготуйте руки. Їх обов'язково потрібно вимити милом і висушити.
    • На обличчя нанесіть зволожуючий крем за 5 хвилин до масажу або рослинне масло (оливкова, виноградних кісточок, лляне).
    • У точковому масажі задіяні вказівний, середній і безіменний пальці рук.
    • Працюйте виключно подушечками пальців в чіткому ритмі і темпі, строго перпендикулярно поверхні шкіри.
    • Одне натискання на точку триває 3-7 секунд (за винятком 10-ї точки - вплив на шию не повинно перевищувати 4 секунд).
    • Парні точки опрацьовують одночасно.
    • Ні в якому разі руху не можуть бути розгладжують або втираючими - тільки вдавлюють.
    • Сила натискання повинна бути досить відчутна.
    • Загальний час процедури - 10 хвилин.
  • Ідеальний час для масажу - ранок.
  • Курс омолодження - мінімум 10 днів. Можна робити масаж через день протягом місяця.

    • Точковий масаж передбачає натискання всіх точок, описаних вище, в тому ж порядку: починати з центру чола, рухаючись по бровах, потім до скронь, вух, вниз до підборіддя, далі по губах і до носа, закінчуючи очними западинами.

    Чи є протипоказання?

    Точковий масаж сьогодні дуже популярний, але до його проведення існує ряд різних протипоказань. Обов'язково вивчіть наведений нижче перелік, і якщо у вас знайдеться що-небудь з перерахованого - даний масаж строго протипоказаний:

    • онкологічне захворювання;
    • патології внутрішніх органів (серця, нирок, легенів);
    • туберкульоз;
    • психічні розлади;
    • епілепсія;
    • виснаження;
    • інфекційні захворювання;
    • хронічні хвороби в стадії загострення;
    • переломи кісток;
    • вагітність;
    • менструація;
    • пошкодження шкірних покривів;
    • запалення лицевого нерва;
    • рани на обличчі;
    • купероз;
    • надлишковий ріст волосся на обличчі;
    • підвищений або понижений тиск;
    • погане самопочуття.

    Схожі статті