Як розпланувати свій день і тиждень, щоб все встигнути? А саме все заняття приготовані на день, домашні справи (приготування їжі та прибирання) і погуляти 2 рази в день по 2 години. Поділіться досвідом. Не можу правильно поєднати з розпорядком Юрика все, не тільки на день, але і на тиждень. Матеріалу багато, а толку ...
Ольга Андріанова.
1. Розставити пріоритети.
Як би банально це не звучало, але цей принцип є основоположним при будь-якому плануванні. Запитайте себе, що для вас є першочерговим серед списку ваших справ, що другорядним, що необхідно зробити терміново, а що може почекати. Чесно кажучи, для мене першорядним завжди є дитина, його потреби та інтереси, на другому місці домашнє господарство, а на третьому - я сама і мої хобі. Саме тому 70% від 24 годин на добу займає у мене моя дитина (приготування їжі для нього, годування, ігри, заняття, прогулянки, читання і т.п.), 20% - домашнє господарство і спілкування з іншими членами нашої родини (мій чоловік, мої батьки, наші вихованці), і решта 10% часу я приділяю догляду за собою, власного харчування, власним інтересам. Така розстановка пріоритетів суто індивідуальна і дуже суб'єктивна, у кого-то процентне співвідношення буде зовсім іншим, і це теж правильно. Головне, зрозуміти самому, без чого ти можеш обходитися, а без чого тобі буде дуже дискомфортно і майже неможливо.
Щопонеділка я складаю план на наступний тиждень, а потім протягом тижня готую матеріали для занять з дитиною на кожен день наступного тижня. Таким чином, я знаю наперед, які матеріали мені знадобляться, і у мене є час, щоб щось докупити, щось дозаказать (дуже багато я беру в Інтернет-магазинах). Я б порекомендувала розписувати план занять з дитиною на кожен день по пунктам (кожне завдання), а також складати план домашніх справ на кожен день майбутнього тижня. Скажу чесно, протягом тижня я приділяю господарству не дуже багато часу. Приготування їжі займає у мене в загальному близько 2-2,5 годин в день. Причому планування страв на тиждень вперед допомагає мені бути організованою в цьому питанні. У неділю я купую необхідні продукти для меню майбутнього тижня, а далі готую певні страви, не обмежуючи себе в інгредієнтах, адже у мене все куплено заздалегідь. До речі, планування меню допомагає мені радувати домашніх тематичними кулінарними тижнями. Протягом тижня я готую на вечерю страви певної кухні. Так, ми спробували вже французьку, іспанську, португальську, грузинську, молдавську, американську і російську кухні. Прибирання в квартирі відбувається у нас один раз в тиждень, по суботах, а протягом тижня виходить пару раз пропилососити килими і протерти підлогу в коридорі і на кухні (найбільш відвідувані місця в квартирі).
3. У план включати вільний час.
4. Слідувати плану.
Я думаю, не варто говорити про те, що якщо ви витратили час на складання плану, то цей час треба цінувати, а праця свій поважати. Склали - дотримуйтесь! Звичайно, в будь-якому плані можуть бути відхилення, імпровізації, заміни. Але це повинно бути швидше виняток, ніж правило. Всю ту частину плану, яка залежить тільки від вас, постарайтеся виконувати пунктуально і точно, а ось заняття, заплановані з дитиною, звичайно, будуть модифікуватися в залежності від настрою малюка, його самопочуття, інтересів і переваг в конкретно взятий день і навіть конкретно взяту хвилину . Це не повинно збивати вас зі шляху, ви повинні бути готові щось швидко змінити, запропонувати альтернативу. Головне, не опускати руки і не пускати все на самоплив.
І на завершення, мені хотілося б навести кілька ресурсів, які спеціалізуються на проблемі тайм-менеджменту для мам.
1. Тайм-менеджмент для мам від Дар'ї Федорової
2. Як правильно скласти план на день від Дар'ї Федорової
3. Вебінар Тетяни Іванко «Як зайнятої мамі організувати заняття з дітьми» - Вебінар.
4. Вебінар Марії Потапової «Побутові хитрості тайм-менеджменту для мам».
5. 21 - денна інтенсивна он-лайн програма для мам від Марії Потапової - Анонс і участь.
Щиро сподіваюся, що мої поради хоча б трохи допоможуть вам в питаннях самоорганізації і самодисципліни.